1樓：獅子安安
好好睡一覺睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的抵抗力會隨之下降，生病率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎？這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
每天運動30分鐘研究指出，每天運動30至40分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增強。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合，太過激烈或時間超過1小時，身體反而會製造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。
按摩按摩可使身體放鬆，減輕壓力。研究發現，每天接受45分鐘的按摩，1個月後免疫細胞數目會增加，免疫功能有明顯改善。
維生素c每天200克，每天攝取200至500毫克的維生素c，有助於增強身體抵抗力。
維生素e每天只要吃200國際單位的維生素e，就可以加強對抗傳染病原的能力。
不濫用抗生素濫用抗生素會減少有些病人體內負責協調免疫系統的荷爾蒙。
交朋友朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比內向的人好2%。研究人員認為，良好的社交關係有助於對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，影響免疫細胞功能。但是往來太多也可能變成一種壓力，因此不要勉強自己，三五知心好友比一堆泛泛之交來的重要。
開懷大笑笑可以減少壓力荷爾蒙。另外，研究指出，笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細胞因此變得更活躍。如果自認缺乏幽默，可以多看喜劇片、好笑的動畫，緊張時想想其中的情節，學會樂觀面對眼前的狀況。
每天花5分鐘做白日夢每天5分鐘，一邊深呼吸，一邊做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，甚至加強細胞的活動。
相信自己樂觀態度能讓免疫系統維持最佳狀況。美國加州大學對法律系學生的研究發現，樂觀的學生體內擴大免疫反應的t細胞，比悲觀的學生多，負責消滅病毒的細胞也較活躍。
2樓：
免疫力低的人好感冒。如，大病初癒的，體質虛弱的，老人，孩子，都好得感冒。
我不怎麼感冒，一感冒就發燒，容易發燒的體質是怎樣的
3樓：小筱愛戀
你過於擔心了，你平時不怎麼感冒說明你身體很好啊，而感冒就發燒也算是正常的，不要太過於擔憂了，實在怕的話就去醫院看看吧
4樓：蘭州中研醫院
的身體應該是比較強壯的，不易感冒。易發熱是你的免疫系統的表現，就像打仗一樣，少量的敵人機體沒有反應，是因為還沒有進入機體內部就被消滅了，這是我們說的預防功能，但是敵人入侵的太多機體就要動用大部隊，發燒是一種形式，他使血流加快，白細胞數量增加來消滅敵人，因此發熱不超過39度一般不要吃退熱藥，當然象板藍根 大青葉等抗病毒藥要早吃，病程可以縮短，病症可以減輕。供參考。
為什麼有的人體質這麼差？很容易感冒發燒
5樓：熊孩子嘍嘍
你好，出現了這種情況的話，考慮你是由於本身的抵抗力太弱而導致的發燒感冒，所以說如果本身抵抗力差的話，建議你平時多吃一些高蛋白的食物，如豬肉，牛肉雞蛋等平時多做做運動多喝溫開水，請回得到改善的。
6樓：九方又青
睡眠不足，疲勞過度，營養不良，免疫功能下降，會容易引起感冒發燒。
7樓：匿名使用者
有些是先天的，先天的免疫力低下這個不多。
而更多的是小時候補充營養沒有補充好，導致身體發育免疫力不高，所以身體素質會低。
還有就是運動，缺乏運動也是導致身體素質差的一個關鍵
8樓：佛系玩家
先天不足每個人體質本身就不一樣有的可以有的不可以
9樓：冼迎波
身體差。是因為疲勞過度感冒。
感冒不發燒的人體質不好嗎，感冒一般不發燒是好還是不好
剛好相反，感冒不發燒的人體質應該挺好。感冒不發燒的人體質不好嗎 病情分析 自身的免疫功能和身體營養狀況以及微量元素缺乏有關係指導意見 應注意孩子的體質鍛鍊,作好耐寒訓練.平時儘量訓練孩子穿戴不要太厚,培養日光浴,空氣浴和溫水浴的習慣.可通過戶外活動,跑步,游泳等增強小兒的體質.營養攝取要均衡,多飲水...
為什麼有的人體重很瘦，但看起來很胖？有的人體重很重，但看起來
脂肪厚度不一樣,那個重但看起來瘦的女生屬於肌肉比較緊緻的 相同重量的兩個人看起來瘦的那個身體比較健康,而看起來胖的那個脂肪含量高身體健康指數會低一些 在高度年齡一樣的生理條件下 遺傳因子除外 1.由於幼年時甜食比較重，且成長過程中不太運動，容易心理滿足的人肌肉鬆垮發胖且體重不成正比 2.由於幼年以淡...
中國哪個地方的人不愛感冒，為什麼有的人不愛感冒？
自己體質不好還怨天怨地？ok,不願意留就走唄。大旱 洪水 傳染病，你看看你願意挑哪個地方去？要不您移民到國外？貧窮 戰亂 政局動盪 經濟不發達怕不？怕吧。ok，那您挑好地方去。歧視 失業 語言不通 文化理念和價值觀不同 沒有保障沒有根怕不？怕吧。ok，那您試著和比如和維珍聯絡一下，看看能不能安排您去...