星期的營養食譜,一個星期的營養食譜

2021-05-02 18:42:19 字數 1537 閱讀 8154

1樓:匿名使用者

于于美國的南卡羅萊納州東南方的海岸平原及北卡羅萊納州的東北角。 然而,在原產地的

2樓:匿名使用者

為人為干預自然野火的發生,使得這些地區開始長出一些小型灌木,因而遮蔽捕蠅草的陽光。

3樓:匏蕬幽苒

因此,捕蠅草被試著引入其他地區進行復育,像是新澤西州和加州。在佛羅里達州已順利歸

一週家庭菜譜(營養配餐)

4樓:我不困

週一:早餐:小米稀飯、花捲、酸菜春筍炒雞絲午餐:西紅柿豌豆雞蛋湯、素炒油菜、

肉末豆腐、香菇燜雞翅、米飯

晚餐:大米稀飯、饅頭、

青椒炒茄子、蒜薹肉絲

週二早餐:牛奶、肉鬆麵包、蘋果

午餐:紫菜蝦皮湯、涼拌豌豆苗、

剁椒炒雞蛋、黃豆燒排骨、米飯

晚餐:麵湯、豆角土豆肉絲燜面

週三:早餐:豆漿、香菇青菜包子、茶葉蛋

午餐:冬瓜乾貝湯、素炒捲心菜、

花菜炒肉片、紅燒鯧魚、米飯

晚餐:黑米稀飯、芝麻發麵餅、

熗炒西葫蘆、炒合菜(豆芽、韭菜、胡蘿蔔、豆乾、肉絲)週四:早餐:銀耳蓮子羹、小蔥雞蛋餅、

黃瓜拌腐竹

午餐:海帶豆腐味增湯、蒜蓉菠菜

尖椒炒鴨肝、椒鹽河蝦、米飯

晚餐:炸醬麵( 青菜、豆芽、香菇、瘦肉)

週五早餐:紅豆稀飯、玉米提子乾發糕

洋蔥豆乾炒肉絲

午餐:絲瓜蘑菇湯、酸辣白菜

彩椒炒魷魚、蔥爆羊肉、饅頭

晚餐:西紅柿雞蛋疙瘩湯、肉龍

蝦皮蘿蔔絲

週六早餐:豆腐腦、油條、木耳拌萵筍

午餐:青菜菌菇湯、三蔬蛋炒飯(豌豆、玉米、胡蘿蔔、雞蛋、火腿)晚餐:原湯、茴香鮮肉餃子、涼拌白菜絲

週日早餐:雞蛋醪糟、豆沙包、涼拌石花菜

午餐:南瓜湯、蠔油生菜、培根荷蘭豆

清蒸多寶魚、米飯

晚餐:紅燒牛肉麵

平日加餐時在吃些水果、酸奶、營養就很均衡了

5樓:不是小潑婦

早上肯定是吃稀飯啦!

中午可以吃米飯,到了晚上最好還是吃稀飯,

這樣對身體很好的!

6樓:匿名使用者

別人給你推薦具體的食譜,那是授之以魚。但是

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暴食一星期胖了十斤暴食一個星期長了十斤,再減下去容易減嗎?

最好就是一點一點的每天減少自己的食量,比如說,我每天吃2碗飯,那麼過幾天幾吃一碗半,再過幾天就吃一碗,這樣慢慢來。而且吃完飯不能就躺床上,怎麼也要半個小時後。堅持就是勝利 根據我的經驗bai 暴食增上去的體重一du般很好減 只要你zhi控制一下你的dao飲食 多喝點清腸茶 按照回原來的生活習慣 十斤...

請問一星期的最後一天是星期幾一個星期的最後一天是星期幾?

對 我也記得有教星期日是每個禮拜的第一天.所以最後一天星期六應該是西方國家 我們東方都是星期日吧 當然是星期六了 知道一週有七天及七天的排列順序。第一天是星期日 第二天是星期一 第三天是星期二 第四天是星期三 第五天是星期四 第六天是星期五 第七天是星期六 最後一天是星期六 星期日是一週的開始據說古...

有營養的菜譜有哪些,最有營養的早餐食譜

蔥豉豆腐湯 材料 豆腐4塊 淡豆豉20克 蔥白2根 清水適量。做法1 將淡豆豉洗淨,蔥白洗淨拍扁切斷。2 把豆腐略煎,然後放入淡豆豉,加清水適量,大火煮沸後,轉小火煮約半小時。3 放入蔥白,待飄出蔥的香氣,調味後即可飲用。作用蔥豉豆腐湯口味清淡,能發散風寒,芳香通竅,適合於傷風感冒,有頭痛 鼻塞 流...