1樓：匿名使用者
你白天儘量不要休息，上班思想要放鬆，精力要集中，遇事不要慌，辦事不要忙。晚上睡覺之前儘量多運動是你感覺多少有點睏意為宜，只有這樣你晚上睡覺就不胡思亂想了。
2樓：匿名使用者
兄弟，我懂你。
晚上最好不要接觸關於女人的**電影，不然亢奮睡不著，耽誤睡眠。
我昨天就是了，但我今天還是早起6點30起床了，工作只能打起精神。
建議你週末可以放鬆一下，工作日就不要想那麼多了，睡好，工作好。
3樓：匿名使用者
這種情況，也是很多人都有的，晚上老是睡不著，這時候不妨拿著耳機聽幾首輕音的歌曲，將音量儘量的調到最低，然後就，，，，，，，
4樓：匿名使用者
1、煩惱的事情一定要儘快處理 不要拖沓著影響長時間的心情2、覺得想法天馬行空混亂不堪時 可以嘗試著提筆大體寫下來 在紙上整理思緒 有助於理清思路 使之條理清晰 找到處理事情的有效手段
3、睡前做運動 使身體產生疲憊感 同時給自己做心理暗示 要求自己儘快入睡 拒絕熬夜 保持在第二天裡精神充沛
4、不能夜裡亢奮 白天抽空補覺 避免惡性迴圈5、會在某段時間裡產生焦慮再正常不過了 不要有壓力 調整好心態 衝刺下一個明天
純手打 祝 天天好心情o(∩_∩)o~~
晚上睡眠不足的時候第二天精神很亢奮．請問是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
如果偶爾一天，那是偶發的神經亢奮。持續多日就該看醫生了。。。。
6樓：匿名使用者
新世紀中國的國運與國民為物件寫一篇200字左右的感悟急啊
我家對門的門口總是堆著亂七八糟的東西,是否會影響我家的風水
不緊對門家人際關係，辦事效率，健康狀況混亂。而自已家也受影響。我家門前的空地老是給人佔用，是否影響風水？發你家周圍環境和內部格局，擺設的 來看看才好把握的。不知道你家細節情況不好下結論的！什麼都沒有怎麼看，空地上一般只要不是亂七八糟的固定的東西一般不影響。至於鄰里間的事情就和風水沒什麼關係了。請風水...
高人幫忙解夢，晚上亂七八糟的夢很多，很不安
第一次自bai己在外面，多少有些恐懼 du心理，這個我想你zhi是清楚的！1 夢裡dao的情景是恐懼迴心理的延伸，答弄得身上腥臭說明這種心理給你的生活帶來 了麻煩2 呼救說明你想找個依靠。說不出話說明你是個要面子的人，同時注意調整睡 前的睡姿，最好不要將手放到身體上！3 這是一種焦慮心理，恐怕跟你想...
總是想一些亂七八糟的東西，好煩，越不想去想就越是忍不住去想
需要轉移注意力，找點別的事幹幹。或者找個閨蜜好好吐吐槽，心情會好一些。轉移你自己的注意力，做一些你喜歡的事情，充實自己 出去走走，和朋友吐吐苦水，玩玩遊戲，看看書 出去開開心心玩你最喜歡的，在大學虛榮心是如何毀掉一個人的？首先你要知道虛榮心是什麼，虛榮心，就是，一個人問了，得到，別人的那種認可，喜歡...