1樓：張
一、從描述來看，這個孩子的狀況確實是壓力過大，建議家長從以下方面幫助孩子減壓：
1、運動減壓
運動減壓是通過一定的身體運動來達到減輕心理壓力的目的。對於長時間處於高壓力、高緊張狀態下的學生，身體運動可以及時消除疲勞，轉移注意力，恢復身體平衡，消除緊張感。通過如下運動，考生可以勞逸結合、腦力勞動與體力勞動相結合，從而提高學習效率。
2、觀念減壓
對學考生來講，考試壓力是無法避免的，但壓力的感覺在很大程度上取決於學生的個人認識。對於考試這件事，不同的人會有不同的想法和觀念。對有的學生來講，可能就意味著壓力和負擔。
觀念減壓，就是改變對考試的看法，消除那些不合理的觀念和非理性想法，重新評估和認識整個考試，尋找新的意義和積極的結果。
3、冥想減壓
早晨或傍晚選擇一個較安靜的地方，避免外界干擾，坐在椅子上，把全部注意力都集中在一個東西或一個字上，冥想20分鐘。
也可運用香水冥想法：給自己噴上香水，採用盤坐式，閉上雙眼，集中精力，進入較深的意識狀態，幻想自己在一個百花齊放的花園裡，微風吹來，飄來各種花香，花園裡有一條蜿蜒的小溪，小溪裡散發著各種各樣的美麗花瓣。開啟全身毛孔，吮吸每一朵花香，感覺這種花香像一股氣流，又細又長，慢慢地沉入的丹田。
想象這些花香作用於體細胞後，產生了更多的活力和生命力。
4、營養減壓
一方面，科學合理的飲食可以保證學生生理健康，為學生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。這是學生減輕心理壓力的生理保證。
另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，如維生素c就具有減輕心理壓力的作用，胡蘿蔔能提高記憶力，香蕉對人的大腦產生成功意識是不可缺少的，檸檬能使人精力充沛。少食、多餐也有助於減輕學生緊張與疲勞。
5、**減壓
當學生感到緊張時，可以選用一定的**來作引導，情緒就會隨著**節奏而放鬆。在心理學上，****的效果與行為、態度、壓力改變的關係已得到了證實，它越來越受到人們的重視，廣泛地應用於壓力處理和健康維護等方面。
例如，《高山流水》和《陽春白雪》可以讓聽者完全融於清幽靜謐的大自然中，心靈隨著絲竹之聲而盪漾在天際之間，心理的壓力和煩惱就隨之消散了。
6、洗澡減壓
將身體完全浸泡在38-40攝氏度的溫水中，先讓手鬆弛，輕輕浮在水面上，想象這種鬆弛上升到肘部，並沿著手臂、肩膀和背部上升到頭部。
二、給高中生減壓的意義：
中學階段的孩子課業負擔最重，學習難度最大，高中的學生還要面臨人生學業中的重要大考，加之這一階段孩子的身心快速發育，自我的意識越來越強烈，承載的壓力也越來越大，家長幫助孩子減輕壓力，輕裝上陣尤為重要。
2樓：匿名使用者
學習注重勞逸結合，中國應試教育“篩選”了一批批“人才”，其實在當今社會學習好不一定有出息，但是不學習絕對沒有好出息！
3樓：匿名使用者
減壓的方法有很多，聽**、散步、運動什麼的都可以，但是最重要的是要對自己有信心，要有好的學習計劃，努力把成績搞上去，壓力自然就小了。
4樓：匿名使用者
聽** 去旅遊散心 和他一起做運動
5樓：藍玫瑰水瓶
孩子上高二了，壓力有點大，請問要做家長的怎麼辦？
怎麼才能教育好自己的孩子
6樓：種草師阿包
如何教育好自己的孩子？
7樓：充蕾輝媚
首先，教育自己的孩子要從小做起，從點滴小事做起，教育的內容就在一日三餐中，在一言一行裡。其次，家長是孩子的第一任老師，父母的身教勝於言教。父母要用自己的一言一行教育孩子，讓孩子養成良好的行為習慣。
最後是幫助孩子認清事非，對錯，美醜。學會怎樣做人，而後是形成良好的學習習慣，學會學習。
8樓：邰讓毓申
1、言傳身教：做父母的要以身作則，不能自己玩遊戲看電視，而不許小孩做。
2、因才施教。要對自己的孩子非常瞭解，知道他喜歡什麼，有哪些特長。
9樓：匿名使用者
家長應身體力行，以行動正向感染和引導孩子，因為身教重於言教。當然，家長應有足夠的愛心與耐心，父母的愛與呵護對孩子最重要。家庭氛圍溫馨和睦的孩子性格相對會比較平和穩重。
所以，家長首先對孩子溫柔關愛與呵護，遇到問題要幫助孩子一道分析問題所在，並想辦法孩子解決問題。要心平氣和，不要急躁，耐心查詢原因解決問題；此外，平時要多陪伴孩子，多與孩子交流溝通，遇到問題不要給孩子施加壓力，也不要批評和呵責，要及時安慰孩子，讓孩子感受到父母的依靠和溫暖，給他支援，給他力量，讓孩子感受到自己身後強大的精神支撐力量，因為父母親的愛就是對孩子最好的鼓舞。在愛的環境下長大的孩子將會是一個很自信陽光、有愛心的孩子，他會及時將自己的愛分享給身邊需要幫助的其他人，會成為對社會對他人有益的人。
其次，家長要不斷讀書學習思考，讓自己不斷增長知識智慧和力量，做一個智慧家長；只要這樣，才能有效應對孩子成長過程中出現的各種問題，更好地陪伴孩子身心健康成長。總之，無論何時，父母都是孩子最堅強的精神支撐！
10樓：小不點豆豆
如果稀裡糊塗地當了爸爸媽媽，面對孩子帶來的種種問題一定會束手無策。憑藉本能，我們可能會發脾氣，可能會縱容，可能會不理他。但從專業的角度講，這都是錯誤的做法，會給孩子帶來很大的傷害。
很多人為了做一份工作會去學習、讀書、考研。但其實人生中哪一份工作會比做父母更重要呢？不學習一下就瞎當父母，風險很大的。
推薦你讀些育兒的書籍，有一本《你就是孩子最好的玩具》
11樓：繪影社
抱有賞識心態的父母，一定不會因為孩子一點過失而全面否定孩子的，而且還會發現孩子的天賦
12樓：匿名使用者
關於孩子的最大的問題就是手機網路，你們家長肯定都這樣覺得，但是你有沒有想過他為什麼玩手機，玩手機是為了什麼？我覺得有一部分孩子，就比如像我這樣的，為了發洩，在學校裡被罵了被欺負了，我要跟家長說，也是一通罵，為什麼在學校會被捱罵呢？我能怎麼辦？
我自己把自己憋出火來？我不得找個地方發洩？我能把你當沙袋揍一頓？
所以任何事情都有它自己的本質所在，找的是個本質，才能解決他的問題。說到罵這個問題要牽扯到家長了，基本上現在100%的孩子都被罵過，有一部分孩子天天被罵。不管是他把別人揍了，還是他被揍了，換來的都是一通罵，我不知道這個家長心態是什麼，我也搞不懂，我就不明白了，為什麼你們家長肯定都是對的，而我們卻完全都是錯的，我不明白，我就因為你們比我們多活個幾十年是嗎？
是不是啊？有的時候雙方都有錯誤，比如我沒把作業記完，但是老師發在手機上，你要出去散步，把手機放在家裡不放心，我讓你快點回來，我要看作業，你忘了，回來很晚，我作業寫到很晚。為什麼只有我一個人是錯的，為什麼你能質問我為什麼不把作業記到紙上？
我就不能說你為什麼回來晚了？你們在無意之間成了孩子最大的敵人，你們卻藉口說一切都是為我們，真的是嗎？你們有沒有想過你們這樣做對會給我們造成多大的傷害？
還有一些偶爾會發生的跳樓事件，比如學生沒考上好大學跳，為什麼是他自己給他自己壓力嗎？當然有一部分在這裡，但是更多的是家長給他的壓力啊，是吧？你們可能會覺得這個孩子衝動，但是會是這樣嗎？
一次考試他決定不了命運，他為什麼要跳樓，他重考一年不行嗎？就是厚積薄發，平常你罵他你給他灌輸我必須要考好，不好就死的這種觀念。
13樓：橘子洲頭看橘子
為人父母者，不僅僅是在衣食上關心孩子，教育孩子才是重中之重。相信很多父母都會教育孩子不要偷盜，還會給孩子講小時偷針大來偷金的故事。
但是，很多父母不會教導孩子關於性的問題。因為性難以啟齒。有時候就一句話交代了事，說：
你不要看黃色。交代完後就不聞不問了。這樣簡簡單單的一句話，你確信孩子就聽你的話了嗎？
很多孩子有性幻想往往是從三四年級就開始了，有的更早。大概十歲左右就有了性幻想，就會想一些讓大腦興奮的事情，雖然這個時候他還不知道手淫，**啥的。人都有一種本能，就是追求快樂逃避痛苦，小孩子也這樣。
當他想著某些能令他興奮的事情（其實就是意淫），他自然會不斷的往這方面去想。精神藥品能讓人依賴，就是因為它能讓大腦興奮，讓大腦爽嘛。凡是令人爽的東西都會讓人上癮，意淫手淫也一樣。
上網打遊戲也讓人爽，所以經常上網的人會有網癮。
其實，絕大多數人都意淫過，手淫過，但每個孩子不一樣。有的孩子知道這些事情不好，就會極力控制自己，知道小孩子是不可以做這些事情的。但還有一部分孩子他不知道這是不好的，或者他知道，但是他自控能力很差，還是會把持不住自己。
手淫過後都有負罪感，相信每個手淫過後的人都會說下次再也不這樣做了，可下次慾望來時，他還是手淫了。如果僅靠一絲負罪感就能讓孩子不再手淫，那世界上就不會有那麼多孩子因為手淫而傷身了。
小孩子他不知道手淫有什麼危害，他也不知道這樣做是對是錯。因為追求快樂的本能，會讓他一直手淫下去。而且網上某些大神說適度手淫無害，這讓孩子更加肆無忌憚的手淫了。
孩子手淫到了初中，高中，成績就會直線下滑。本來在班上排前幾名的，手淫後成績排倒數幾名了。孩子一旦手淫，而又沒有人告訴他利害，他就往往會沉溺其中無法自拔。
整天都在想這樣的事情，整天都讓大腦處於興奮中，大腦都混亂了，不再清晰了，自然記不住東西，成績下滑了。
孩子有沒有經常意淫，手淫，其實也很容易檢查出來，就看父母上不上心了。意淫生理就會有反應，***就會分泌東西出來，沾在**上，幹了就會有斑。給孩子洗**的時候看上面有沒有斑就知道孩子有沒有意淫，手淫了。
意淫的話斑很小，**射在**上，斑就很大塊。有的孩子**不射在**上。其次看孩子的成績是不是下降的很嚴重，考察孩子的記憶力是不是好，思維是不是好都可以觀察的出來，有時候觀察孩子的靈性都可以觀察出來，所以父母只要多留意，就能知道孩子有沒有經常意淫，手淫啦。
本人正上高二，住宿，體重170斤，現在想讓自己大腿上肉減一點兒，有什麼高見嗎
那簡單，你堅持每天早上起來跑步，兩三公里一天。保證一個月後你大腿長肉。本人170斤身上都是虛肉好減嗎 對於 有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的 方法，快來看看吧 1.原地跑 見效點 緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每...
我兒子上高二今天回來說要5000元的署期補課費,全班40多人都要交請問該不該交
先去看看補課的效果，現在很多補習班都是打著幌子騙人，根本沒有補習的效果 我覺得補習這麼多其實也沒什麼，這樣不是攀比嗎？如果真要補，還不如你督促他，他讓好好利用暑假把自己弱項自己補，因為只有自己最理解自己，再說，現在不是有網路嗎。把他不會的往網上打，讓別人教他 肯定是違規收費，建議立即舉報教育局。比較...
兒子高中時曾經沉迷網路，他高二那年冬天，我把他從網咖裡揪出來，在雪地上揍了他一頓
高中時候的孩子，自尊心也是很強的，也許當時網咖裡還有他的朋友同學，你這樣當著他同學朋友的面，把他拉出去揍，首先他會特別沒面子，還有就是自尊心受到創傷。現在的話，你需要耐心一點，別動不動就對他發脾氣之類的，多考慮一下孩子的自尊心。多關心一下。甚至有機會的話可以坐下來聊一聊。說句實話，孩子沉迷網路肯定是...