1樓：麥菲體育
運動除了能夠促進大腦功能，還會影響兒童的大腦生理結構。現在大家都知道「大腦可塑性」概念。
家長在日常生活中通過正確引導孩子所觀所感來潛移默化改變孩子行為相類似，人的大腦也會受到外界的影響而產生相應變化。
實際上，人們的有意行為均是由大腦發出指令而產生的。
那麼運動對兒童大腦結構可塑性的影響具體表現為哪些方面呢？
機體各部位的協調動作都是在神經系統的統一控制和調節下進行的，因此兒童在運動的同時，大腦結構也發生了變化，腦區之間的連線性增強。
chaddock-heyman教授在2023年的研究結果證實了運動對兒童大腦白質結構的促進作用：即有氧體能越高的孩子，其腦部腦區之間的神經連線性更強。而教授也認為，這種由腦區向腦網路的轉變，對兒童的認知功能和學業成績有重要促進作用。
此外，兒童時期的學習還處於灌輸式、記憶式的學習，由此可見記憶能力對孩子的重要性。那麼多學多背就能夠達到學習的目標嗎？
相信眾多家長已經發現，壓力下的死記硬背效果並不明顯。那何不讓孩子在學習之餘來一次運動放鬆呢，既能夠緩解學習的緊張情緒和改善身體不適，又能夠增強記憶能力。
後者已經得到了實證資料的支援，研究者發現有氧體能越高的孩子，其雙側海馬體體積越大，並且記憶任務成績越好，海馬體主要負責學習記憶能力。
2樓：匿名使用者
你好：這個**食譜能在15天內最少瘦下3公斤。每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉為佳）或200克的魚肉，也可以用二至三個雞蛋代替。
還要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脫脂牛奶，根據個人胃口的不同，可以選擇性地在上午喝二至四次。同時要注意少吃水果。
在這段時間裡，一天最多隻能吃一個。由於食譜中不含有碳水化合物，在**初期感到十分的飢餓。這是一種正常反應。
可適當增加人體對蛋白質或者蔬菜的攝入量。早餐時，加上一杯麥片和兩片全麥麵包。午餐時，增加食用150克富含澱粉的物質。
晚餐的時候，下午5點左右，吃一些蛋白質豐富的食物，如一個雞蛋（或一片火腿），配合一個西紅柿（或一瓶酸奶、或一個蘋果）。
在過去15天后，我們會驚喜的發現，小肚腩和手臂、腿部的贅肉在不知不覺中已經開始消失了。雖然這個食譜可以在短期內收到良好的效果，但是考慮到身體對營養的需求，所以使用不要超過2個月。
飲食用對了再加上運動就更好啦，**的效果加倍。運動鍛鍊會**同時還能增加自身的免疫力。以下的動作非常簡單但卻會收到良好的效果。
小腹運動**
方法一:仰臥起坐
a:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢.
b:以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在)
c:回到原來的姿勢,重複以上步驟,做三十個.
別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了.
方法二:騎自行車
a:平躺,雙腿彎曲抬起45度.
b:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自行車時腳的運動)
c:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘.
這個方法能鍛鍊大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪.
方法三:
a:直坐,兩腳併攏向前伸直.雙手交叉放在腦後.
b:身子向後傾,同時雙腿併攏伸直抬起.身體形成v字.
c:動作保持10秒,重複以上動作10次.
以上的方法隨便選一個來做,多數人認為第二個方法最全面,而第一個方法最見效,第三個方法技術含量最高.
祝你中考成功！
3樓：匿名使用者
打架去 打不贏就跑 絕對快
最簡單的多細胞生物是什麼，什麼是多細胞生物
海綿是地球上最原始 最低等的多細胞動物，起源於5億多年前的寒武紀。海綿雖然屬於動物，但是並不能自己行走，只能附著固定在海底的礁石上，從流過身邊的海水中獲取食物。多數海綿生活在堅硬岩石的底質上。雖然它們無法移動，但已經可以濾食。佈滿全身的小孔內長著許多鞭毛和一個篩子狀的環狀物，可用鞭的擺動收進海水，帶...
力是使物體運動的原因嗎。為什麼啊
力不是使物體運動的原因，物體的運動不需要力來維持。因為根據牛頓第一定律知，不受外力時物體總是保持原來的運動狀態，所以運動不需要力來維持。在絕對光滑的冰面上滑行的物體，如果物體處於平衡狀態，力可以讓他停下來，他水平方向上不受任何力，物體會一直做勻速直線運動或者是勻速圓周運動，但他一直保持勻速直線運動。...
勻變速曲線運動的勻變速曲線運動，什麼是勻變速曲線運動
在運動過程中，加速度方向與速度方向不同且加速度恆定 即加速度大小不變，方向也不變 的運動,如平拋運動。初速方向位移s vot 水平方向上無加速度 加速度方向位移h 1 2at 2 豎直方向上無初速度，既vo 0 豎直位移上的末速度vt gt 注意 勻變速圓周運動加速度方向變化，非勻變速曲線運動。1....