晚上睡覺是把窗戶留一條縫,還是關嚴好一點呢

2021-05-25 14:44:34 字數 2077 閱讀 6420

1樓:高中孫老師

睡覺時應關閉窗戶。

要獲得良好的睡眠質量,應保證室內空氣的清潔、新鮮,睡前開窗通風必不可少。通常開窗30分鐘,即可使室外的清新空氣與室內的汙濁空氣進行充分交換。當然,通風換氣還應根據季節、環境等靈活掌握。

如夏天門窗要經常開啟,冬季採暖時,則應適當減少開窗面積,延長開窗時間。另一方面,為了提高睡眠質量、避免傷害,睡覺時最好關上窗,以有效降低噪音,並避免人在睡眠中受風。

2樓:匿名使用者

除夏天外,在晚上睡覺之前關上窗戶,這是絕大多數人的普通習慣,因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理,但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。 因為人們在入睡後,每分鐘將吸入300毫升氧氣,並且撥出250毫升的二氧化碳氣。

如果這時關著門窗睡覺,室內就不通風,室內的氧氣也就會逐漸減少,而二氧化碳就會急劇增加,尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後,室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時,細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。

這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內,嚴重的威脅了人體的健康。所以,晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴,而應當留扇換氣窗,以保證室內的通風,空氣新鮮,這樣有利於人們的健康。當然,冬天開窗時要注意一些,不能使人在睡覺時受凍著涼,最好的辦法是留一條小縫。

另外還有注意安全問題,還有風沙,有霧等特殊天氣下不應開窗。

3樓:匿名使用者

看你家裡的溫度,如果溼氣重就不要開了,如果很乾,可以開一點,但不能對著人睡覺的地方。

4樓:彤語芹

留一點縫 第一是空氣新鮮 第二是以防煤氣漏氣

5樓:匿名使用者

留一點縫隙比較好,房間有新鮮空氣進來。

6樓:我是少爺爺

關嚴、從縫隙中進來的風很容易使人得病

7樓:手機使用者

你最好留一條縫,通風。

在睡覺的時候,別把門窗關的那麼嚴嚴實實,臥室的門窗留一點縫兒,為什麼這樣有助於睡眠?

8樓:匿名使用者

,別把門窗關的那麼嚴嚴實實,臥室的門窗留一點縫兒,因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。別把門窗關的那麼嚴嚴實實,臥室的門窗留一點縫兒,因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。

9樓:狂炫酷霸不拽

在睡覺的時候,別把門窗關的那麼嚴嚴實實,臥室的門窗留一點縫兒,因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。

10樓:匿名使用者

在睡copy覺的時候,別把門窗關的那麼嚴嚴實實,臥室的門窗留一點縫兒,因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。使用平開窗時,採用內開內倒模式,外部安裝不鏽鋼網;夜間休息採用內倒模式,關閉室外鋼網,暨保證室內通風,又阻擋蚊蟲和防盜;

11樓:世界太大哈哈啊

尤其是bai在屋小人多的房間更du是如此。據統計入睡三個小

zhi時以dao後,室內的二氧版化碳氣體可增加數倍。與此同時權,細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內,嚴重的威脅了人體的健康。

所以,晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴,

12樓:匿名使用者

因為我睡覺也希望開點縫,還有一個辦法枕頭墊高點也不貴覺得悶,希望我的回答能夠幫助你

13樓:齊靜謐

門窗行業的發展如果是全國市場一起發展,那肯定是一盤散沙,無重點就無內疑是門窗的一個逐步衰落的過容程,當然也要靠各個地域的單店的營銷得力支援,所以很多門窗行業格外重視單店的發展,因為單店的發展與德來客息息相關。基礎紮實,並將持續在優勢市場建立自身核心競爭力。

14樓:匿名使用者

外部安裝不鏽鋼網;夜間休息採用內倒模式,關閉室外鋼網,暨保證室內通風,又阻擋蚊蟲和防盜

15樓:mir半

使用平開窗時,採用內開內倒模式,外部安裝不鏽鋼網;夜間休息採用內倒模式,關閉室外鋼網,暨保證室內通風,又阻擋蚊蟲和防盜;

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