1樓：減不掉的女胖紙
我跟你一樣.不過沒事啊，每個人都有不同的性格，又不是每個人都是高學歷，出社會就好了，你會發現自己的溝通能力在一點點變好，每個人都有優點的！加油！
2樓：湛陽州
1.學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能**自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：
「微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。」
2.練習當眾發言
在公眾場合，沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。」這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：
「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。
因此，當眾發言是信心的「維他命」。
3.昂首挺胸，快步行走
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。
那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。
將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：「我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。」步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
4.睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的視窗，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：
「我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
5.突出自己，挑前面的位子坐
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
希望我的回答能夠幫助您！！謝謝
有問題追問 沒問題採納 祝您生活愉快!!
3樓：**d店生活
你完全不用自卑，沒有誰笨誰聰明，即使笨，也有笨鳥先飛。你應該做好自己，把劣勢轉為優勢，活出自己。
邏輯思維能力差，理解記憶能力差，表達能力差，大腦反應遲鈍，自卑敏感，且有性格缺陷障礙。如何改善呢？
4樓：匿名使用者
你差不差是因為你和別人比較得來的結論。其實和不同的人比，就會帶來不同的結果。相對來說都有些差。
那得看跟誰比，如果跟諾貝爾德住來賓，跟**精英來比都會差。所以不要活在比較當中，我覺得你還是有一定的優勢。只是你不善於發掘自己，總看自己的缺點。
你要一定的自信，性格開朗一些，樂觀一點，學會助人。不要太自卑。做一些心理諮詢或者是心理**。
其實人的一生大部分都是**於自己的內心，就是你思想意識形態改變了，你認為你自己行了，你認為自己沒那麼差，特別樂觀，慢慢的而你的生活就開始改變了。推薦你有一點信仰會更好，信仰的力量是無窮大的，他會支援你，支援你，幫助你。推薦你信耶穌吧，耶穌是人類的救主，也是能夠幫到你，你只要信，你在街上就能得百倍來世還能得永生，這是數不盡的祝福，並且在**裡重新定位你自己的價值，重新定位你的身份，你是上帝的兒子，神加倍的祝福你。
5樓：匿名使用者
1.這個評價是誰給自己的呢？
看評價標準是什麼。是和別人比還是和自己比。
（1）如果和別人比，又有一個客觀評判標準，比如說是和同齡人比，可以去醫院看一下自己的智力發育情況。小於18歲，智力低於70分，可能是精神發育遲滯。這個需要到醫院專業的評判，建議去專業的心理醫院。
（2）如果是跟自己比，我們只要比昨天的自己優秀就可以啦，今天的你又比昨天明媚了一點，今天的你又比昨天開心了一點。當自己在進步的時候，我們就在不斷改善了。
幾點建議：
1.多看一些適合自己這個年紀的書，思考理解力會上來，表達能力也會不斷提升。
3.自卑敏感的話，建議學一個自己很喜歡的東西，學好了自己在這個領域比較優秀，我們會有一種優越感。
6樓：匿名使用者
首先，問題裡列出的這些表
述都不是客觀的，差是按照上面量表的數值得出的結論還是隻是自我感覺。要是都是基於相對於的智力量表得出來的結論，那麼估計是天生的問題，改善基本上就很難了。
但是，又看到最後的表述裡是自卑敏感。這個大概率是自我評價過低，那麼首要任務就是增強自信了。另外，性格缺陷障礙，這東西是什麼性格缺陷？
偏執型人格？**型人格？***型人格？
不給出具體資訊，也沒辦法給出方案。而且這個性格障礙，是得過正規測定的嗎？
如果，以上的表述都是沒有得到過正規認定的，那麼，要改善這些問題的方法就比較簡單了，在相關測試結果表示沒有問題的情況下，把自卑敏感的性格特徵給改善過來，問題就解決了。
具體怎麼自卑了，那還是要先分享出個人經歷，才能知道是怎麼樣的過程導致的，才能對症下藥。
7樓：我在這裡等你
如果如你所說都正確，那改善很難。不過不妨找到自己的一方面優點，這個一定有的。從優點出發，認真做事，先成就自我，然後去逐漸嘗試改變這些，一定有好的效果。
不要自卑，人都有優缺點，往往缺點越多的人 優點越明顯，甚至是某方面的天才。
8樓：匿名使用者
一個人的思想精神情志行為不是簡單孤立存在的，其還與一個人的物質身體即五臟六腑的功能是否正常健康密切相聯相關。想要改善上述問題並向好轉變，可以從精神思想層面及物質身體層面兩方面著手努力。即一可以通過多讀書從書中吸取善知識正能量以增加頭腦的見識和智慧，肚子裡儲存的精神食糧多了對提升思維表達能理解能力及反應能力都會有幫助，且頭腦日漸豐富還可增加自信心與定力，可改善自卑敏感無定力的狀況，讀書還可以使自已胸懷眼界擴大更具包容心融合感，有益改善調整性格缺陷障礙易於溶入社會。
二是從中醫醫理看你的狀況應該是肝臟心臟腎臟脾臟功能也存在一些問題，應該去看看中醫綜合調理一下為妥。因為人體的五臟功能正常，經脈氣血通泰，精氣神旺則身體健康，其會為人的邏輯思維理解力記憶力表達能力反映力及自信加定力包括性格的適中完善提供支撐支援的，即人的精神思想行為與物質身體功能是密切關聯相互依存的。
9樓：匿名使用者
人的優越感是通過對比獲得的，你去加入一個特殊學校，裡面的學生都這樣那樣的問題，智力比你還不如的那種，我相信，你立馬會有一種優越感，然後就越來越有自信了。
10樓：匿名使用者
人與人之間存在一定的差異，有的是先天性的，有的是後天性的，要承認差異，正確對待差異，在生活中慢慢摸索經驗，在工作中看別人怎麼做，在學習中不怕麻煩，不怕反覆，別人一天能學會的自己用兩天學會，別人一天做完的工作自己兩天做完，熟能生巧，學會積累，學會總結，不要和別人比高低，自我完善，自我發展，多與人交流，在實踐中探索知識，發展思維，在問題中尋找邏輯關係，在公眾場合培養理解記憶能力，語言表達能力，要自己認識自己，樹立信心，才能消除自卑感，才能改變自己。
11樓：狙擊金融界
從多種方向入手。生理方面你要保證自己充足的睡眠，還要，加強體育鍛煉。多去外邊晒晒太陽。
不要總是窩在家裡邊。第二就是要多做做數學題等邏輯訓練。第三，從心理上要，開朗活潑。
不要給自己太大的心理壓力。你是要多跟人交流，語言表達要大氣，落落大方，逼自己跟別人交流。
12樓：匿名使用者
不知道你說的是自己還是別人。但是這麼多描述，最基本的問題就只有一個自卑敏感。因為自卑所以更加敏感。
敏感會讓自己放大跟別人的比較，會在意別人的每一個動作，每一句話，事實上，那些根本沒有什麼大不了。關注點應該放在自己的個人追求上，有沒有讓自己感到滿意，取悅自己。表達能力有欠缺可以試著跟別人多交流，一句話現在心裡想好了再去表達，說的慢一點不要緊，熟能生巧。
理解能力的改進可以看看電視劇，揣測一下不同人行為背後的動機，邏輯思維是跟語言表達相聯絡的，多去思考事物之間的聯絡，不要把想不明白的原因歸結到自己頭上。多客觀的思考。一定要相信自己有改進的能力。
13樓：匿名使用者
讀書能使人明理，明理能使人開啟智慧，開了智慧記憶能力和自卑等性格缺陷自然彌補
14樓：匿名使用者
看書學習，集中精力聽課……做任何事。
15樓：匿名使用者
首先要樹立信心，調整心態，要在潛意識裡覺得自己都能行，然後再針對不足，加以改進。
16樓：匿名使用者
這只是心理暗示吧，要是真的還知道問怎樣改善，也許有些方面別人比你強，但有些自己有的別人末必有呢，不要大自卑，可能背後別人覺得你很好呢
17樓：匿名使用者
多和他人交流，多讀些有助於鍛鍊邏輯思維的書，時間長了你在這方面會有很大改觀的，任何事物都是可以改變的，用不著那麼自卑敏感，相信自己一定會做得更好。
18樓：語邇哎
要自信，沒有人能說思維能力太強 理解能力太強就是好事
19樓：匿名使用者
一個人的智慧高低有很多因素影響，有些是天生的，有些是後天學習鍛煉出來的，但是不得不說七分是天註定的。
20樓：匿名使用者
人雖有智商差別，但有的能力可以通過後天因素去鍛鍊改善，首先放低自己的要求，專注去做一件事，從做事中鍛鍊自己的能力，多用形象思維，照相式記憶，從做事中慢慢地提高效率，體驗成功，建立自信成功的人格。
21樓：匿名使用者
能夠自我認識這些不足很不錯，首先感覺可以看看心理醫生，正確認識這些不足之處，然後去克服。
22樓：我媽愛花我愛她
這需要段煉智力，儘量使自己聰明些，並且怒力學習，勤能補拙。
23樓：踩王小童鞋
你說到點子上了，自卑會限制你的能力，所以你要增強自信，幹自己認為正確的事情，並幹出一番成績是比較不錯的選擇
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