1樓：弓冰菱
我的回答是這樣的，
相信大部分學生的選擇是放假之後就開始宅家生活，包括我也是，家是我們最放鬆的地方，而且假期不短也不長，我們會在假期這段時間依賴於宅家生活帶給我們的快樂，所以每當假期結束開始讀書的時候我們心情通常會很壓抑，但相信大部分學生過了一段時間就習慣讀書生活了，因為在學校我們也能得到快樂，交朋友我們也會快樂，所以總有一段過渡的時間可以習慣，包括快樂與否。
我的回答是這樣的，謝謝你採納！
2樓：李倩智超
心理減壓的10個方法 這個一定有幫助的, 這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！ 自己是自己最好的心理醫生 心理減壓的10個方法 設定現實的目標 對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。
@將壓力寫出來: 一旦將壓力1、2、3......地寫出來，您就會發現，只要各個擊破，其實 壓力很容易緩解。
@統籌安排: 事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會增加內 心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力
@適時放鬆: 每個人在工作之後都需要放鬆，如聽**、洗澡、看喜劇片、外出旅遊和保證充足的睡眠等。
@慢慢用餐: 用足夠的時間吃飯可以緩解壓力，狼吞虎嚥會增加緊張情緒。
@想像: 比如想像在藍天白雲下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平 和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。 @聞香氣:
香氣能抑制大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張和心理壓力有明顯的效 果。
@讀書: 當您在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便會付諸腦後，煙消雲散。讀書可以潛移 默化地使一個人逐漸變得開朗豁達，不懼壓力。
@求助: 當您需要別人傾聽、提出建設性的意見和幫助時，儘管開口。 @想哭就哭:
哭能緩解壓力，讓情感抒發出來要比深埋在心裡有益得多 所以應該調節自己： 1.慾望少點， 2.
攀比少點， 3.心態平衡點, 4.知足常樂多點 , 5.
改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 . 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？ 人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！
生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複， 所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
3樓：書慧捷
快要開學了，你感到很壓抑，那是因為你心裡有煩心事，不管怎麼說都要開心一點才行，只有你開心了，你才不會感到壓抑，畢竟開學是一件很高興，很期待的事情。
4樓：喜歡助人為樂
廣州蕭崗小學，九月一日正式開學啦。你應歡迎開學，敞開胸開……
5樓：方方正正
是什麼原因讓你壓抑呢，是學習任務緊，還是學費沒著落？不管怎樣，還是要向自己的好朋友，傾訴自己的壓抑，讓自己心境向別人開啟，釋放自己的壓抑感，這也許會好點。
6樓：
如果現在馬上就要開學了我肯定感覺到非常壓抑所以我最好的辦法還是抓緊學習讓我早一點畢業
7樓：匿名使用者
那別讀了，我養你一百年
今天開學了，出遠門了，可是很想家很想哭怎麼辦，我不知道為什麼每次開學去學校都想哭，一哭我就特別壓抑
8樓：匿名使用者
我們今天剛開學 我就感覺已經來學校好幾個月了 特別累 今天晚上就很壓抑 很難受 特別想家 在這個學校帶了兩年了 可還是這樣 我就感覺只有家人對自己是最好的 朋友什麼的都是互相吹捧 真的很煩 特別想回家 現在讀的大專 六月底就要出去實習了 不知道這種情況會不會好一點
9樓：匿名使用者
我也是，真的不知道該怎麼辦，總感覺除了家裡人，
沒人能真心真意對我，沒人能對我有這麼大的耐心了，沒人能一味的謙讓我了，我感覺有點害怕，可能是因為自己太少出門了的原因，我不喜歡交新朋友，我不喜歡社交，我喜歡安靜的世界，而學校卻恰恰相反，那裡是喧囂的，一到學校，聽到同學們的嘰嘰喳喳的講話聲，我就很不心安，感覺很可怕，就很想家裡人了，還抑制不住地想哭，這是前幾年，最近才好了點，可還是很嚴重，有沒有人和我一樣啊
10樓：愛情把我逗笑了
你現在好了沒，我現在也是這種情況，半年了，緩解不了，不知道是在新環境沒找到好朋友還是怎麼的，上大學沒心沒肺，沒這種感覺，現在上研究生就這樣，感覺自己變得很敏感，而且我還在本市上學，每週都想回去
11樓：敏捷小寶貝
我也大學要開學了 之前高中也是住校 也想家過 理解你 不過身邊的同學不都是這樣的麼 大家都要面對新的生活 這只是人生的一小步 以後還會面對更多問題呢 可能要自己住一個空蕩蕩的房子 自己買菜做飯 甚至自己去看病 其實大學生活應該是很輕鬆美好的 離開家不算什麼 只是離開爸爸媽媽而已 不堅強一點的話以後怎麼走向社會呢 把它當成挑戰 讓生活充實起來 每過一天都給自己鼓勵 每天晚上想想 今天是不是過得很充實 很快樂 沒有哭哭啼啼地想家 如果是的話 就誇獎誇獎自己 這樣或許會輕鬆一點
12樓：風兒花
終於找到知己了！！！我也和你一樣，開學前就特別壓抑，然後哭，看最喜歡的電視都看不進去，做什麼事都用不了心，我就坐下來發發呆，平靜下心情，出去走走，和好朋友出去逛逛街，想想馬上就可以和好朋友天天在一起玩就好了，希望可以採納，麼麼噠天天開心哈
13樓：mr丶安好
我剛上大學我同學送我去火車站的時候我就哭了 都會有那樣心情的 心裡特別難受 等你到大學的時候就好了 那裡還有你以後特別好的朋友等你那
14樓：法老愛啪啪
可能缺個人說說話，以前我也是，後來和別人一起聊聊天，開心開心就好了
15樓：權派派
在學校多交幾個好朋友自然會變好 摸頭~
16樓：愛你的小清
轉移物件，多想想學校的好，不要太想家裡的溫暖。畢竟這都是每個人都要經歷的
17樓：我說我係女漢子
我也感受過這種感受，但你不得不去面對，會好起來的～
我24了什麼都沒有，感到很無助，心裡好壓抑
當然可以了，你不要氣餒嘛，有些事不能強求，你沒女友，只是沒有合適的，相信時機一到，一切都會好的 工作，只要有心，算然暫時不滿意，以後還可以努力，人生應該樂觀一些，你不是神魔都沒有，至少你有朋友親人。多找些朋友傾訴吧，心情會好些。放鬆一下，儘管壓力很大 如果人不能知足的話，就算你有了車和女友，你還會想...
我天天感到很無聊，怎麼辦
其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態 我想你想不開心都難啊 例如 聽 看電視劇 看漫畫 看電影 玩遊戲 打麻將 讀 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 ...
我感到很痛苦應該怎麼辦
應該說考慮魚的方法。看看魚美多少水的時候怎麼解決問題。就是張口嘴呼吸。這樣也可以說開罵等等 張嘴 讓自己快樂一點 為情所困，為愛付出，你想找到完美的愛情，三個字，不可能，愛情常有暴風雨，人生難免不如意，只能在磨合中尋找結合點。痛苦有時是好事啊！苦樂相伴，有苦就有甜，痛苦意味著成長與經歷 還可以大聲的...