1樓：匿名使用者
下次在你再遇到不愉快的事情時，比如一場痛苦的磨難，或者一次突然的打擊，告訴自己，“這一切都會過去。”你不要把這句話大聲地說出來。特別是在場合不允許的情況下。
然而你要客觀地評價這段經歷，告訴大腦，“這一切都會過去。”讓這種想法成為一個座右銘，在你的內心中產生共鳴。然後繼續儘自己的最大努力，應付面前的殘酷現實。
這樣，在面對生命的考驗和憂患時，你不會失去內心的平靜。
這一練習的目的就是不管環境怎樣變化，都能使你保持平靜。為了取得這項練習的成功，在你遇到驚喜的時候也要運用這一技巧。在你對這突如其來的喜事大喜過望時，不要忘記提醒自己，“這一切也會過去”。
然後再慶祝你的好運氣。
培養這樣一種人生態度可以幫助你減輕對生活境遇的依附，使你的心情不再隨著人生境遇的變化一起一伏。最終，你的情感將不再依賴於“事情是否順我的心意”。生命的存在並不是為了滿足你的各種期望，所以為什麼要把你的期望強加給生命呢？
運用這種方法，接受事物不斷變化的這一事實，可以幫助你拋棄自己對生命的苛求。讓你以一個平靜的內心來逐漸揭開生命的祕密。
2樓：匿名使用者
我的信念是失意之時應狂笑,得意濃處應更濃
3樓：匿名使用者
建議你看看智慧日記這本書的紅塵如歌**。任柏良編的。
怎樣擁有一顆寬容的心，怎樣才能有一顆寬容的心？？
寬容是人類生活中至高無上的美德。因為寬容包含著人的心靈，因為寬容可以超越一切，因為寬容需要一顆博大的心。因為寬容是人類情感中最重要的一部分，這種情感能融化心頭的冰霜。而缺乏寬容，將使個性從偉大墮落成連平凡都不如。生活需要寬容。在生活中每個人都會有不如意，每個人都會有失敗，當你的面前遇到了竭盡全力仍難...
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擁有一些寬容的心做人就是必須要學會順其自然要學會換位思考請問不容易那樣生氣這樣就能夠有一顆寬容的心 擁有一顆寬容的心，那麼你就要去包容別人，凡事看開一點就可以了 要擁有一顆快樂的心，就要包容它人，時刻知道自己的錯誤，和他人的錯誤，不能去買場 就是嚴於律己，寬以待人，對生活中不要抱怨，對朋友要非常的忠...
怎樣擁有一顆寬容的心，怎樣讓自己永遠有一顆寬容的心
包容是一件很難的事情。我覺得最簡單的方法是，你定下一個底線，但凡沒有越過底線的,都可以試試微笑一待，努力不要掛心。怎樣擁有一顆寬容的心？寬容是人類生活中至高無上的美德。因為寬容包含著人的心靈，因為寬容可以超越一切，因為寬容需要一顆博大的心。因為寬容是人類情感中最重要的一部分，這種情感能融化心頭的冰霜...