1樓：
克服自己在戀愛中的自卑心態最好的方法就是接納自己，包括自己的優點和缺點。親密關係不是兩個完美的、足夠優秀的人的結合，而是兩個不完美、有著各自缺陷的人的結合。距離產生完美和仰慕，而一個人與另一個人的靠近，終將是學會容忍對方的缺陷與不足的過程，在這個過程中同時慢慢地接納自己。
而不完美、瑕疵才是好東西，就像《心靈捕手》中的心理**師肖恩在談到太太一些諸如打屁之類的小癖好時，臉上洋溢著幸福的微笑，那是如此親近的人才可能有的瞭解。每個人都是不完美的，自卑不能解決任何問題，反而讓你變得更加不完美。
親密關係中的自卑感，還是要在親密關係建立和維繫的過程中去改變。慢慢地，你會發現，你或者他確實不是這個世界上獨一無二的人，也不是最完美、最酷、最漂亮、最優秀的那一個，甚至最初的互相吸引和愛慕都不是非對方不可，但是你們日日年年的相處，深入瞭解，讓你們都成為彼此世界裡那個最親近、最獨特的人。
記住，你就是最棒的，最獨特的，最吸引異性的人都是充分自信的。發掘自己身上的有點，你會更加自信。
唯一能真正令你克服自卑的方法就是：完全的接納自我。重點在於接納，無論你身上正面的部分還是負面的部分，你都完全的接納，不再抗拒和否定真實的自己。
並且“完全接納自我”帶給你的是一種整體的成長，克服自卑只不過是順帶著幫你解決了一個很小的問題而已。
2樓：加百列
擁抱勇氣，做真實的自己。
在親密關係中感覺很自卑，其實是因為偽裝的面具卸下，那個真實的，不被理解和接納的自我逐漸暴露出來。
每個人都有兩層自我，一個是真實的，不設防的自己。另一個是偽裝的，察言觀色的自己。如果我們敞開心扉和別人交流，換來的卻是被忽視和拒絕的結果，那我們可能會形成一個悲觀的預期：
“真正的我，是不被別人喜歡的。”
所以為了融入集體，我們會給真實的自我穿上一層厚厚的偽裝：察言觀色，迎合別人的期待，從而成為一個受歡迎的人。可能這樣一個虛假，圓滑的自己，讓我們很好地適應環境，在事業上獲得巨大的成功。
但是我們內心也有隱隱的恐懼：拋開這層假面，還會有人喜歡我嗎？
這種恐懼在戀愛中會無限地放大。在和周圍朋友相處時，人際距離沒那麼近，我們還能用圓滑的偽裝包裹住真實的自己。而在邊界消融，兩顆心逐漸貼近的親密關係中，情緒逐漸佔據上風，我們再也無法保持足夠的理性來維持假面。
心裡那個自卑，不討人喜歡的小孩逐漸暴露出來。我們強烈地擔心：他會喜歡那個真實的，不起眼的我嗎？
還是會像其他人一樣不屑地離開？距離的拉近啟用了曾經付出信任又被深深傷害的恐懼。於是在喜歡的人面前，我們再次變成從前那個自我懷疑，缺乏價值感的小孩。
一定要保持自我，不管是談戀愛之前，還是戀愛之後；一個男人為什麼會喜歡你？為什麼會想跟你在一起？就是因為你身上有吸引他的地方。
有的人喜歡高冷的女生，可是戀愛之後你變得無比的卑微，那個吸引他的點也就沒了。久了他自然對你少了興趣。
要讓對方永遠對你有興趣，這是關鍵，對你有興趣，他才會對你一直保持著熱情。
3樓：布吉島該叫啥
克服自己在戀愛中的自卑心態的方法：
1、更多地展示自己真實的一面，在他人的肯定中積累良好的自我認同
或許從前付出信任又被粗暴對待的經歷，讓我們感覺做自己並不安全，流露真實的想法和情緒是會被攻擊的。但如果因為曾經的創傷就把真實的自我完全封閉起來，結果就是身上的包袱越來越沉重，過得壓抑而且不快樂。
如果我們能夠在值得信任的人面前開啟心扉，得到他們正面的迴應，那就會不斷獲得一種感覺：“真正的我也是會被接納的”，慢慢累積起積極的自我認同感。
而當真性的自體逐漸成長起來，發展得足夠強大，我們也就不再擔心卸下偽裝後，戀人看到不夠優秀的自己而失望離開。
2、去除價值條件化，相信無需滿足外界的期待
我們每個人都可以因為“我是我”而被愛。當我們太習慣達到別人的要求，自己的需要才被看到的狀態，親密關係彷彿變成了一場現實的交易：如果我們拿不出對應的籌碼，滿足特定的條件，就不配去擁有。
這也讓我們在面對一段美好的感情時，可能因為自卑和羞愧感無法盡情地投入進去。
或許一個解決的方法，是反思自己根深蒂固的，價值條件化的思維，告訴自己：“我不用做到九十分，也是一個好孩子，也可以得到想要的玩具熊。”
當我們清除親密關係中功利化的部分，意識到有一種愛是無條件的，做自己不去迎合別人也能夠被喜歡，因為不匹配而導致的焦慮感就會大大降低。
3、區分早年和現在的狀態，準確認識自己的能力，不因恐懼一次次地重複糟糕的關係模式
有時候，親密關係中的低價值感是我們主動的選擇。或許曾遭受過太多的貶低和打擊，我們習慣了放低姿態，討好對方，保護自己不受太多的傷害。
當我們陷入慣性的低價值感中，不妨問問自己：“感覺很卑微無力的時候，我的狀態是一個有力量的成年人，還是從前那個弱小的，沒法反抗的孩子？”
我們需要清楚地認識到，現在的我，不再是從前那個缺乏自我保護能力的小孩。我已經長成有判斷力和主動性的成年人，可以對貶低自我抬高他人的心理遊戲說不。
當我們從過去的無力感中掙脫出來，以成年人的視角看待親密關係，恐懼傷害而放低姿態的情況也會得到極大的緩解。
4樓：吸血鬼
最近聽說了一個詞，叫做“自卑式單身”。它是指遇到喜歡的人第一反應是自卑，不敢主動去追求，也不敢相信被人喜歡的人。這樣的人總是擔心陷進去後會被傷害，所以對方越喜歡自己，就越是表現出疏離和冷淡。
當你沉浸在消極、敏感和比較的漩渦中時，對方早已離去。眼看一次次與愛情擦身而過，你卻無能為力。這種自卑不僅表現在情感上，也表現在生活的方方面面。
第一、自卑在本質上其最深層次的**是：對「負面自我」的不接納。第
二、任何試圖通過“努力填補令你自卑的缺陷”或“努力追求成功獲得自信從而擺脫自卑”的方法都是治標不治本。第
三、自信不是自卑的反面。有時候一個人的身上會同時存在自信和自卑兩種狀態，“提升自信”也許能夠對你“克服自卑”有一定的幫助，但提升自信並不能作為克服自卑的方法。
大多數人對於“自卑”這個概念都有著錯誤的理解。我們看到許多對自卑**的論述如：缺愛、對理想和現實之間差距的不滿、和別人的對比、連續的失敗、太渴望變好等等，這些原因從邏輯層面上、或是從歸因的角度來解釋，看起來的確是合乎情理的。
但這些原因終究只是浮於表面，它們只是和自卑有一定的「相關性」，而沒有必然的「因果性」。接納負面自我是「完全接納自我」的一部分，當你完全的接納了自我之後，你的狀態就已經無所謂自卑或者自信了，而是完全的坦然與真實，你就是存在著的本身。
5樓：子聆
唯一能真正令你克服自卑的方法就是：完全的接納自我。
這個方法的重點在於接納，無論你身上正面的部分還是負面的部分你都完全的接納，不再抗拒和否定真實的自己。並且完全接納自我帶給你的是一種整體的成長，克服自卑只不過是順帶著幫你解決了一個很小的問題而已。
首先對於大多數人而言，他們之所以想改變自卑的狀態，最根本的原因是在於他們會因為自卑而痛苦。但是你越是關注自己是不是自卑的，在你的頭腦中自卑就會越來越清晰，你的潛意識會尋找各種現實中的證據來印證你是自卑的。
但是你想過沒有，即便你是自卑的那又怎樣？你為什麼要抗拒自卑？如果你不再抗拒自己的自卑，自卑就會自然而然的消失了。
那麼你該怎樣才能不去在意自己的自卑呢？你知道的，很多時候你越是試圖令自己不去在意什麼，你反而越是會更加在意它。不過幸而在關乎自卑的這個問題上，如何才能不在意並非無路可解，你可以通過接納負面自我的方式，來達到令自己不在意自己是否是自卑的這個目的。
接納負面自我就是完全接納自我的一部分，當你完全的接納了自我之後，你的狀態就已經無所謂自卑或者自信了，而是完全的坦然與真實，你就是存在著的本身。
完全接納自我並不是完全不會有任何負面的情緒或感受，你只不過是學會了用一種更加成熟的方式去生活和看待問題，你不再為事物都貼上好的和壞的標籤，你不再總是想把事物一分為二，你只是學會了全然的接受而已。
6樓：姬覓晴
1、克服戀愛自卑感，就得找準你自卑的根源。
感情交往中，你不要只看自己的短處，也要看到自己的長處。你要清楚地看到自己所擁有的東西。知道自己會做哪些事，便能瞭解自己的能力所在。
揚長避短，自然就會增強自信心，丟掉自卑，輕裝前進。
2、戀愛中遇到問題，應當正視問題，從正面去試著解決。
拒絕消極的思想，一切消極的思想，再加上重複的回憶習慣，嚴重的易導致心理畸形，導致自信心的徹底喪失。不管戀愛心理障礙有多大，我們應該馬上停止消極思想，多回憶一些兩人在一起相處的愉快的事情。
3、戀愛中有自卑感，就是意識到了自己的弱點，就要設法予以補償。
強烈的自卑感也可以轉化為一種動力，往往會促使人們在其他方面有超常的發展，這就是心理學上的“代償作用”，即通過補償的方式揚長避短，把自卑感轉化為自強不息的推動力量。
4、接受自卑，讓它成為你的朋友而不是敵人。
例如我看到一個四肢健全的人在做我渴望而不能做的極限運動時，我會羨慕，想去嘗試，而自卑會提醒我，我做不到。當我追求一個我愛慕，而不愛慕我的人，自卑會提醒我。
這個女孩還沒有足夠的勇氣與我一起面對這個世界，請放棄吧，自卑使我時刻清晰的認識自我處境，我所處的環境，所處的地位，並使我做出正確的符合自身能力的決策。
接受自卑其實也是在接受自己，接受我就是這樣一個人，我的生命裡有一件無法通過努力來彌補的缺陷，接受這個缺陷，便是接受自己，接受自卑。
7樓：明媚說娛樂
寫一張清單，列出自己的優缺點和對方的優缺點，完整的接納自己和對方的優缺點。
我見過一個辯論隊的同學，在辯論場上脣槍舌戰的，有理有據，說的特別好。結果看到了自己喜歡的女生，話都說不清楚了，手心和額頭冒汗，說話也變得結巴。連普通的話，都說的沒條理了。
很多人談戀愛的時候會有這種想法，如果我不優秀，她就不會愛上我。這源自於我們小時候。貌似我們所有人都是在一個“望子成龍”的家庭氛圍裡成長的，很多人給我們的道德標杆就是“你必須優秀，否則就沒有人喜歡你”。
這導致我們在戀愛時也會有這樣的想法。
其實戀愛中的自卑心態是可以克服的。硬體上，我們要做個乾淨整潔的人，女生積極的化妝**學習穿搭，男生也該修飾修飾，提升內外在是永恆的**值課題。**值是自信的核心。
其次應該放平心態，接受對方也是個普通的人。就算他優秀，你也不差。每天利用洗臉的時候，面對鏡子進行心理暗示。
同時，你要找一張紙，列出你和她的優勢和劣勢，好好想想自己的優點。其實，你沒有自己想象的那麼差。
最後要強化你的優勢價值，從其他方面獲取自信。自信可以來自於朋友多，工作能力強，學習好，才華得到肯定等等。
處於熱戀中的情侶總是盲目的，他們往往只看到了對方的好，所以會感到自卑。其實最舒服的戀愛狀態就是雙方感覺平等，這樣的戀愛關係才會長久。
怎麼樣才能克服心理障礙
心理障礙，就如我們前方路上的某個障礙一樣，路障 但不同的是，路障，我們眼晴見得到，可選擇避開路障，而心理障礙選擇的方法是相反的，不是避開和逃避，而是，面對它克服它戰勝它。信心與勇氣，就是克服心理障礙的方法，我們越是心理害怕和膽怯的，越要去做和完成。逃避帶給我們的是心理負擔和壓力，只有行動才是唯一的真...
怎麼克服自己的惰性，如何才能克服自己的惰性？
讓一個人克服惰性最好的方法就是讓他立刻從事他最不喜歡做的，但是能給他帶來好處的事情，比如說立刻去健身，立刻去讀書，立刻靜下心來去冥想。這樣，你就克服了惰性的第一步。你之後所做的就是每天日積月累，一步一步的慢慢成長和進步。這樣等到有一天，你會發現在堅持了21天，形成了一個習慣以後，就算內心特別抗拒，但...
怎麼才能克服自己的心魔，怎麼克服心魔
克服心魔的要領很簡單，你需要在現實世界中，一個一個的去磨練，去驗證 光明正大 做事情 看事情要光明正大，不要一直用陰暗的角度去看待，不要夾雜任何自私的因素在裡面。勇敢 當你面對心魔時，首先不應該害怕死亡，同時要保持冷靜。你要明白，如果你被心魔擊敗，你也把美好的精神留在了這個世界。其實，如果你能明白這...