1樓：匿名使用者
枸杞決明子，清腸排毒，養氣血
2樓：有孚翁
其實茶是最好的。可以醒腦提神，有助工作
3樓：馬曉彬
泡點蜂蜜綠茶啊。潤喉 抗輻射。還養顏
4樓：快樂團隊
枸杞子跟核桃隔心木，泡水喝，有護眼，助睡眠，記憶力，腎虛，利尿，尿頻，尿急，這些有好處的，，，
5樓：同記德
你可以用枸杞子泡水喝，這是最好的
6樓：ing哦1哦一
開水，是最好的，也是最簡單的。
喝白開水有什麼好處？
7樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
8樓：韓燎笪山
1.防止老化:人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。
2.緩解感冒:感冒時，最好每天能喝
二、三千毫升(cc)以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行**冒濾過性病毒多在低溫、低溼環境滋生，保持居家環境及體內的溼潤，即可減少傳染機會。
3.退燒:發燒時，醫師常給病人打點滴，將大量的水分直接送入體內，這樣可立即減輕發燒，達到退燒的效果。
4.**:吃飯前，先喝杯水或一碗湯，可減少飯量，對控制體重有明顯的幫助，從而防止發胖。
美國科學家羅伯遜博士實驗表明，每日飲水8至12杯，便能每週**0.5公斤。而飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食慾。
冷水還能使血管收縮，減慢脂肪吸收。
5.護膚美容:**的美麗在於水分與油分的平衡，保養**主要的目的即在「保溼」，保持**適當的水分與油脂，讓**光澤有彈性。
6.便祕者經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。
7.患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把細菌除去，對於泌尿系統中有毒物質甚至尿中的致癌物質也能一併帶出，且尿液經常排空，細菌即無法繁殖。
8.患泌尿道結石者，大量攝取水分可加速結石排出，並減少結石再發生。
9樓：慎玉巧勇雀
喝水掌握五大原則
曾有人提出「養生一日三杯水」的觀點，即清晨一杯蜂蜜水，午休以後喝杯淡茶水，睡前喝杯白開水。對於老年人和經常便祕的人來說，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，能起到促進排便的作用；午休後如果還覺得困，喝一杯淡茶水能提神、醒腦；睡前喝少量白開水，則可以補充睡眠中因出汗而喪失的水分。
其實，中國人喝水普遍存在一些誤區，因此還應掌握以下五大原則：
一口氣喝完一杯水。指一口氣將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收使用。
喝好水。儘量避免常飲蒸餾水，其水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士尤為不利，不妨選擇優質的礦泉水。
飲暖水。冰水對
胃臟功能不利，喝暖開水則有助於身體吸收。
空腹喝水。水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。
能放能收。上班一族常常會因怕上洗手間而放棄喝水，長此以往，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
10樓：逢恆陸煙
經常喝開水的人可以培養良好的耐性,試想願意慢慢等待一杯開水的人,對工作對生活還會那麼急噪麼?解渴的途徑有很多,而開水是對健康和心情都有易的.
11樓：文亮無雲
白開水是最好的,但是必須是當天的.人的生理機能最適合他.養顏,促進胃腸蠕動,排毒,加速新陳代謝.
12樓：汝梓維田羅
喝水可以補充人體所需的水分,防止**及各個器官缺水而引起的老化和衰竭,正常的人,每天的飲水量應該在2000--3000ml左右,但不包括每天早晨起床後和晚上臨睡前的飲水量,早晨飲水補充夜間所丟失的水分,夜間喝水是為了防止夜間身體缺水造成的血液粘綢,這兩個時間段的飲水量是500-800ml,一般的時候我們不要等到渴的時候才去喝水,那樣我們的機體早已處於缺水狀態,喝水不僅可以補充所需,還可以排洩身體內的廢物,可以促進新陳代謝.如果你希望自己的**更加有彈性有光澤,就更應該有計劃的補充水分!
13樓：僪芮麗潭冉
五大好處
一、補充水份:人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水份。
二、防止便祕:清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，促進大便的排洩，防治便祕。
三、沖刷腸胃:早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
四、清醒大腦:起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
五、美容養顏:早上起床後為身體補水，讓水份迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
夏天多喝白開水對身體好嗎，夏天喝的白開水多，對身體會不好嗎？
白開水好 我國有12 5億人口，對全國大多數人尤其是廣大農村的人來說，飲用白開水既有益健康，又方便 經濟。水煮開後可把水中的細菌殺死，可除去有害於人體健康的有機化合物。尤其是到了夏季，溫溼度比較高，細菌繁殖快，稍不注意飲用了不乾淨的水，就會腹瀉。家中多備些涼白開水供大人和孩子喝，解渴 衛生 又涼快。...
隔夜的白開水可以喝嗎，隔夜的開水能喝嗎？
可以喝，我用親身經歷來證明的，從小到大我都這麼喝的，早上起來的時候我一般不會去再燒一壺開水喝，頭一天夜裡的水直接倒出來就喝一杯，空腹喝有利於排毒養顏，這個習慣已經堅持多年了，並沒有什麼身體上的不良影響，我覺得有些專家可能是危言聳聽的，說什麼亞硝酸鹽之類的，確實會產生一些這樣的物質，真的會產生什麼危害...
白開水泡洗過的榨菜對身體有哪些危害
榨菜含有較多的鹽分和新增劑 用白開水泡洗對健康有利的 但是由於泡洗過程可能受到汙染 所以一般應該儘快吃完 不然可能變質 榨菜位居世界三大名醃菜 即涪陵榨菜 法國酸黃瓜 德國甜酸甘藍 之首，歷來被列為素菜佳品。其工藝獨特，配料考究，鮮香脆嫩，回味悠長。營養功效 榨菜主要含蛋白質 胡蘿蔔素 膳食纖維 礦...