我的擔心和焦慮門沒鎖好導致被小偷殺死，有這個可能嗎

1樓：心裡面的手

對於這個情況，如果只是分析邏輯錯誤，恐怕完全無法解決問題。因為實際上你的推理邏輯並沒有出現問題。真正出現問題的是兩個地方，第一是你的選擇性注意。

你也說了，你會注意小概率事件。這和一般人習慣注意常見事件不同。所以，你首先需要練習的是學會改變自己的注意方向。

從關注負面，轉向關注常態。比如你擔心門沒有鎖好會有壞人來，這個時候你不妨問問自己，你的生活中有哪些資訊支援你的想法，有哪些資訊不支援你的想法。讓自己瞭解到其實你的想法並不是那麼百分之百的肯定，還是有可能是不發生的，這樣練習將自己的注意力挪開。

第二個，是你對於自己焦慮情緒的過度迴避。焦慮是我們面對未知危險的一種情緒反應，當焦慮過大的時候，我們會忍不住迴避。但越是迴避，反而會越增加焦慮，因為我們會感覺自己不能控制焦慮，只會被焦慮淹沒。

就比如你害怕有小偷進來，其實真正是否會發生你並不知道，只是擔心。可為了不讓自己擔心，你就開始反覆檢查。實際上，你可以採取現實檢驗的方法，就是連續一個月，每天都不檢查，看看會發生什麼。

這樣你就有機會感覺到焦慮其實沒有我們想想的那麼可怕。當然，這樣做在一開始的時候會讓你感覺特別難以忍受，所以最好開始一週有個人陪你。此外，很多強迫的患者，症狀只是內心失控感的一種體現，所以如果可以，不放考慮心理諮詢，解決內心問題。

2樓：快樂科學大師

這種可能性是有的，但問題是這樣的可能性有多大的問題。事實上，你在馬路上行走的時候被車撞倒、撞死、被天上隕石或其他雜物砸死、被病菌、病毒殺死的概率或可能性卻可能要比被小偷殺死的大的多多多多.......了！

3樓：

能對自己有一個正確認知很重要，強迫症就是這個症狀嗎，我建議適當服用抗強迫的藥物，短期效果非常好，在這之間可以適當自我反思，看看能不能解決這個問題，現代醫學認為就是大腦內的神經遞質出現問題了

4樓：雄鷹高飛

你要去做事轉移注意力你那的啊

老是覺得自己家門沒鎖好,是什麼原因是不是有一點心理強迫症，即使是鎖好了也要回去看一看我15歲

5樓：匿名使用者

對頭！你太bai聰明瞭，而且很博du學呢~你的心理強迫zhi症不是很嚴重dao，有些人會強迫自己幹很多事專情。

這種事情，屬

我也發生過一段時間。後來慢慢變好了。其實有的時候，這種強迫是因為自己缺乏安全感。

說說我的方法吧：

抑制和分散注意力

抑制，控制自己的行為，你可以是不經意的去看看，而不是那種特意的去檢視。儘量把自己的每天一行，變成隔天一行，或者不定期的檢視。

分散注意力：在睡覺前或者平時該到時間檢查門鎖的狀況了，就找一件需要很長時間完成的事情來做，直到**睡覺。躺在床上睡不著了，就想想白天或者以前發生的事兒，做無限的發散性的聯想就是不讓自己有機會想到鎖的事情。

時間久了，就慢慢好了~

6樓：菜包子_肉包子

我曾經也來

有這種感覺，自比如手裡拿著東西在向前走，總是會時不時的回頭看看，感覺自己會掉了什麼東西，比如鎖了自行車，然後一定要回去再看看，不然心裡放不下，幹別的事情就會總想。這個跟一個人的性格有關，沒有問題，隨著年齡的增長會慢慢消失，沒有影響，希望回答能幫助到你，o(∩_∩)o~

7樓：匿名使用者

沒什麼問題啊只是我們習慣性做好了事情.沒去注意。等你想到這事你就不大清楚了

8樓：壽逸春翠貞

理解自己，不要去排斥擔心的感覺剛鎖門出門沒幾分鐘老師懷疑門沒鎖，懷

專疑檢查類的症屬狀，入股門沒有鎖你擔心的是什麼呢，當這些擔心出現在腦海的時候，而你所擔心的只是你的想法，你可以試著先自己調整一下，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，允許擔心和焦慮的出現，如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話

為什麼東西被偷，保管不利（如門沒鎖好等）的自己或公司也有責任？難道不是小偷負全責嗎？ 10

9樓：好心情

責任有很多種，分刑事責任、行政責任、民事責任等。小偷負有刑事責任，同時負有返還財產的民事責任。公司負有管理財產不到位的責任。

賓館門沒鎖，手機被偷咯，是小偷的責任還是我的責任（我沒鎖門）

10樓：蝕潔0擇m盡頂

你有小偷也有抓到小偷就要他陪沒抓到只好你陪畢竟是你不鎖門才導致小偷可以進來以後留點心眼吧

我的擔心和焦慮 門沒鎖好導致被小偷殺死，有這個可能嗎