1樓：黃老師**
大姨媽疼痛，我們應該採用以下辦法進行緩解:1、運動調理。運動不一定是要去健身房，也不一定要去跑步，每天上下班快步走，可以改善血液迴圈，這也是體質虛弱，緩解痛經的好辦法。
練瑜伽也是個不錯的選擇，不僅可以放鬆心情，練出好的身材，還可以保持氣血流暢，減輕痛經的症狀。2、熱敷調理等。痛經時最好保暖。
只有身體暖和起來，氣血才會流的通暢，姨媽自然就緩解了。當大姨媽來時，用熱水袋敷在小腹處數分鐘即可緩解疼痛。3、飲食調理。
來大姨媽時一定要管住自己的嘴，不能吃生冷的、冰的，也不能吃白蘿蔔、冬瓜等寒性太強的食物。最好是以補血，多吃鐵元素豐富的食物，其次是富含維生素e及活血通氣、溫經散寒的食物，4、止疼藥。止疼藥是很好的效果。
比如布洛芬、阿司匹林類止疼藥，對緩解痛經有很好的效果。當有重要的事情要完成時，可以服用止痛藥進行**。5、搓手腳。
經常搓手腳心，腳心可以改善人體末梢血管的狀態。快速揉腳心，直到有發熱的感覺最佳。6、泡腳。
泡腳不僅可以緩解疲勞，還可以改善痛經。睡前用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，防止人體末端血液的淤積。這些都是可以幫助緩解痛經的辦法。
2樓：楊楊搞笑**
經期應注意保暖,忌寒,涼,生,冷刺激；
注意休息,減少疲勞,加強營養,增強體質；
避免精神刺激,保持心情愉快；
耳朵裡面很疼怎麼辦，耳朵裡面疼怎麼辦
耳朵疼痛的緩解方法如下 1 急性中耳炎 兒童發生率較高，表現為耳朵疼痛。可外用酚甘油 氧氟沙星滴耳液緩解疼痛，配合口服抗生素控制感染 2 慢性外耳道炎 表現為耳朵疼痛，檢查可發現 增厚 慢性充血。可外用百多邦軟膏 氧氟沙星滴耳液止痛 3 神經痛 耳部疼痛明顯，但檢查無異常。可服用止痛藥，如卡馬西平緩...
我痔瘡發了怎麼辦，痔瘡發了很疼怎麼辦
自救1 呼氣提肛運動 深吸一口氣，將氣吸入腹部 不要提胸 然後撥出，撥出同時間用內力將 往上提，如此反覆多次 每次10下左右，每天多次 經常堅持能幫助減輕症狀，使輕微的痔瘡不藥而治。後來看過一本古代著名的男女愛情好書，提到此提肛運動能增強男性 的高潮肌群的收縮力，從而增強效能力，此真乃一舉兩得也。2...
補牙很疼應該怎麼辦？補牙後痛怎麼辦
你這樣的患者最讓人頭疼啦。根據你說的情況你是深齲，就是洞離你的牙髓已經很近啦，按道理應該給你做間接蓋髓 就是用可以修復牙本質的藥物先給你堵上，一般觀察兩週左右，若沒有不舒服感覺做永久充填。只有在上藥之前，要用鑽把你的齲壞的牙體組織去幹淨，根據你的情況 你應該能感覺到疼，因為離你牙髓確實太近啦。你疼的...