1樓：
可以吃，但是沒必要直接咀嚼葡萄籽。
生吃葡萄籽時，人體對其成分的消化吸收率有限，並不會起到保健效果。吃葡萄時如果直接將葡萄籽吞嚥，固然也可以得到其中的一些營養物質，但數量是非常小的，微乎其微。這是因為單純靠咀嚼很難將葡萄籽徹底嚼碎，能夠被人體消化、吸收的量也就更加微小，幾乎可以忽略不計。
因此，並沒有必要為了獲取葡萄籽中的營養物質而咀嚼葡萄籽。除了葡萄之外，其他蔬菜水果中同樣含有大量抗氧化物質，沒必要非得硬著頭皮吃葡萄籽。
2樓：健十**官方客服
可以一起吃下去，就像西紅柿、火龍果、百香果等這些水果的果籽是可以吃一樣；
葡萄籽含有大量的維生素e、類黃酮、亞油酸以及一類叫做“低聚原花青素複合物（簡稱opcs）”的成分。這些抗氧化物質對人體的確有好處，可以延緩自由基反應，從而起到防止衰老的效果。
如果是希望通過直接吞葡萄籽來獲得其中的抗氧化物質起到預防衰老的作用，完全可以從其他途徑獲取，因為許多日常的食物蔬菜水果中都含有花青素，如藍莓、樹莓、櫻桃、紫薯、黑枸杞、黑豆、紫黑米、桑葚、紫甘藍、葡萄複合營養：每片含葡萄籽濃縮物（花青素）400mg，補充每日所需
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：番茄醬駕到
吃葡萄時可以將葡萄籽一起吃下去，研究表明人體細胞衰老速度與體內自由基的多少有密切關係，而葡萄籽具有消除自由基的作用，如果多吃葡萄籽能夠消除大量的自由基，從而減少自由基對人體細胞的損害，起到延緩衰老的作用。所以，尤其是逐漸開始進入老年的朋友，應該更應該多吃些葡萄籽。
葡萄籽還具有保護視力的作用，因為晶狀體變性是導致視力下降的一個重要原因，吃葡萄籽可以起到修復膠原蛋白的作用，有助於保護視力，尤其是可以預防青光眼的發生。經常用眼的朋友應該多吃些葡萄籽，對於保護視力有很不錯的效果。
葡萄籽對**大有好處，能夠起到很好的美容效果，常吃葡萄籽有助於保持肌膚潤澤、彈性、光澤;而且可以起到增加**細胞活性的作用，對於防止肌膚鬆弛及皺紋形成有不錯效果;而且還可以阻礙**內黑色素的生成，防止雀斑、色斑的生成，保持肌膚美白;另外，葡萄籽還具有改善過敏體質的作用，對於預防粉刺有不錯效果，從而增進**健康。所以愛美的女性在吃葡萄的時候不要吐掉葡萄籽，千萬不能錯過這麼天然的美容機會。
葡萄籽還具有疏通血管、保護心臟的作用，有助於改善血液迴圈，保持血管健康通暢，可以起到預防動脈硬化症、心臟病等心腦血管疾病。所以有心腦血管疾病的朋友要多吃些葡萄籽。
另外，葡萄籽對於**和預防很多疾病都有很好效果，比如可以預防組織發炎、**過敏、支氣管炎、宮頸炎、關節炎、口腔潰瘍等多種疾病，因此，在吃葡萄的時候不要只關注果肉，同時應該重視起葡萄籽的重要作用。
4樓：
可以的，有的人連葡萄皮葡萄籽一起吃下，聽老人說一起吃下不會拉肚子，不知道你信不信，反正我是信了。
5樓：匿名使用者
可以，葡萄籽裡含的營養成分很高的，但是有些人群還是不適合吃的。
吃葡萄的時候，把葡萄籽一起吃了，會有什麼不好嗎
6樓：原創**夢工廠
要是和果肉一起吃的一般都沒有事情的，只是一般也消化不了，
拉出來的時候會還是原樣。但是如果腸胃本來就不好的人，還是建議要吐籽的。
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