1樓：匿名使用者
從你的敘述中可以看出，你在某些方面其實還是非常理智的，能夠多方位地思考問題。
沒有人可以永遠陪著我們，唯一陪伴我們終生的只有我們自己！當我們一直依賴的人離開我們之後，在最初一段時間是不可能完全走出來的。但是這不代表我們將永遠活在那份痛苦或憂鬱中，成年的我們應該明白，我們要學會正視這一切。
可以通過以下方式讓自己重生：
1.生活中有很多人是我們可以信賴的，但不是完全的依賴。因此我們可以試著敞開心懷，尋找並接受身邊其他可以信賴的人，重新創造一片天地。
2.如果實在放不下他（她），可以把有關他（她）的一切用筆記下來，放在一個隱祕的地方。或者找個可以聽你傾訴的人向他傾訴一下。
3.多和別人主動溝通，找回自信，積極參加集體場合的活動，重新適應集體生活。
2樓：愛搜一族
心結還需心藥醫
一方面要自己學會調節
另一方面還是要求助醫生的
希望你能夠積極快樂地面對生活
相信樂觀會帶你走出困境的！
3樓：充電充電器
第一：你可以去看心理醫生。第二：
自己多出來走走，跟朋友，家人聊聊天。第三：多聽聽**。
第四：有些事情不要太執著。第五：
多鍛鍊身體。慢慢調整心態。你千萬不要做傻事（為了你的家人，朋友），現在醫學都科學了，沒有治不好的病。
祝你早日開心，快樂起來！
4樓：匿名使用者
不要悲觀，西藥**只能控制不能**，所以不能從根本上解決問題，抑鬱症是一種普通疾病，中藥通過辯證可以**徹底，終身不需要再服藥。
5樓：現實生活
建議你先去看看專業的心理醫生！主要還是要靠自己的！
6樓：吐絲吐絲
向人求助的時候,應該誠懇,而不是謙卑,不然你得到的就不是幫助,是施捨.心強的你既然不願別人看不起,那就更加勇敢筆直地活著.
抑鬱症？抑鬱？我該怎麼辦，抑鬱症的我該怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本...
重度抑鬱症的我，何去何從，確診抑鬱症是去看心理醫生還是精神科
抑鬱症並不可怕，可怕的是你沒有面對抑鬱症的勇氣。要一直活下去，這個世界上還有很多事情值得你去做，還有很多景色等著你去看，還有很多人盼著你去愛！你還有家人，還有朋友，只要你願意，每個人都會陪著你。幫你克服抑鬱症。相信！1.自我 重度抑鬱症的自我 也是非常重要的，其中也包含了多進行一些有氧的體育鍛煉。不...
我病了，得了嚴重的抑鬱症，一般看抑鬱症掛什麼科
能治好的，我爸爸也有，他以前很可怕的，後來也好了。你要相信自己 抑鬱症其實是有原因的，你找到抑鬱你心理的那個事情，把它說專給你父母或是親人屬，解開這個結，選擇放棄抑鬱你的這個事或是物，你就會很快的好了，一定要堅強，你比所有人都堅強，得了抑鬱症還能說出來，你本身就很堅強啦，繼續堅強，努力加油，明天會變...