1樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，秋季補水建議注意食用補水水果：
·秋季天氣乾燥，我們的肌膚也會因環境改變而變得粗糙，缺水，所以很多人在秋季就為自己購置一些補水的化妝品，其實生活中的很多水果就能夠幫你抵抗肌膚缺水的狀況。
·1：葡萄
·葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
·保溼水果2：獼猴桃
·獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
·保溼水果3：白桃
·喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
·保溼水果4：柿子
·柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。
·保溼水果5：柑橘
·柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
·保溼水果6：香蕉
·香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
·保溼水果7：甘蔗
·歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
·保溼水果8：石榴
·石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
·保溼水果9：蘋果
·蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
2樓：喵格
補水補水補水，重要的事情說三遍
3樓：手機使用者
秋季天涼啦 要喝開水 不要喝涼水
秋季補水需要注意什麼
4樓：匿名使用者
補水白開水首先推薦，要足量，是否飲水足量要觀察孩子排尿的顏色，色深則水入量不夠。少喝過甜的水，秋季可適量飲蜂蜜水。
5樓：喵格
補水補水補水，重要的事情說三遍
秋季護膚需要注意些什麼？
6樓：弓魁
1、秋季護要以保溼為主，如果肌膚感覺乾燥感較為明顯，就要使用滋潤感更強的產品。在更換保養品時，不建議成套更換，最好將現下使用的保養品逐瓶更換掉，給肌膚一段接受新產品的緩衝時間，避免受到刺激。
2、入秋之後，溫度降低，空氣溼度有所下降，因此，肌膚很容易變得乾燥，而乾燥會使細胞的代謝速度變慢，肌膚表的防禦功能受到影響，繼而誘發很多其他的肌膚問題，比如敏感、脫皮起屑、瘙癢、泛紅。
7樓：紫涵小仙
入秋之後，溫度降低，空氣溼度有所下降，因此，肌膚很容易變得乾燥，而乾燥會使細胞的代謝速度變慢，肌膚表的防禦功能受到影響，繼而誘發很多其他的肌膚問題，比如敏感、脫皮起屑、瘙癢、泛紅。
秋季護膚需要注意的事項：
秋季護要以保溼為主，如果肌膚感覺乾燥感較為明顯，就要使用滋潤感更強的產品。在更換保養品時，不建議成套更換，最好將現下使用的保養品逐瓶更換掉，給肌膚一段接受新產品的緩衝時間，避免受到刺激。
秋季肌膚很容過敏或是敏感，因此要最大限度避免刺激，所以含有高濃度酸類或是酒精的產品，以及磨砂膏等可能損傷角質屏障的產品就需要適當降低使用的頻率。另外，如果肌膚本身很乾燥有容易敏感，那就不建議用經常敷**的方式來給肌膚止渴，因為這樣做很容易溶解皮脂膜，導致其他因肌膚防禦功能下降而引發的肌膚問題。
環境的變化以及體內荷爾蒙的影響都會導致過敏，一旦出現這種問題，建議暫停使用一切功效類護膚品，更換成為耐受性差的敏感肌膚設計的溫和藥妝，如果過敏相當嚴重，就要及時到**科就醫，必要時可以通過短期小面積使用激素類外用藥的方法來**。
儘管入秋之後氣溫較低，但紫外線的流量卻不會有明顯減弱，換句話說，日晒對肌膚造成的損傷還是有的。秋冬季節，出汗較少，空氣溼度低，所以可以選擇一些紫外線防禦值較低的防晒霜來使用，一般來說，spf30，pa+++的防晒產品就能滿足日常生活通勤的基本需要了。
如果想讓肌膚遠離敏感，那在入秋之後就要避免吃太多辛辣刺激的食物，因為這些食物會導細胞脫水，同時影響皮脂腺功能，讓肌膚變得乾燥。在平時，也不妨吃一些銀耳之類的生津食物，由內為肌膚補充滋潤力，讓肌膚遠離乾燥緊繃感。
秋季補水有什麼好用的辦法，秋季面板補水有什麼好方法嗎？
最好是多喝水.還有喝點蜜糖.多喝水，多運動，不要老是洗臉 秋季 補水有什麼好方法嗎？感覺zhe one 還不錯 秋天用什麼補水效果最好？黃瓜 很開心為你解答，希望你能採納 第一，每天應保證飲水量不少於2000毫升 8杯水 據研究，冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維...
秋季補水教你乾燥肌膚如何補水，乾燥的秋季怎樣做好保溼補水
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。小知介紹一款 蘋果泥蛋黃亮顏 材料 蘋果1 4個 蛋黃一顆 麵粉2茶匙 器材 刨皮刀或是果菜榨汁機 攪拌用的筷子或金屬湯匙 碗一個做法 將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出 亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥 加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。用法 清潔肌膚之後，將 敷於臉上...
秋季去莫斯科旅遊要注意些什麼，秋季去馬德里旅遊要注意些什麼？
莫斯科秋季平均溫度是7 15 白天平均15 建議穿套裝 夾衣 風衣 休閒裝 夾克衫 西裝 薄毛衣等保暖衣服。夜間平均7 建議穿風衣 大衣 夾大衣 外套 毛衣 毛套裝 西裝 防寒服等保暖衣服。莫斯科秋季日均氣溫最高的城市是阿巴甘 阿金斯科耶 25 阿納德爾 14 阿爾漢格爾斯克 21 莫斯科秋季日均氣...