1樓:幻紫cx冰晶
您好,這樣是不好的
因為胃腸需要一段時間來消化食物,而如果在床上休息,首先腸胃應該處於休息期,但是其實又要被動的工作,時間久了,對於腸胃功能來講,有很大的傷害。而且在床上躺著,容易造成積食,對於身體也帶來了不適感。
通常,吃完飯後,都是需要一段時間來慢慢調理自己,散步是消化食物最好的方式,適當的運動,可以加速胃腸消化,讓自己的身體得到充分的緩解。
希望對你有用,望採納~
2樓:活出自我
肯定不好啊,不利於腸胃蠕動,久而久之容易胃脹,發胖。應該出去走走,散散步,有利於很好的代謝。
3樓:獨家新聞
沒有什麼不好,一般人都認為吃完飯應該運動,那是誤區,吃完飯適當休息才非常重要。
4樓:沉醉思鬱
不好。先座一會兒再睡午覺。而且據說,站著吃放和一吃完飯就運動容易造成胃下垂。
5樓:尹女喬
肯定不好啊,不利於消化,容易堆積脂肪
6樓:ai尼美
這樣對腸胃很不好的,而且很容易發福
7樓:律師事務所沃普
不好 容易造成積食
一吃完飯就躺在床上好嗎?
8樓:劉天寶
不好飯後八不急包括不急於飲茶、不急於洗澡、不急於**、不急於散步、不急於開車、不急於吃水果、不急於鬆褲帶。
飯後不能做的三件事有不要立刻吃水果、不要立刻喝茶以及不要立刻吸菸。
飯後養生行為包括飯後先漱口、飯後再揉腹、飯後慢慢走、飯後聽**、時間觀念、飯前睡覺、飯前喝湯、飯前吃水果、飯前快步走以及飯前刷牙。
飯後欣賞**助消化包括飯後欣賞**、飯後摩腹、飯後緩行、飯後漱口、燒烤後吃根香蕉、吃得太油膩,喝杯芹菜汁以及吃火鍋後喝點酸奶或者酸角汁。
擴充套件資料:
飯後先漱口
古代醫學家張仲景指出“食畢當漱,令齒不敗而口香。”保持口腔溼潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,有效防治口腔及牙齒疾病,並幫助消化。
飯後再揉腹
唐代大醫學家孫思邈曾提出,“每食訖,以手摩面及腹,令津液通流。食畢當行步躊躇。”並要求“以手摩腹數百遍,叩齒三十六,津令滿口”,只要能做到這一點,“令人能飲食,無百病”。
若“飽食則臥”,就會“生百病”。
具體做法:以掌心著腹,以肚臍為中心,慢而輕柔地順時針和逆時針按摩各20圈。
飯後慢慢走
《攝養枕中方》中記載“食止行數百步,大益人。”說的是飯後緩行,可促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收。
但不可快走,不可進行劇烈運動。散步的時間應是飯後20分鐘,絕不是剛吃完飯就出去散步。但體質較差和患有胃下垂等病的人,飯後不宜散步,而要在飯後平臥10分鐘。
患有心腦血管病的人也不適合。
飯後聽**
《壽世保元》中說“脾好**,聞聲即動而磨食。”道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。吃飯時聽柔和清新的**,能促進食慾並有助於消化,而飯後欣賞**,可以陶冶性情,使元氣歸宗,樂而忘憂。
9樓:匿名使用者
當然不好了 這還用說 吃飽飯就睡覺對身體的危害
西醫:飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹,人在吃飽飯之後,尤其是某一頓飯量驟然增多的時候,人更易犯困,倒頭便睡,會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長,影響消化功能的正常進行。此外,人吃完飯後,大量食物在胃裡,為了更好地消化吸收,人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的,所以大腦的血容量就會減少,血壓也隨之下降,如在這時睡覺,很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺,以免中風等的發生。
中醫:飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講,食物進入胃腸道後,大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰,4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後,應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候,往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的“休整”狀態,而胃腸道卻被迫處在“緊張工作”中,造成機體部分狀態不平衡。
長此以往,很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積,導致發胖。
中西醫共同建議:
飯後不能馬上躺著,但更不能立刻做劇烈運動,適當地站立或者慢走可作選擇.
吃完就睡,食管受累
張小姐在一家外資企業上班,中午只有一個半小時的休息時間,為了下午更好地工作,她總是剛吃完飯就午睡。雖然有時起來後覺得腹部有些發脹,但下午上班時精神就比較飽滿。幾個月之後,她開始覺得越來越吃不下東西,胸口灼痛,勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來,很多時候她都是把食物強行嚥下去,才避免在同事面前出醜。
她想自己可能是缺少運動以致消化不良,因此買了一些助消化的藥物服用,但是效果並不明顯,吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。又過了一段時間,她開始不停地咳嗽,呼吸科醫生看了不少,都沒有治好她的咳嗽,直到有一天,她去看腸胃“消化不良”,醫生才發現,她患的是胃食管返流症,而這經久不愈的咳嗽,正是由食物長期返流引起的食管炎所致。因為她每天中午總是吃完就睡,胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調,關閉不嚴,致使食物返流進入食管、口腔。
此後,她飯後稍微活動半小時才午睡,再經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合**,胃食管返流症終於痊癒,而她的咳嗽也霍然而愈。
專家指出,胃食管返流症不但痛苦,而且可能誘發食管癌。如今像張小姐一樣的上班一族發生胃食管返流的情況有所增加,應予以警惕,工作餐後不可立即午睡
10樓:幻紫cx冰晶
您好,這樣是不好的
因為胃腸需要一段時間來消化食物,而如果在床上休息,首先腸胃應該處於休息期,但是其實又要被動的工作,時間久了,對於腸胃功能來講,有很大的傷害。而且在床上躺著,容易造成積食,對於身體也帶來了不適感。
通常,吃完飯後,都是需要一段時間來慢慢調理自己,散步是消化食物最好的方式,適當的運動,可以加速胃腸消化,讓自己的身體得到充分的緩解。
希望對你有用,望採納~
11樓:匿名使用者
不好,因為這樣很容易傷胃,而且肚子上容易長肉,飯後慢走15分鐘是最佳時間
12樓:匿名使用者
吃完飯還是活動活動好!
吃完飯後就一直放屁是怎麼回事,吃完飯後就一直放屁是怎麼回事啊?
正常人每天大約放屁10次左右。放屁多是腸易激綜合症的一種未病狀態,或者腸易激綜合症的一種已病病症。可以在網上搜尋文章 放屁多怎麼 和調養 解答了你的問題,並給出了有效的 和調養方案。注意可能是消化不良的原因導致的,不要吃不消化的食物和豆類,少吃含澱粉內的食物如 土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打...
一吃完飯就腹瀉,怎麼辦,吃完飯愛拉肚子怎麼辦?
我們用最簡單的道理來說明。腸炎說白了就是腸道內膜受損,死細胞堆積成為細菌的食物,身體為了自我保護被迫發動炎症。受損的部位由於在消化食物時創面直接接觸胃酸,造成再一次的創面腐蝕,所以產生疼痛。到醫院醫生怎麼給你 主要有以下幾種 1,吃鹼性的藥中和胃酸,不再腐蝕創面,可是人體是要用胃酸消化食物的,沒有胃...
只要一吃完飯肚子就疼,一疼就的拉肚子是怎麼回事
初步判斷是胃腸好像有點問題,建議去看看醫生吧,最好看中醫,還得選擇選擇 好的醫生。庸醫就算了。推薦一個,補脾益腸丸,感冒發燒期間不可以吃。吃完飯走路後肚子疼怎麼回事 吃完飯後 應休息半小時以上 方可運動 長期以往 會影響你的胃消化功能 引起胃方面的疾病 走的太著急了,呼吸沒有跟上,走路鍛鍊和跑步一樣...