1樓：
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
2樓：匿名使用者
您好，中學生學業壓力較大，建議每天早晨和一杯牛奶，中學時期我們班上大部分同學都會袋牛奶上學，如果家庭條件允許，每天早晨一杯牛奶是必須的；晚上再喝一杯酸奶對大腦智力、身體、睡眠都會比較好。
3樓：爆靈魂
晚上喝會比較好點，早上喝的話最好吃點麵包什麼的墊下肚子，空腹喝牛奶不好。
4樓：匿名使用者
不要空腹喝，不要在吃完主食後喝，不要在快睡覺前喝，至少提前睡覺前2個小時喝，否則會加重胃的負擔，也不易吸收。現在的牛奶不像以前那麼有營養了，能喝鮮奶最好。
5樓：禕紹
切忌早上空腹喝牛奶，我建議睡前一小時喝，而且有助於更好地睡眠。
6樓：
我覺得你們說的不對 我覺得剛出生喝牛奶最好 沒有牙 不能吃飯
7樓：千匯宜
晚上睡覺前喝牛奶最好
8樓：崇浦
晚上臨睡前對青少年兒童來說，生長素對發育起著決定性作用，一天24小時除吃飯後3-4小時含量略高外，大部分的時間濃度都較低。但是深睡一個小時後，無論兒童或**會出現一個濃度高峰期，生長激素最高，這種現象在青少年時期特別明顯，此時身體合成的代謝旺盛，骨骼、肌肉、內臟生長迅速，所以青少年兒童喝牛奶的最佳時間是晚上睡覺前。
因此把早晨的放在晚上臨睡前喝，建議喝熱牛奶和酸奶。晚上喝一杯酸奶，不但保留了牛奶的優點，而且還含有腸道的益生菌，奶粉大多有很多的糖，而糖吃多了，如果又少運動，用不完就會轉化為脂肪，就容易發胖，因此，最好喝純牛奶。
青少年早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好
9樓：
青少年晚上喝牛奶好。
晚上喝牛奶利於睡眠。牛奶並不是“催眠藥”，只是相比於其他食物，它含有一些有利於預防失眠的成分，比如鈣、維生素b6等。而且，從熱量上看，牛奶的飽腹感較強，一小杯牛奶就能有效緩解飢餓感，避免睡前“飢火中燒”睡不著。
10樓：愛漂漂淼淼
都可以。早上和晚上是喝奶的合理時間。
1.早餐時喝牛奶並搭配合理的早餐，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
2晚上喝牛奶最好在傍晚或臨睡之前一或半小時飲用，所以牛奶不能一喝完就睡覺，早上的話一定要吃了早餐以後才能喝牛奶。
3晚上睡前半個小時喝牛奶有利於睡眠 。而且吸收會比較好相對來說 。早上空腹喝牛奶的話，上班或者上學會犯困，所以不能空腹喝牛奶。
11樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
12樓：韓璣夷柏
建議都喝，且喝純牛奶。早上喝一杯牛奶是為了補充身體所需的各種營養，晚上喝一杯可以讓你全身放鬆，睡的更香
13樓：緱宜嘉禚章
當然是早上了！一天中早飯最重要！要吃好點。晚上不要吃太好，太多，會對腸胃帶來負擔！望採納
14樓：鈕書萱白璇
說早上的都是沒常識的，喝牛奶最好的時間是在睡前，睡著的時候人的骨骼處於最佳發育期，需要大量的鈣，牛奶的含鈣量是百分之二十，而且非常好被吸收，所以睡覺之前喝一杯牛奶是最好的，而且有助於睡眠！
13歲初中生什麼時候喝牛奶好？
15樓：
其實我個人認為高鈣奶就不錯 **實惠 味道濃郁 含鈣量多 特侖蘇什麼的其實也不一定有多好
希望可以幫到你
16樓：
反正我是每天早上一杯。然後一年就長高了9cm.....
17樓：
純牛奶，營養價值比較高
18樓：
晚上喝牛奶最好的 不是早上
初中生喝什麼牛奶好?什麼時候喝最好?
什麼時候喝牛奶好，牛奶什麼時候喝最好
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為 白色血液 對人體的重要性可想而知。牛奶含有人體所需多種營養物質，如有豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物，鈣 鐵 鋅 硒等微量元素含量也極豐富，還有維生素a b等，它們可以更好的滋潤肌膚。能夠更好的幫助人體燃燒脂肪，還可以促進機體產生更多能降解脂肪的酶。牛奶什麼時候喝最...
青少年思維能力發展的特點是什麼，中學生思維發展的特點有哪些
瑞士著名發展心理學家讓 皮亞傑在他提出的認知發展階段理論中，他個體從出生到成熟這個發展過程分為四個階段 感知運動階段 0 2歲 前運算階段 2 7歲 具體運算階段 7 11歲 形式運算階段 11歲至 而在這幾個階段中，只有具體運算階段與小學生的年齡重合度最高。具體運算階段學生的認知特點主要有以下一些...
13歲初中生什麼時候喝牛奶好，13歲的孩子喝什麼牛奶最好
其實我個人認為高鈣奶就不錯 實惠 味道濃郁 含鈣量多 特侖蘇什麼的其實也不一定有多好 希望可以幫到你 反正我是每天早上一杯。然後一年就長高了9cm.純牛奶，營養價值比較高 晚上喝牛奶最好的 不是早上 13歲的孩子喝什麼牛奶最好 最好喝純奶和鮮奶，因為鈣，蛋白質等含量都高，也沒什麼新增劑 建議和純牛奶...