1樓：左養右學講網癮不上學
手指關於人的健康起到了非常重要的效果，長期寫作業，所以手指總是很疲憊。手指操能起到消除疲憊、減輕精神負擔、緩解嚴重心情的奇特功用。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的效果。
下面是8節手指健身操：
一、揉捏中指
辦法：左手天然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指悄悄揉捏左手中指。過一瞬間用相同的辦法換到右手上。
效果：具有提神、消除疲憊、減輕精神負擔等功用，讓人很快平靜下來，有助於呼吸和增強視力。
二、輕攥中指
辦法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側，右手其他手指悄悄攥住左手中指，過一瞬間相同辦法換到右手中指上。
效果：積儲力氣，協助呼吸曉暢，增強視力與聽力，消除腳痛，使人脫節精神萎頓的精神狀態。
三、輕擠無名指
辦法：右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手背上，一同悄悄揉捏，頃刻後再到右手上重複此動作。
效果：安神，減輕疲憊，緩解精神壓力和嚴重心情，協助呼吸，增強心臟功用。
四、揉捏手心
辦法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從手心方向揉捏，過一瞬間用相同辦法換到另一隻手上。
效果：消除疲憊，減輕精神壓力。
五、頂大拇指
辦法：右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指，悄悄按壓，隨後換到左手上。
效果：積儲力氣，啟用身體各部安排，消除疲憊，不再貪戀甜食，有助於**，改進臉色。
六、上挺手指
辦法：左手無名指指甲頂住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，過一瞬間相同辦法換到右手上。
效果：調整呼吸節奏，增強聽力，進一步改進臉色和維護**，增強自信心，脫節憂傷心情。此辦法在跑步、行走、漫步、爬山和做操時運用非常有益。
七、按壓指肚
辦法：兩手中指指肚合攏，其他手指交叉放在指根處，悄悄按壓。
效果：有助於消化，清除體內油脂，協助呼吸，減輕疲憊，去除頭痛、背痛和腳痛。
八、手指上伸
辦法：左手和右手的中指指甲蓋併攏，其他手指用力向上伸。
效果：有助於呼吸，減輕脊椎壓力，安定心情。
以上手指操沒有時刻限制，常常做能收到顯著效果。
2樓：54544我
是寫作業的事，也可能是，握筆姿勢不對
寫作業把手腕寫痛了、怎麼辦，有沒方法讓寫作業時手不痛
3樓：人魚朵朵
寫字的時候放鬆點，不要握筆太用力。寫一會兒休息下，活動下手腕。平時打打乒乓球、跳跳繩等，多做有關手部的運動，加強手腕的韌性。
4樓：匿名使用者
不要握筆太用力。寫一會兒休息下，活動下手腕。平時打打乒乓球、跳跳繩等，多做有關手部的運動，加強手腕的韌性hj
5樓：匿名使用者
我以前 也是這樣 可能是寫的有字型的原因 我以前寫的字一板一眼 現在寫的字 趨向 幼圓體 圓圓地 胖胖地
寫作業時聽歌好不好，在寫作業的時候聽歌好不好
據心理學家發現，當我們需要全神貫注的做一件事時，聽歌能夠提高我們的學習效率，腦神經和歌形成了有效連結。但應該根據歌曲的型別來判斷是否合適。型別 一 中60拍的高頻 這種 學習可以讓你 快速完成作業，學習速度將提高2 10倍 大腦充滿活力，思維敏捷，常有靈感出現 延長注意力集中的時間，提升理解能力 進...
孩子寫作業拖拉怎麼辦，孩子寫作業拖拉該怎麼辦
孩子寫作業拖拉怎麼辦？星知計劃 孩子寫作業拖拉該怎麼辦 注意力不集中 知識點掌握不牢固 孩子對學習的興趣沒有得到激發。媽媽的嘮叨也是 之一。做作業 3個必備 相對安靜的環境，齊全的學習用品。一顆安靜的心！如果孩子靜不下來，強迫他做作業的效果只會適得其反 作業計劃本 讓孩子按照不同學科，分條記錄好每天...
怎樣才能提高寫作業的效率，怎麼讓寫作業的效率提高？
一 每天保證充足的睡眠。有了飽滿的精神是提高效率的基本要求。二 寫作時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。三 寫作業要主動。只有主動地寫，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。寫作業不是完成任務，而是做一件很有趣的事情 四 保持愉快的心情，和同學...