1樓：匿名使用者
多吃魚類。 對著電腦的時候，沒事多眨眨眼。 因為人對著電腦的時候，眨眼的次數會減少很多。
而眨眼的功能一是去除眼睛裡的雜物，二是增加水分，滋潤眼睛。眨眼的次數減少，眼睛就容易乾澀，而引起疼痛和疲累。 小時候做的眼保健操，可以在休息的間隙做一做，確實對消除眼睛的疲勞有一定作用。
在電腦旁邊養一盆仙人掌或其它綠色植物。仙人掌可防輻射，綠色植物養眼養心。
2樓：小柒
1、不要長期坐在電腦旁一動不動；在工作一兩個小時後需要到辦公室的陽臺放鬆下眼球和心靈，開拓下視野，對大腦、眼睛和思維都是很有好處的，如果眼睛痠痛或者要更好的保養下眼睛可以做下眼保健操，對眼睛很有好處。 2、選用一些護膚品注意保溼和防止臉部輻射；對於敏感**還要注意不要在電腦前工作太長時間，工作結束後及時清洗**。**保溼要做到：
一、洗臉要溫和，挑用合適的男性洗面奶會比較好，可以對臉部油脂和汙垢進行徹底的清潔； 二、充沛的水分和足夠的滋潤： 選用合適的保溼精華液、保溼**進行**保溼，留住適當的水分，才不會讓**變得很乾燥。大家可以選用一些合適的男士保溼潤膚露，用洗面奶洗完臉後及時擦上，對護理**和防止電腦輻射有相當大的幫助； 三、使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：
經常坐在電腦旁，面對電腦輻射，久而久之就有了黑眼圈。使用眼霜能有效地抵抗電腦輻射！現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。
3、好的**和眼部休息離不開充足的睡眠和科學的飲食，要保證每天充足的睡眠時間，中午有空再辦公室的桌子上休息一下，儘量不要加班熬夜。飲食搭配要合理，少吃辛辣，多食新鮮蔬菜和水果，多喝豆漿、牛奶等飲料，少吃咖啡、濃茶及油炸食品，儘量戒除煙、酒。 4、下班一回家就要徹底潔面卸妝，到睡前一段時間，什麼都不要塗抹，除非處在非常乾燥的環境中，好讓肌膚有一個休息時間。
護膚品最好在睡前塗抹，臨睡前，一定要至少用清水潔面一次，尤其在看完電視或電腦後，這些電器會產生大量靜電微塵黏附在有油脂分泌的臉上，人體在其面前有如一臺吸塵機，所以切記要再洗一次臉再塗抹護膚品
常坐在電腦前，怎樣才能保護好視力
房間溼度大一點，用枸杞子泡茶，把電腦底色調成藍色，對比度調低一些，電腦旁放一兩個香蕉防輻射，每用一小時休息3分鐘 儘量不要太長時間坐在電腦前，crt顯示器的亮度不要調的太高，保護方法休息的時候做做眼保健操，多看看綠色的植物，喝茶也能起到一定的保護作用，另外可以用些眼藥水例如新v樂敦 閃亮滴眼液等這些...
成年人長期在電腦前工作遊戲會有多大桅
1 電腦輻射會影響人的神經系統，經常使用電腦會使人出現頭疼 失眠 多夢 脫髮 記憶力減退等症狀 還會危害 眼睛 內分泌系統 生殖系統，神經系統，甚至引起白血病 白內障和癌症 電腦輻射對婦女和兒童的危害尤為嚴重 女性由於生理原因，經常使用電腦會導致月經不調 不孕 面部生斑 流產 胎兒畸形等。2 電磁輻...
工作了一天了怎樣才能緩解一天的疲勞呢
1 睡覺 其實出現身體疲勞的情況，一般都是由於睡眠不足而導致的，如果每天都能睡夠八個小時左右，就能讓你第二天的精神變得更好，還能維持很長的時間。要是發現自己身體疲勞，同時也是由於睡眠不足而導致的，那麼此時可以選擇在適當的時候多休息下，這樣就能得到很好的緩解。2 按摩 要是出現疲勞的情況，想要緩解的話...