1樓：文懷雨駒書
房間溼度大一點，用枸杞子泡茶，把電腦底色調成藍色，對比度調低一些，電腦旁放一兩個香蕉防輻射，每用一小時休息3分鐘
2樓：庹迎荷力晗
儘量不要太長時間坐在電腦前，crt顯示器的亮度不要調的太高，保護方法休息的時候做做眼保健操，多看看綠色的植物，喝茶也能起到一定的保護作用，另外可以用些眼藥水例如新v樂敦、閃亮滴眼液等這些都是有效的保護方法。
3樓：冷安順樹琪
在電腦前放一個保護屏障，有效的保護眼睛。另外，在電腦前工作時間長了，要適當的到戶外散散步，呼吸一下新鮮空氣。
4樓：利楊氏雙戊
因為電腦有輻射,而且顯視器亮度的高低都會影響到眼球的收縮,而且由於過於認真眼睛眨的次數會減少,眼睛得不到滋潤,所以會痛.在電腦前工作或遊戲時最好放一盆仙人掌或仙人球,會減少輻射,對眼睛有好處有助於保護視力.
5樓：柏希蓉昌彗
時間久了什麼都沒有用了!
你還是多吃一點帶有維生素c的蔬菜和水果~
這樣就會對你有好處的!
多喝果汁也可以的!
一定要保護好眼睛!
6樓：後建設輝環
1，一定要買液晶螢幕，不要圖省錢，液晶保護效果比純屏好的不是一點。
2，儘量少玩，如果玩多了難受滴眼藥水。
3，定時做眼保健操
4,沒事的時候,把顯示器關掉
7樓：夫夢蘭鐸琛
使用電腦應有度，上網使用電腦或進距離工作都會使眼睛處於緊張調節的狀態，長時間處於調節狀態會使眼睛非常疲勞，如果常年處於這種狀態下，對眼睛肯定是有害的。
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。
3、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
常坐在電腦前，怎樣才能夠保護好視力？
8樓：牧長文
每10分鐘把眼睛移開電腦一次。在電腦前放一 盆花，也對身體有好處。換個好的顯示器。
常坐在電腦前，怎樣才能保護好視力？最好的辦法有嗎？
9樓：a騉瘀
最好的沒有，最好的就是不玩電腦，呵呵，玩電腦一個小時歇會出去看看遠方綠色的東西，~
10樓：巨秋梵宜
離電腦儘量遠 最好有液晶螢幕
常坐在電腦前，怎樣保護好視力．
11樓：莫邪3嶄
視疲勞 ⑴.改變螢幕畫質 避免閃爍和眩光。亮度低可以引起視疲勞，要及時調整和更換螢幕，以得到好的畫質和清晰度，螢幕亮度20d/m2,對比度8～12：
1時，可獲得適宜的視覺效果。 ⑵.改善坐姿條件 提倡座椅採用穩定性好，高度和背靠為可除錯的五角座椅。
高度以前臂自然彎曲90度恰好平撩於鍵盤上，作業者距螢幕50～60cm，並且視線向下30度角度為宜。 ⑶.改善照明條件 vdt照明要求是能同時看清螢幕、鍵盤和檔案上的內容，並能清除螢幕上的反射和閃爍，照明不要產生陰影和眩光，避免在操作者前上方出現光源或光源照射在視屏上，背景光不要太強，視野中心與環境的亮度對比度不要超過1:
10。電腦安放位置不要放在視窗或附近，操作者也不要面對視窗。絕大多數作業者研究指出，vdt工作區照明水平為200-500lux，採用直流日光燈光質較好。
有人認為操作電腦時戴淺黃色防疲勞眼鏡有可能減少視疲勞。 ⑷.改善周圍環境 室內通風良好以確保有足夠的新鮮空氣。
溫度適宜，有一定溫度的環境對減少眼乾澀有益，須避免空調的風直接吹響眼部，必要時電腦下放置加溼器。室內禁止吸菸，勿在室內點燃蚊香或噴殺蟲劑；室內要避免噪音。 物理** 採用霧視法(即戴老花鏡)、遠眺法、眼保健操和眼保儀，以改善眼周圍迴圈，放鬆眼肌肉的緊張。
對調節功能和集合功能異常者，進行調節訓練和集合訓練；對融合功能不足者可採用同視機訓練。 藥物的** 嚴重的視疲勞必須到醫院在眼科醫生的指導下調節眼肌痙攣和麻痺，酌情滴用抗疲勞藥物，可口服維生素a、b1或b12減輕視疲勞，為**或防止眼乾澀，還可以滴用眼部潤滑劑，如人工淚液等。口服明目地黃丸等中藥對緩解視疲勞也有幫助。
祝您健康！！
常坐在電腦前,怎樣才能保護好視力?如題 謝謝了
12樓：乘馳沅
不要一天到晚坐在電腦前，你可以常出去走走！
13樓：愛潔哥
一個小時休息5－10分鐘 最好用液晶顯示器 電腦旁放些小植物，吸收些輻射
14樓：
應該在電腦前工作半小時,然後離開休息一下.
15樓：才拔庹海秋
佩戴防輻射眼鏡，給電腦顯示屏換液晶的，等等都可以減輕對眼鏡的傷害，最好能夠定時的休息一下。
16樓：宛木惠含蕊
換個液晶顯示屏,一班不正常的坐姿會看顯示屏是黑的
17樓：朋環渾紅葉
應給把字型放大，如果不可以的話還可以，經常滴一些延緩眼睛疲勞的眼藥水，或者沒20分鐘就讓你的眼睛休息一下。
18樓：祁航鍾珏
成功子．表怕．你的筆記本顯示器輻射很小的．液晶顯示器就這好處．．
外加自己注意點．．感覺眼不舒坦了就眺望遠處．．．隨身攜帶一瓶閃亮滴眼液．．誰用誰閃亮！
19樓：開濰羿辰錕
將顯示器放一層保護視力的模.還有1天不能超過14個小時.只要注意休息眼睛就好了.沒有什麼好辦法.只是要自己注意.這樣就會有個好視力了
20樓：藏宛懷琪睿
一個小時要休息幾分鐘
滴眼藥水和做眼保健操應該會有點幫助
21樓：戚越鬆知睿
注意用眼的時間,尤其疲勞時可以看看遠處,多休息一會,讓視疲勞得到充分的緩解,這樣視力才不會急劇下降的!
22樓：似薇勞濰
沒事的時候，按摩按摩眼睛，然後，開啟窗戶，先閉上眼睛，然後睜眼遠望，越遠越好。
這已經是最簡單的眼保健操了，只要堅持，視力就能有很好的保護。
常坐在電腦旁,怎樣才能保護好視力?大神們幫幫忙
常坐在電腦前,怎樣才能保護好視力?謝謝了，大神幫忙啊
23樓：阿瑟
別一直盯著電腦看,過一會兒要往窗外向遠處看看,調節一下,
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日常護腎五要點 人體每時每刻都在進行新陳代謝。機體不斷地吸收各種營養成分，併產生一系列人體不需要的廢物和有害物質。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水 電解質和酸鹼平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康 延緩衰老，應保護好腎臟功能，這對於中老年朋友尤為重要。日常生活多飲水水能幫助人體...
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