1樓：吉安麗人醫院
腿疼可以是各種原因引起的。應急處理辦法可以通過按摩疼痛處,熱敷疼痛處,使用麝香去痛噴霧劑等等。其中麝香去痛噴霧療效最好。
它能夠活血散淤、破淤消腫去風止痛;對各種急慢性軟組織扭傷、挫傷、骨折和脫位後的關節腫痛以及風溼痛、腰腿痛、肩周痛等病症都有明顯的療效。
腰腿疼的**方法可以通過中藥來**。傳統中醫黑膏藥，**腰腿疼是比較好的**方法。
舒絡止痛貼由熟地、山藥、山萸肉、枸杞、菟絲子、黨蔘、蒼朮、當歸、丹蔘、紅花、巴戟天、杜仲、續斷、狗脊、菟絲子、烏蛇、蒼朮、獨活、雞血藤、懷牛膝、鱉甲、伸筋草、骨碎補、沒藥、穿山甲、防己、麻黃等中藥炮製而成。
舒絡止痛貼作為思華堂傳統中醫黑膏藥，具有消腫止痛、袪風散寒、舒筋活血等功效，能有效消除腰腿疼痛。另外，舒絡止痛貼還具有滋肝補腎，強筋健骨的作用，能促進骨質礦化、提高骨質密度，從而達到強壯筋骨，徹除腰腿痛病根的目的。
不要乾重體力勞動和劇烈運動，不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引、理療、紅外線、推拿、按摩**，嚴重的可能需要手術**。建議飛燕式鍛鍊：
俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身後伸抬起，身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛鍊。
一可能是缺鈣，二可能是腰椎壓迫導致的腿疼，三可能是腿部的軟組織或骨骼疾病導致，不排除靜脈炎造成腿腳浮腫。建議您去醫院**。
引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛，可吃些風溼寒痛片。
出現經常腿痛症狀是需要到當地醫院做進一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢動脈炎，如果是韌帶炎症可以通過理療等方法**，如果是動脈炎，需要儘快住院**的，還需要檢查微量元素排除缺鈣。
2樓：玄辰宇
骨質增生和關節炎屬於是骨關節的退行性疾病 ，是中老年的常見病、多發病。男性多於女性， 常用腰部活動的重體力勞動者及運動員易患此病，最常見於膝、髖、腰椎、頸椎、肘等關節。其退行性病變是一個長期、緩慢的過程，並非一日之寒。
因此，要重視早期鍛鍊和預防保健，只有早發現、正確**，才能擁有健康的生活！ 骨質增生的預防要注意以下幾個方面： 1.
避免長期劇烈運動 長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
2.適當進行體育鍛煉 避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。
適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨質增生**的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。 3.
及時**關節的損傷 關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。
對於關節內骨折的患者，如果能夠及時**，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。 4.減輕體重 體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。
過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。 **：
西醫治標不治本，而且***很大，**骨質增生最好的辦法莫過於中醫，找一個專業**骨關節病的專科醫院，做一下相應的**，可以達到理想的效果
3樓：艾相隨您
腿疼，腿漲，有多種情況，不能一概而論。
中醫講，同樣的病，有不同的症狀。不同的病有同樣的症狀。所以，現在您急需要辦的事，到醫院確診！沒確診之前，為了緩解，可以口服舒經活絡片。。
4樓：雨中聽海的老巢
最好去看醫生，不要亂用藥，就憑這一點描述是沒辦法判斷的
腿疼怎麼辦 幾個神奇妙方輕鬆解決腿疼
5樓：夏平生
1、對區域性進行冰敷
前三天可以使用冰塊對疼痛部位冰敷，然後再使用熱水袋熱敷，能達到消腫以及舒緩疼痛的功效，同時也能促進炎症因子的吸收。另外患者應該多注意休息，不能讓身體過度勞累，讓腿部的肌肉以及神經得到一定的放鬆，期間不能做劇烈運動。
2、對區域性鍼灸
可以對腿部疼痛周圍的穴位進行鍼灸刺激，下肢血管病變早期還表現為肢體**溫度下降、足部發涼、足背動脈搏動消失等。後期**變薄、萎縮，毛髮脫落，最終出現潰瘍和壞疽，此時**上相當困難，常常導致截肢。因此，早發現、早診斷、早**非常重要。
6樓：全是菜雞
可以通過冰敷、熱敷、抬高腿部、使用彈性繃帶或彈力襪來緩解腿疼。
1、冰敷
冰敷可以有效緩解受傷引起的疼痛。你可以用毛巾包裹冰塊敷於痛處15分鐘，無論什麼時候需要緩解都可以使用冰敷。但這種方法只適用於受傷引發的疼痛，因為冰敷會加重與血管疾病有關的疼痛。
2、熱敷
熱敷是最有效的一種方法，對痠痛的區域性肌肉進行熱敷，可促進血液迴圈，提高新陳代謝，加速肌肉痠痛的緩解和恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉痠痛，促其恢復正常。
3、抬高腿部
抬高腿部不僅可以防止引發疼痛腫脹的液體堆積在受傷處，而且可以快速緩解血栓性靜脈炎引發的麻木、疼痛和沉重感。
4、使用彈性繃帶或彈力襪
使用彈性繃帶可以緩解股四頭肌或膕繩肌腱拉傷引起的疼痛和腫脹（這兩種肌肉在大腿的前後部）。另外，穿壓力彈性襪可以緩解血栓性靜脈炎引發的疼痛。建議去藥店購買醫用的襪子，而不是商店賣的那種齊膝高的彈力襪，因為那種襪子會限制血液流動並使疼痛加重。
7樓：狂秒水續
應注意充分的休息，不宜做過多的家務勞動，特別要注意減少手指和手腕的負擔，例如，給孩子洗澡時夫妻應配合，避免由產婦一個人一手託頭一手洗；洗尿布時一定要用溫水，避免寒冷的刺激。其次，產婦在休養的同時應適當的下床活動，能防止腳跟脂肪墊退化，避免產後腳痛的發生。 如果不慎患上產後手腳痛，可以採用一些自我溫炙、熱敷、按摩等方法。
溫炙可每日2次，每次5～10分鐘。熱敷用熱毛巾即可，如能加上一些補氣養血、通經活絡、祛風除溼的中草藥效果更佳。還可以用按摩，一般是在痛點處先輕壓後重壓，壓30秒放開15秒，交替進行，注意按壓時不要揉捏，否則會使疼痛加重。
8樓：成都麥通舒
腿痛症狀很多，可能是由於受風或是肌腱的損傷所導致的。建議查明原因後**比較安全。
平時要避免長時間的走路。
9樓：ta的親佚
先看有沒有外傷，如果沒有外傷的話，那麼考慮是不是有**表面的芥瘡，或者有一些疲勞導致後的酸脹痠痛感，可以去雲南疼痛病醫 院那**的，技 術上可以的。
10樓：中科院腫瘤醫院李德志
得股骨頭壞死的可能性非常的大，對於這種疾病應儘快進行及時有效的**，否則隨著體內股骨頭不斷的塌陷，不僅會增加股骨頭壞死**難度，嚴重時，也可導致癱瘓。可儘快採用保守方法進行及時的**。
11樓：媣兮
你好，腿疼可以試試下面的方法：平躺姿勢準備之後，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面;手臂發力，感覺全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。這個動作可以伸展我們不經常參與運動的大腿韌帶，建議堅持10秒鐘，重複4次。
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12樓：四川血管病
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
13樓：呆萌笙
我自己的話就是用力捶一錘，捏一捏舒緩這樣可以腿部的肌肉，或者你可以洗個澡試試
14樓：鹿含親近
簡單的腿部鍛鍊的方法，每天抽少許時間練習下，每天堅持練習，小腿痠痛能夠明顯改善。螺旋扭轉把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時，保持右腿伸直;上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉式抻拉。這個動作會幫你擺脫腰痠背痛的困擾。
建議每側 堅持10秒鐘，重複3次。蝴蝶伸展坐姿，兩腳對在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內側肌肉。這個動作可以充分緩解腿部痠痛，鍛鍊肌肉。
建議堅持8秒鐘，重複2次。
15樓：匿名使用者
1.平時多注意坐姿，多活動 加強鍛鍊
2.可以嘗試拔罐 按摩 推拿等進行緩解
3.去醫院進行檢查**
4.用行真奇方膏藥貼 貼敷
16樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
17樓：finder翟
淮正祛痛冷敷貼是古方結合現代工藝加工而成，具有純草本提煉，不刺激**、無***、不髒衣服等特點。
淮正祛痛冷敷貼適用於
頸椎病、肩周炎、椎管狹窄、腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質增生、風溼類風溼關節炎、強直性脊柱炎、股骨頭壞死、痛風、扭挫傷等各類頸肩腰腿疼痛！
使用方法非常簡單：一撕一貼，**不適貼**。 貼上去後，它快速發熱，膏體的功效隨著熱量緩緩滲入體內，讓陽氣逐漸生髮，從而有效緩解疼痛、祛除寒氣。
18樓：方子興醫生
小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管突出**表面的症狀。
19樓：重慶靜脈曲張醫院
四肢血栓性淺靜脈炎表現為患肢區域性紅腫、疼痛，可觸及痛性索狀硬條或串珠樣結節。累及深靜脈，出現患肢凹陷性腫脹，行走時腫痛加重，靜臥後減輕，**呈暗紅色，有廣泛的靜脈曲張以及毛細血管擴張；後期出現區域性營養障礙性改變，伴有淤積性皮炎、色素沉著或淺表性潰瘍。
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