1樓：等你愛我
消化不好就會感覺肚子漲,吃點建胃消食片,多喝水,晚上不要吃的太多,尤其是油膩的東西,最好不吃
2樓：
要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法： （1）腸道有益菌不足**者：
服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。 （2）飲食中缺少粗纖維**者：
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 （3） 飲水不足者：
忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。
建議多運動,特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。
建議定時大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
建議多休息. 由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法： 一、早上空腹飲水，可加些**雙歧因子7-10克( http:
//www.gzero.com.
cn ),養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。 二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物（蘋果除外）。。三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
每天早上睡醒都感覺肚子脹氣，是什麼原因呢？
3樓：匿名使用者
正常應該是胃不好引起的消化不良產生的呃氣，日常要注意自己的養胃健胃飲食調理，吃些養胃健胃食物，不吃刺激食物，吃些容易消化食物。每天可以喝點稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。
4樓：倀霧
肚子沒蓋緊，有點著涼
早上起來為什麼會肚子脹
5樓：暗光
要是bai闌尾沒問題，就考du慮一下是否是消化系統的問題zhi。 也可能是dao胃腸漲氣呢。飯後摸一下肚版子裡有沒有包塊，這權個包塊有沒有按或壓疼。
再揉這個塊，如揉一會這個塊沒有了，說明是胃腸的問題：是有積食，這也和胃腸的蠕動過慢有關。這種性質的包塊，b超 是檢驗不出來的。
如果揉過後，包塊還在，那你就還要再去看醫生了。 我的辦法是飯後揉肚子：在肚臍為中心，從內到外，順時針和逆時針，各揉幾十下。
只要不累，多揉一會沒關係。目地是幫助消化，加強胃腸的蠕動。 我的經驗：
吃藥只是緩解，解決不了根本問題。要是實在太漲了就吃點“嗎丁琳”。這藥好用，但有依賴性，吃過一段時間（一盒）後，最好停一段。
另：如是女性，請去查一下**，給“附件”做個彩超。
6樓：尜蛋散
病情分析：
腹部脹氣可能是消化不良胃腸功能失調的原因。
指導意見：
建議喝谷益舒常清茶來調理，，同時平時一定要注意不要過於勞累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。
肚子難受總是上氣，還總是肚子脹，怎麼辦
7樓：被咯蘇州嗯呀
如果藥物調理去醫院看看。如果自然調節，就不要吃的太飽。晚飯清淡，睡前泡腳後**睡覺，十點左右睡覺，六點之前起床，在打熱水泡一次腳。
喝一杯開水，站陽臺外面練習一下呼吸，把肚子收起來，把胸膛的氣吐出去，這個天氣一定要早起了，萬物復甦始於春。一日之氣始於晨。氣順暢了什麼都好。
也不會發脾氣，自然開心開心。全身通暢。
8樓：恩銘月
辛辣涼東西少吃！另外就是有可能著涼了！再有就是肝火旺，容易生氣胃脹！看看自己符合哪條吧！
9樓：妞妞eva禮品
土豆，南瓜，番薯有情少吃，著涼了吧
為什麼總感覺肚子脹脹的，肚子老是感覺脹脹的，是怎麼回事？
我前段時間也是肚子脹，我婆婆說我是消化不良，果然買了兩盒健胃消食片每天飯後吃兩片，這種情況就好了很多 可能因為腸道蠕動緩慢，腸道內的產氣桿菌增多，造成了脹氣的表現的。可以適當活動，增加運動量，能幫助排氣和促進胃蠕動，另外排排便，也能幫助消除脹氣。需要積極地腹部保暖，然後在口服增加腸蠕動的藥物，抑制產...
早晨睡醒感覺心裡很壓抑,為什麼早上起來總是心裡壓抑很難受感覺過不去了
應為 你昨天很難過,今天沒有事情做,對於明天也沒有憧憬,都有過,會好起來的,總會碰到好事情的 早起來就好了,我以前也這個感覺 為什麼早上起來總是心裡壓抑很難受感覺過不去了 50 可以說早上起來應該是最清醒的 只要自己不胡思亂想 有什麼壓抑的事情一件一件去處理 我都不相信沒有處理不好的事情 用點耐心 ...
肚子老是發脹是為什麼啊，總是脹肚子是怎麼回事
能夠引起腸腔脹氣的原因有以下幾種 1 食物發酵 正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。2 吸入空氣 吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。3 胃腸道中氣體吸收障礙 正常情...