1樓：受傷中的狼
可能是軟組織挫傷，我以前打沙袋也受過這樣的傷。
建議：1.藥物**。
用“雲南白藥噴霧劑”每天3次用藥。2.制動休息。
在這段時間不能再從事劇烈運動，特別是打沙袋之類。一般來說，建議多休息一下，直到完全無任何痛感之後的1周至2周時間。
最後就是在今後的鍛鍊中，要注意：1.不要從事強度過大，時間過長、消耗過度的運動。
2.在運動前充分熱身，運動中注意運動姿勢的準確，運動後注意休息。3.
切記不可帶傷鍛鍊，其患無窮！！！
祝你早日**，身體健康！
2樓：師安波
1.受傷24小時內冷敷
2.過了24小時進行熱敷，早晚各一次，每次半小時3.雲南白藥噴劑每天三次
4.休息靜養，不要提重物，乾重活，打沙袋和其他劇烈活動。
3樓：
主要看看是不是軟骨或者骨膜挫傷 其實弄點雲南白藥噴霧劑 噴下便好
4樓：匿名使用者
用雲南白藥，估計是傷者韌帶了，傷筋動骨100天，以後不要在做過量的運動了，養上3個月就沒有大礙，不會有後遺症的
5樓：寧可人
休息幾天，擦點雲南白藥吧。呵呵。要注意啊
6樓：網友國度
用跌打油啊，然後休息幾天，用熱雞蛋敷
7樓：
最好先去醫院檢查一下，如果骨頭肌腱沒有損傷，吃點消腫止痛的藥，再買點外用的消腫噴劑。。。。。。。
打拳擊手腕受傷一年了還沒有**，有沒有**的方法？
8樓：匿名使用者
腕部損傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。損傷嚴重的，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。
腕部損傷要及時外敷骨傷藥**，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。預防腕舟骨發生缺血性壞死。
9樓：匿名使用者
你好：現在主要有什麼不舒服？做過什麼檢查及**？
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