1樓：職場spring老師
夢遊是一種常見的睡眠障礙，又稱睡眠行走。事件通常在主睡眠時段的前1/2發作，是指發生在睡眠期間的離床行走，甚至迅速離床奔跑的行為。活動可自行終止，發作後可繼續睡眠。
患者通常在發作期間不容易被喚醒，如果強制被喚醒，則處於意識錯亂狀態，表現出困惑不解，對所發生的事件經過部分或完全沒有記憶。
這是因為夢遊時大腦就像處於睡眠與甦醒之間的某種狀態，而且卡在中間沒法抽出。大腦負責理性思維的部分處於睡眠的狀態，其實不能夠完全控制肢體與運動系統。導致夢遊的原因有以下幾點：
1、心理社會因素
部分兒童發生夢遊症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關係不和，親子關係欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢遊症的發生有一定的關係。
2、睡眠過深
由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。
3、遺傳因素
家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關係。
4、發育因素
因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
2樓：司馬晟宇老師
夢遊**
潛在的病理生理基礎是睡眠狀態分離：
即大腦中部分已處於清醒期而另一部分仍處於非快速眼球運動期（nrem）這種分離的結果是大腦已經足夠清醒，並能執行非常複雜的、持久的動作或語言行為，但它還沒有完全清醒到能對這些動作做出反應。
睡行症的常見的**包括易感因素和誘發因素。但確切的**尚未研究清楚。
基本**
目前的研究結果表明，可能與睡行症有關的因素包括：
睡眠不足或睡眠紊亂：睡眠剝奪、長期熬夜、反覆倒時差等不良的睡眠習慣可能會引起睡行症。
精神因素：生活壓力大、情緒壓抑、創傷後應激障礙、驚恐障礙、長期處於焦慮狀態或患有焦慮症，也會增加發生睡行症的風險。
阻塞性睡眠呼吸暫停：未經**或剛開始持續氣道正壓**的阻塞性睡眠呼吸暫停。
飲酒。神經性疾病：偏頭痛、顱腦創傷、腦炎、癲癇等疾病可能會導致睡行症。
遺傳：睡行症人群的家庭成員也容易患此病，研究表明可能與遺傳有關。目前有學者提出遺傳傾向的假說，一些研究也確定了不同的基因位點和遺傳模式。
誘發因素
睡行症的啟動因素有許多。
睡眠剝奪。
情景壓力
藥物的使用：鎮靜催眠藥、神經鎮靜藥、抗焦慮藥、中樞興奮藥、抗組胺藥，例如唑吡坦與其他苯二氮卓受體激動劑、鋰製劑、酚噻嗪類等。
睡眠環境的改變：如旅行、更換睡眠環境。
發熱。劇烈的體育運動。
刺激（如噪聲或光照）。
中醫學**
中醫學認為，睡行症的**病機主要由暴受驚恐，強烈精神刺激，或五志過極，或飲食失節，或頑痰瘀血，或有癲癇症而發，以致心肝火盛，或三焦鬱熱，或氣鬱化火，或胃氣失和，或痰火擾心，痰凝氣滯，或瘀血阻竅，神魂被擾等；或勞心過度，思慮傷脾，失血崩漏，久病大病之後，或飲食勞倦，大吐大瀉，或素體心虛膽怯，或癲癇日久以致心之陰血不足，或肝血不藏，或氣血化生之源不足，心脾兩虛，或心腎不交，或水火不能既濟，或心膽怯懦、神魂不寧，或陰損及陽，陽損及陰，陰陽失調，或陰陽兩虛等。總而言之，睡中神魂當靜不靜，神機暫時性失常所致。
3樓：kitty小小貓
首先，我們要知道，夢遊到底是怎麼回事?
夢遊又被稱為睡行症，我們通常在睡覺的過程當中應該是一個很安靜的行為，睡覺是一種享受補充能量的時間。而夢遊症就是在睡覺的過程當中，做出的一些較複雜的事情。有的人會直接從床上做起來，這種還能接受，可能過一會就直接睡下了。
但還有的會走下床去做一些讓人意想不到的事情，這種時間也會比較長。很多人認為夢遊發生在剛會行走的小孩子身上，其實**夢遊的概率也是很高的，特別是多發於中老年人當中。
如果發現有人夢遊，你會叫醒他嗎?該不該叫醒夢遊者?
如果我們晚上睡覺睡得好好的，一個夢遊的人出現在你眼前，還不跟你說話，想想確實是挺嚇人的。光站在那，也不知道他想幹嘛，但是如果不叫醒他的話，又怕他沒有自主意識會傷害到自己。有不少人認為不能叫醒夢遊的人，其實這是正確的做法，夢遊時我們不要隨便的將他叫醒，除了本身很難叫醒之外，如果強行將他叫醒，容易導致夢遊者發生精神錯亂，還會嚇到夢遊者，對健康是不好的。
所以我們如果發現有人在夢遊的話，最好不要叫醒他。
那麼，如果發現有人夢遊，我們要怎麼做，才是對他們最好的?
首先我們知道遇到夢遊的人，我們是不能急著叫醒他們的，但是我們也不能就這麼隨他們去。因為他們此時也不知道自己在幹什麼，很容易受傷。我們最好在邊上看好他，為了防止他們傷害到自己，等到結束之後回到床上，就會繼續睡覺了。
若你發現他正在做一些可能會讓自己受傷的事情也別直接叫醒，可以慢慢的阻止，接著引導將他送回床上睡覺。
如果本身睡眠環境就是比較危險的話，我們為了確保安全，一定要及時的將門窗關好，防止危險時反映不過來，而傷到自己。如果在家中發現家人夢遊的話，白天及時的提醒他們，確保睡覺時的安全。
夢遊者常常會做一些奇怪的舉動，想要預防夢遊，平時首先要保證有一個良好的睡眠規律，不要熬夜。兒童保證8個小時以上的睡眠時間，**至少7個小時，若是家人有夢遊的情況，一及要注意觀察。同時不要讓自己有太大的心理壓力，放鬆下來，或許能讓夢遊的情況消失。
此外發現有人夢遊也不要慌張，保持冷靜才能更好的解決。
4樓：巨集生老師專業解答
人為什麼會夢遊?
其實，夢遊的出現，與人們的睡眠有很大的關聯，在睡覺的時候，人們往往處於三個睡眠階段，第一階段是快速眼動睡眠時期，此時，是人們剛剛開始入睡的時候，一般來說，我們睡覺時做夢，往往會出現在這個時候。這也是，為什麼有些時候，會有這樣的感覺，剛剛睡下，就開始做夢了，被夢驚醒後，發現距離睡著的時間，僅僅過去一個小時。
第二階段就是淺睡眠時期。往往是睡著後的九十分鐘時間裡。隨著睡眠時間的延長，我們會進入到深度睡眠時期，此時，往往發生在睡眠後的三四個小時。
而就夢遊來說，往往是在深度睡眠的時候發生的。
為此，有些人甚至研究出，夢遊常常發生在凌晨三點之前。而結合夢遊的過程來說，短一點的話，可能在十分鐘，長一點的話，可能達到四十分鐘。
如果你的身邊有人夢遊了，你會發現他們的眼睛其實是睜開的，神情是呆滯的，其實，此時看上去與常人並沒有太大的區別。
看到一個人夢遊了，到底要不要把他們叫醒，是很多人關心的，當然，也有人提出，把夢遊的人叫醒，會不會把他們的魂嚇跑了?
其實，如果你發現一個人正在夢遊，此時叫醒他們並不會把魂嚇跑，並且，沒有任何的***。相反，如果你不去把這些夢遊的人叫醒，可能會導致他們的意識得不到有效的控制，做出危險的行為。例如，文章開頭說到的從走廊上跳下去，無疑是悲劇了。
更不用說，那些出現夢遊的人，如果在夢遊過程中出現摔倒、從樓梯上摔倒、甚至出現了走出家門，出現車禍等，都是大家不得不重視的情況。
對於夢遊，可能還在研究是不是和大腦發育不完善有關，畢竟我們的一切動作都是大腦給予控制的，如果大腦發育不完善，影響到的大腦皮層，使得大腦皮層異常的興奮，神經如果過於興奮的話，可能會伴隨著夢遊的發生。
與此同時，如果身體異常勞累，也需要大家多重視，過度勞累、異常勞累的話，可能會導致人們在睡夢中做出無意識的動作，這樣的情況，其實你會發現身體處於過度勞累的情況，竟然能夠更容易就入睡了，並且，在夢中是非常容易做夢的。
在把夢遊的人叫醒時，一定要注意，要小心他們的一些無意識的動作把你打傷了，就不太好了。
相信說了這麼多，大家對於人為什麼會在夜裡夢遊?把夢遊的人叫醒，到底好不好有了更多的瞭解了，希望大家多重視。
5樓：羈旅驛路
睡眠過程可分為快速眼動期和非快速眼動睡眠，兩期間歇出現，從非快速眼動睡眠到快速眼動睡眠大約90-100分鐘為一個週期，每夜會出現5-6個週期，夢遊多發生在非快速眼動期。
夢遊是一種睡眠障礙，發生原因主要有以下幾個方面：
1、遺傳因素：有研究證明直系親屬出現過夢遊現象者夢遊發生機率較高；
2、發育因素：兒童夢遊出現率高於**，考慮與大腦皮層發育有關，隨著年齡增長夢遊現象逐漸消失；
3、心理因素：因日常生活壓力大，心理得不到有效放鬆造成精神高度緊張，長期如此導致神經官能症或精神**者夢遊發生率較高；
4、生活習慣：如長期熬夜導致睡眠不足，服用大量茶、咖啡等興奮性飲品，大量菸酒嗜好，睡眠環境改變等影響睡眠，造成夢遊現象出現。
所以，通常情況下兒童時期夢遊屬於正常現象，發作不頻繁者無需**，但發作時要確保患者安全；長期發作的成年人需要引起重視，必要時尋求專業幫助。
6樓：細知生活
我們都知道夢遊這種病症，夢遊的人可能會突然坐起來，或者說夢話，可是你知道為什麼會有人夢遊嗎？這究竟是怎麼形成的呢？
夢遊是一種病嗎？為什麼夢遊的人不知道自己在做什麼？？？
7樓：
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapideyemovement(rem))(此時會做夢)及深睡期(nonrapideyemovement(nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(此時會做夢)及深睡期(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。
做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
好了，就說這些，祝你健康！
夢遊是怎樣形成的呢？研究表明，夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。
通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處於抑制狀態之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態，就會產生夢遊。夢遊行動的範圍往往是夢遊者平時最熟悉的環境以及經常反覆做的動作。
據日本統計，夢遊者的人數約佔總人口的1~6％，其中大多是兒童和男性，尤其是那些活潑與富有想象力的兒童，大多都出現過數次。而患有夢遊症的成年人大多是從兒童時代遺留下來的。
**夢遊症時，必須心理**和藥物**同時進行。應該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環境，使之注意勞逸結合和體育鍛煉;同時，根據其不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。據報道，患者在醫生的指導下，於臨睡前口服丙咪嗪，也有較好的效果。
在夢遊剛發作時，及時喚醒他，也是一種行之有效的措施。
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