1樓：小小趣聊養生
其實這不排除有腰間盤突出的可能，但是也有很多其他因素可能引起腰痛，比如說腰肌勞損，久坐的姿勢不對，或者因其他因素引起的腰傷等等，這些情況都有可能讓我們在久坐之後，感到腰部不適，如果長時間出現這種狀況，建議你到正規的醫療機構做一下檢查。腰部在我們整個人體的結構當中起到著承上啟下的作用，說是最重要的人體結構也不為過，所以我們在平時的生活當中，就要注意保養腰部，在此，我總結了幾種保養腰部的方法，分享給大家，希望對大家有所幫助：
1、減少腰部負擔
在日常生活當中，我們應該時刻關注著腰部的受力情況，就是說應該減少腰部的使用力量，對於搬運一些特別重的物體的時候，一定要多加小心，因為一旦傷到了腰部，那很有可能會留下一輩子的隱患。
2、不要久坐
其實如果嚴格的從客觀角度來講，正確的坐姿不會傷害到我們的腰部，但是我們不可能一直保持正確的坐姿，所以，我們就要通過不長時間的久坐來保護腰部，在每做一段時間之後，我們就要站起來活動一下身體，比如說扭一扭腰部，做一做伸展運動等等。
3、避免腰部受涼
其實腰部是脊椎最脆弱的部位，這個部位很容易著涼，所以在日常生活當中，我們要儘量的避免寒氣由腰部入體，在睡覺的時候一定要儘量用被子，蓋住腰部，夏天即使再炎熱，也儘量不要把腰部裸露在外。
2樓：久原老師
有可能是腰間盤突出，也有可能是長了骨刺，建議去醫院拍個**檢查一下。
3樓：小
這樣的人可能存在腰間盤突出。可以多靠牆站一段時間，這樣可能會有所緩解。
4樓：農家小妹婉兒
這是腰間盤突出，它通常那會一根骨頭突出來，給人一種痛痛的感覺。
5樓：落
久坐對腰部的損傷很大，如果一直疼痛的話要到醫院檢查確定原因。還可以熱敷緩解疼痛。
6樓：天才人物我無敵
不排除這個可能，建議去醫院檢查一下，同時也要注意休息，不要過於勞累。
7樓：土豆地瓜豆角
最主要的是腰間盤突出，有這樣疾病的人平時應該帶一個腰部的護腰，然後經常走動。
8樓：勇敢去飛舞
那有可能，坐的時間長了，就容易壓迫腰椎，引起腰椎間盤突出，引起腰痛。
得了腰間盤突出會有什麼危害
9樓：餘蘇
上面所介紹的只是腰間盤突出早期的一些症狀，等到腰間盤突出這種病發展到嚴重的時候，還會出現彎腰直立不起來，雙腿發麻發酸發痛等症狀，這種症狀正是因為腰間盤突出引起的壓迫神經，而剛好人體的神經一旦受損又是不可逆的，也就是說神經不能修復，因此，到了這一步，就算腰間盤突出治好了，也會留下一定的後遺症，像年輕人平時喜歡做的一些戶外運動，肯定是無法長時間進行了，這樣一來，生活自然會失去很多的樂趣。
10樓：匿名使用者
腰椎間盤突出的全身症狀主要包括腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木及感覺異常、肌肉癱瘓、間歇性跛行、脊柱姿勢改變。腰間盤突出患者應保持良好的生活習慣，外用《腰椎·方世醫貼》調理，某寶有，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
症狀表現
1、腰部活動受限：腰椎間盤傑出症病人腰椎的前屈後伸活動與椎間盤傑出的程度密切相關。如纖維環未完全決裂，腰椎取前屈方位，後伸受限。
2、感受麻木：病程較久者，常有主觀麻木感。多侷限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。**型髓核突出可發生鞍狀麻痺。
3、下肢放射痛：腰腿痛在外傷、勞累和受寒後容易發作，每次時間約2～3周，可以逐漸緩解。任何使腹壓增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、噴嚏、抬舉重物、慢性咳嗽等，都容易誘發腰腿痛，或使已發生的腰腿痛加重。
4、腰部疼痛：多數腰椎間盤突出症病人有數週或數月的腰痛史，或有反覆腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立，一般休息後症狀減輕，咳嗽、噴嚏或大使用力時，疼痛加劇。
5、脊柱側凸：主要是表現是腰椎在向左邊或右側曲折，在背部觸控正中方位的棘突能夠發現棘突偏歪，但這並不是腰椎間盤突出症的特有體徵，約50%的正常人也有脊柱棘突偏歪。
6、患肢溫度下降。不少病人患肢感覺發涼客觀檢查，患肢溫度較健側降低，有的足背動脈搏動亦較弱。此乃交感神經受刺激所致，須與拴塞性動脈炎相鑑別。
注意事項
1、患者應該注意飲食調理，提高身體的免疫力，避免咳嗽、打噴嚏、防止便祕。
2、患者在急性期應改睡硬板床，要絕對臥床3周。
3、患者待症狀明顯好轉後，可以逐步進行背肌鍛鍊，並在腰圍保護下，下地做輕微的活動。
4、患者經過**和休息後，可使病情緩解或痊癒，但該病的**率相當高。
11樓：匿名使用者
腰椎間盤突出主要是由於勞累，姿勢不對，加上長時間久坐，久站等因素而導致引起，對於長期做辦公室，以及開車的職業人群會比較常見。如果已經確診為腰突，可選擇-腰椎-骨方世-貼 調理，醄寶有，如得不到及時**，突出的面積會逐漸的增大，而壓迫區域性的血管跟神經，因此會影響到下肢的正常行走。
腰間盤突出有哪些危害
1、脊柱側彎：這種症狀的患者一般大多數都會出現不同程度的腰脊柱側彎。側凸方向可以呈現突出物的位置和神經根的關係。
2、患肢溫度下降：由於患者會突出部位從而壓迫血管，然後導致患肢的溫度驟降，最後讓患者的患肢經常會感覺發涼的現象、足背動脈搏動亦較弱的不良狀況。
3、腰部活動障礙：在患者運動鍛鍊的時候，患者的腰部活動往往會受到各方面的影響，尤其是患者在伸張或彎腰時，就可能會使患者出現劇烈的疼痛。
4、下肢放射痛：在腰椎間盤突出症初期的時候，疼痛首先在臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，甚至可能發展到足背外側、足跟或足掌等部位，嚴重影響了患者正常站立和行走。
5、腰部疼痛：根據我們帶領大家臨床調查發現，大多數患者都會有腰痛疾病史，或有反覆腰痛發作史。由於每個患者的身體狀況不同，導致的腰痛程度輕重也不一樣。
患者的病情也較輕的患者，可以進行適當的運動，病情較重患者就需要臥床靜養。
腰間盤突出的注意事項
1、患者應該注意飲食調理，提高身體的免疫力，避免咳嗽、打噴嚏、防止便祕。
2、患者在急性期應改睡硬板床，要絕對臥床3周。
3、患者待症狀明顯好轉後，可以逐步進行背肌鍛鍊，並在腰圍保護下，下地做輕微的活動。
4、患者需要預防腰椎間盤突出症**，腰椎間盤突出症患者經過**和休息後，可使病情緩解或痊癒，但該病的**率相當高。
12樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症患者大多是20-40歲之間的青壯年，隨著多元化生活方式的改變，患者表現出逐年上升的趨勢，嚴重影響了日常的正常工作和生活。患該病後，需要積極的對症**，可外fu腰椎骨方·醫貼 調理，促進恢復，桃寶有，同時注意平時的護理。
腰間盤突出的危害
1、脊柱側彎：這種症狀的患者一般大多數都會出現不同程度的腰脊柱側彎。側凸方向可以呈現突出物的位置和神經根的關係。
2、患肢溫度下降：由於患者會突出部位從而壓迫血管，然後導致患肢的溫度驟降，最後讓患者的患肢經常會感覺發涼的現象、足背動脈搏動亦較弱的不良狀況。
3、腰部活動障礙：在患者運動鍛鍊的時候，患者的腰部活動往往會受到各方面的影響，尤其是患者在伸張或彎腰時，就可能會使患者出現劇烈的疼痛。
4、下肢放射痛：在腰椎間盤突出症初期的時候，疼痛首先在臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，甚至可能發展到足背外側、足跟或足掌等部位，嚴重影響了患者正常站立和行走。
5、腰部疼痛：根據我們帶領大家臨床調查發現，大多數患者都會有腰痛疾病史，或有反覆腰痛發作史。由於每個患者的身體狀況不同，導致的腰痛程度輕重也不一樣。
患者的病情也較輕的患者，可以進行適當的運動，病情較重患者就需要臥床靜養。
腰椎間盤突出的注意事項
1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。
2、平時要有良好的坐姿，臥床休息，睡眠時的床不宜太軟。保持脊柱生理彎曲。
3、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
4、腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放鬆休息。
5、應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。
6、長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。
13樓：增光華剛
1、腰椎間盤突出症會使腰椎管變得狹窄，導致腰椎管形狀發生改變，變得不靈活。
2、在全國調查中顯示，五十歲的腰椎間盤突出患者比較多，而且會引起腰椎滑脫。
3、骨贅的的旁邊發生退變錐間盤，這種情況下一定要特別注意，因為這種情況是比較嚴重的，這種情況會導致壓迫神經的可能性，導致下肢癱瘓。
4、腰椎間盤突出患者會出現腰部疼痛，身體感覺到有下沉的感覺，而且下肢會變得疼痛這一系列的症狀。
5、腰椎間盤突出後說明骨質發生了變化，所以要特別注意骨關節還有骨質的變化，在這期間很有可能引發骨質增生
6、腰椎間盤突出可以用中藥蠟療保守**調理。
14樓：小城小事小生活
腰椎間盤突出的危害有：腰椎不穩腰椎，三關節複合體中，椎間盤的後關節退變，均可導致相互間的影響，使得腰椎出現不穩，無法維持脊柱的穩定，椎體和關節突關節出現增生，最終出現纖維性或骨性強直。所以說腰椎不穩是，腰椎間盤退變過程中的一個階段。
椎間盤變窄，髓核含水量的減小，可出現侷限性的椎間盤高度變窄，在腰椎間盤突出時，可能加速其進展，椎間隙變窄又可造成後，關節的半脫位、關節突過過度移位，引起側隱窩和椎間孔狹窄，從而導致腰間盤突出症的徵象。
15樓：天馬行空
會引起長期的腰痛腰痠的現象，不可以乾重活，不可以久坐久站，會有癱瘓的危險，導致關節突出的關節炎，讓患者備受痛苦。
16樓：金堤古方
腰間盤突出的危害很多，其中比較明顯的就是各種疼痛。比如腰部疼痛、下肢放射痛·坐骨神經痛等等。另外就是帶來的腰椎的突出或者側彎引起形體變化，給患者的形象帶來影響，還有就是腰間盤突出會導致腰椎的功能下降，對患者的工作和生活帶來嚴重影響。
最後就是心理影響，由於腰間盤突出容易久治不愈，會導致患者出現嚴重的心理負擔。
17樓：撒哈拉的海豚
輕度腰間盤突出會經常腰痛，坐立不安，而如果病情加重的話，會壓迫神經從而導致常年臥床，也就是偏癱。
18樓：睡覺吃飯勿擾
行走不便，不能抬重物。腰間盤突出容易讓人腿腳無法使上勁，通常認為力從腰發。
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