1樓：匿名使用者
痛？誰不是痛過來的？吃點苦中苦方為人上人，我就是這樣過來，和你一樣大，比你胖，話說我們老師那是叫一個狠啊，眼淚沒斷過啊，不過我堅持了，現在就**上人啦，吃點苦沒事，小孩子麼，哪能不吃苦膩？
吃吃苦，肯長！
2樓：飯糰團
其實最主要的你是要堅持，例如下腰你可以慢慢來，一點一點的，讓媽媽扶住你的腰，你慢慢下，你很快你的軟度就會提升；劈叉的話，你就先靠著牆，讓媽媽頂著你的兩隻腳，把你的腳一點一點向後推，這樣你就沒有那麼痛了！！
3樓：東里
拉丁吧，芭蕾專業性很高
4樓：匿名使用者
芭蕾不行 芭蕾下叉 下腰都是家常便飯 還是拉丁好一些
5樓：巧克力公主
學拉丁舞吧！柔軟度差可以練的，要堅持，比如看電視時，可以找個高點的支撐體把腿放在上面壓一壓。。我14歲時的柔軟度就比10歲時還好，哈哈！！我就學拉丁舞，哈哈！！
6樓：﹏淚傷
拉丁比較好 不用柔韌性的
7樓：霸道小小丫頭
當然可以學，你年紀還小 練習那些基本功 只要努力堅持就可以
8樓：冰可嫣
那建議你學拉丁,因為拉丁不需要下腰劈叉之類的
9樓：匿名使用者
可以建議去學拉丁，拉丁的柔軟度沒有太多的要求。
我11歲了，想學舞蹈身高150釐米，體重74斤，基本功好差好差，下腰和劈叉都不會，壓一下就喊痛，還能學嗎？
10樓：桑浮撈洱
能。。不過疼喊喊就算了，疼也要壓。業餘芭蕾對基本功要求不是很高，但是軟開對動作的美感確實有不小的影響。所以你要想學得好一點就必須有所犧牲，對於你來說可能會很苦。
11樓：飯糰團
其實最主要的你是要堅持，例如下腰你可以慢慢來，一點一點的，讓媽媽扶住你的腰，你慢慢下，你很快你的軟度就會提升；劈叉的話，你就先靠著牆，讓媽媽頂著你的兩隻腳，把你的腳一點一點向後推，這樣你就沒有那麼痛了！！
12樓：其實_o不幸福
稍微熱熱身 讓肌肉活動一下 再練腰 腿 循序漸進 一次一點點 別想著一下子就壓到底
13樓：王w淑s琳
能學，先連簡單的，先別對自己要求很高，你能行的。可先練跪著下腰，坐著壓腿壓完了踢腿很重要，要堅持，一個星期最少練五次
14樓：小小遺失
我建議你每天喝牛奶，喝牛奶可以長高
15樓：匿名使用者
當然能 不要對自己失去信心啊 加油就好 基本功不好 可以每天練練
16樓：微笑都敷衍
可以，活動一下脛骨就行，要多喝牛奶哦，要長高
17樓：y1覺不醒
多練把 跳街舞不錯
18樓：匿名使用者
只要你能刻苦 忍一下那些痛 慢慢的來就可以了
19樓：太陽神
循序漸進 基本功是要吃苦的
20樓：煜kathy丶
慢慢來就可以的。應該可以學會。
我11歲了，想學舞蹈，柔韌度很差，一點也不好，下腰和劈叉都不會，還能學嗎？學什麼舞蹈好呢
21樓：灬否丶認
沒關係、這些練就可以了、但是11歲就有點困難了、要有耐心！想學的話可以學爵士舞這些~
22樓：麒麟墨焱
我也是11歲學的，只要你能對自己狠得下心，你的軟度肯定會提高的，我以前總是和我們班最好的那個比，現在我可是班裡軟度數一數二的呢，加油！
23樓：對摺那個夏
沒關係的，只要能堅持練，問題不大。建議學中國舞，我今年14，一直在學中國舞。不僅可以練軟開度，而且身韻氣質也有所提高，可以學到很多東西。
24樓：匿名使用者
你年紀還輕柔軟度是可以練習的
我16算開始練舞蹈現在也都還不錯
不要擔心多練習就可以了
拉筋會痛痛過就好了會越來越開
下腰也是一樣的
25樓：囧乖乖
拉丁舞 ，我就學著拉丁歌舞。我12歲。
26樓：薄0彼岸花
可以啊，只要一天一天都儘量網下就行的，還有不怕疼
我11歲了，想學舞蹈，基本功不會，下腰和劈叉也不會，身體又不柔韌，柔韌一點都不好，還能學嗎？
27樓：匿名使用者
任何東西都是雙刃劍
有好也有壞、主要是看自己對這件事物的評價
每個人的看法和觀點都不一樣所以答案都不一樣
賣瓜的誇瓜甜、吃不到葡萄說葡萄酸
百家千談、花樣百出、什麼答案都有
我個人認為街舞和其他舞蹈有很多共同處
學什麼舞蹈與自己性格有關
而街舞更大的釋放了隨性、自由、創造、等能力
瘋狂的爆發出個人的震撼力、更強的感染觀眾
舞蹈都有、塑形、健身強體、促進血液流通、心情舒暢、放鬆減壓、培養感性、等許多有利的好處
而壞處也少不了、經濟方面也算是一種奢侈的浪費、靜下心來計算一下、學一次舞要花20-100不等、不管是大課或小課、一兩個小時、學生能學到什麼、而學到的又能舉一反三的有多少
舞蹈中受傷效率比較大的自然是街舞、舞蹈動作大、包涵了許多有難度指數的技巧動作、在鍛鍊的同時也在損傷自己身體
街舞愛好者、興趣來得快、去得也快、所以能堅持好幾年上十年的幾乎沒有、因為謀生是一大問題、與體能也有關、在自己技術成長的同時也不能忽略了社會發展與進步、所以專職業、進修街舞的認識在逐漸增加的同時也有不少
學街舞的不在乎年齡，只要你肯學，並付出百分之300的努力，相信你一定能學的非常好的
28樓：美麗姚潔
能，當然能我剛開始也是但後來就一點點變柔了。加油吧，一切皆有可能。我相信你，加油加油加油。
29樓：幻語愛麗
能，既然先天不行，那就靠後天努力，我也是學舞蹈的，加油！！！
30樓：匿名使用者
舞蹈都是吃苦練出來的
你才11歲 可塑性很高 吃苦練把 愛舞蹈就堅持
31樓：冰可嫣
一定能。我和你同歲，而且也在學舞蹈。你是十一歲的話身體還沒定形，還是蠻柔軟的，所以勸你加油，肯定能成功。
你別不相信我，我從四歲就開始學舞蹈了!這些可都是我的經驗之談哦!
32樓：恩恩恩恩恩
可以，我練拉丁舞時已經10歲了
33樓：0夏花成海
當然能咯，凡事都要有信心
我11歲，女，體重156斤，身高156釐米，想學芭蕾舞，基本功非常不好，芭蕾舞老師好嚴厲，家裡都有老師。
34樓：yenj滕滕滕
芭蕾是所有舞種裡最難練的 老師不嚴厲絕對練不出來。一般練芭蕾都是為了給功底打下基礎。真正學芭蕾舞專業需要很好的外在條件並且需要付出很大的努力。
況且你的條件如果想學專業芭蕾好像不太合適，練練形體還可以。。
35樓：匿名使用者
我覺得你的體型不是很好
才11歲就156公斤了
我建議你不要學芭蕾，芭蕾要體型好才能練出來學一些爵士或者poping
36樓：拋媚眼
11歲趕快學 再大些就不好練軟度了 學習芭蕾可以**的 老師嚴是為你好 以後你就會明白的。
37樓：匿名使用者
要想學就必須有吃苦的決心，必須做到每天練，否則越長大身體的柔韌性就越不好，就越疼，希望你一定要堅持下去，加油！！！！！
38樓：伊麗莎白
怎麼不可以啦，只要用心去學一定會學好的！我也是這樣練下來的以前我學了5級班就不想學了。只有你苦練才會有回報。不是嗎~
39樓：晟櫻零依
老師都很嚴，我們班同學練足尖轉，腳上磨的都是血泡
40樓：耗子
額，那麼你的意思是？..........
老師嚴是很正常的 - - 無論什麼老師 對你言自然是有道理的 、
41樓：匿名使用者
老師不嚴怎麼行？我的老師也嚴，但是我現在獲了很多獎，基本功不好，天天練，讓家教幫助孩子彎腳背，再壓腿
42樓：百度使用者
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86 如何讓孩子長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12...
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還能長高呢，現在正是沵長身高的時候。身高主要決定於遺傳，也與後天成長條件有關係。每個人身體發育情況不一樣，有早有遲。16歲150釐米長的是慢了點。想長高，一要加強營養，二要注重鍛鍊，三要保證充足睡眠。肯定能長，根據我多年長個經驗，我也是16歲左右蹭蹭猛漲的 經過經驗總結，那段時期，我正處於運功高峰期...