坐時間久了會對身體有什麼影響

1樓：2019岩石

長時間坐著對身體當然有很多的不良的影響，第一，如果你坐的姿勢不對，可以引起骨骼變形，側屈等。此外，床上坐著還可以導致頸椎病，下肢靜脈曲張，甚至下肢靜脈血栓形成等等。

2樓：ccc菜辣椒

1.長時間保持坐立姿勢，會導致人體血液迴圈變慢，使得大腦等身體重要器官出現供血不足現象。大腦供血不足表現在記憶力下降，乏力等症狀，對於年齡稍大的人來說，久坐還有可能會導致老年痴呆症的發生。

2.久坐還會傷腎，在久坐後，由於人體的重量集中在臀部和大腿部位，導致這些部位的血流不暢，從而導致膀胱功能失調。久坐之後，由於腿部的血流回流不暢，久而久之，還有可能會出現下肢水腫。

3.久坐之後，由於運動量減少，還有可能會導致脖子疼，腰痛等不適症狀的發生。這是由於久坐之後，肌肉活動減少，長期保持在一個姿勢，出現肌肉勞損所造成的。

對於原來就患有頸椎病和腰椎病的人來說，久坐，會加重這些疾病。

3樓：談天說地聊社會

坐時間久了會對腰，頸椎等產生不良影響。

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如果經常坐著不動很容易導致氣血不舒暢

由於不運動容易導致肥胖沉積，由於肉具有記憶性經常坐著的話，會使肉堆在一起，從而形成油肚，並且容易導致肥胖，是肌肉變得鬆弛，缺乏彈性，有的人還會出現下肢腫脹以及倦怠乏力的現象，有的嚴重的人會出現肌肉萎縮以及疼痛麻木感。

5樓：行學岺煙丁

1.久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。

2.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。

3.久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。

4.久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。

5.久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。

6.久坐還會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。

7.久坐還會導致人的心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳，對外界興趣逐漸降低直至全無興趣。

8.由於有些中老年人經常處於靜態且不愛說話，會加速語言功能的衰退，並使大腦反應能力變得遲鈍，這與“用進廢退”理論是一致的。

9.長期使用電腦使人受到的最直接的傷害是眼睛，所以盯著電腦看時間長了要把頭扭到視窗一側看看外景，以保護眼睛。

10.男人這樣坐的時間長了還會得溼疹，很癢的哦！

由此可見，長時間靜坐，不僅危害人的健康，而且降低人的生存質量，請朋友們注意啦，我們的這種工作方式，牢記“健康**於適度運動！”，建議坐一到兩個小時，站起來適當的扭扭腰，轉轉脖子，用適當的力度捶一下自己的pp，放鬆一下，再投入到建站的工作中去，勞逸結合才能更好的發揮工作效率！