1樓：匿名使用者
長坐的危害： 主要有生理性和心理性兩種，也就是我們常說的「身心疲倦」。這些病症常常被「疲勞」的假象所遮蓋，許多人覺得睡個覺就沒事，其實可能因為這樣的忽視而導致更嚴重的後果。
正確認識導致白領們感覺累的背後元兇，是及早防治職業病的最好方法。
生理職業病。
生理職業病是指在工作過程中對身體以及生理機能引發的病症以及造成的損傷，8小時的工作時間中如果得不到適當的放鬆和調整，身體會逐漸出現疲勞的症狀乃至造成不同程度的損傷。
腰痠背痛 腰背痠痛在白領族中是常見的職業病，有時痠痛可能還會延伸至下肢。腰痠背痛是因長時間保持同一個坐姿，肌肉沒有機會伸縮所致。一直以來人們認為坐姿不正確才會引起腰痠背痛，因為身體的歪斜如果超過了正常的脊椎弧度，就會過度拉扯到肌肉。
事實上不論坐得歪斜或筆直，長久下來都會腰痠背痛。起初痠痛只是間歇性發作，但若不正視它，很可能會惡化成長期痠痛。
對症下藥：因為工作需要而必須長時間坐著的上班族要避免腰痠背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每兩小時就得活動一下筋骨，或者每天做15分鐘「帶氧運動」，另外每天步行8000步以上也是有效的方法，提早下車步行或走樓梯皆有益身心。
2樓：匿名使用者
對頸椎，腰椎都有影響的，可以多做做按摩，比如做做區域性按摩，按摩頸椎！對於腰椎問題，可以做戶外活動，打羽毛球啊！儘量減少做的時間，多鍛鍊身體！
經常坐著對身體有什麼危害
3樓：玖工坊婚慶
隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。
頸椎病 原因： 頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病。
腰椎病 原因： 由於長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損。 對策：
要儘量減少坐的時間，或坐一會兒變動一下姿勢、站起來活動一下，中途可做一下腰部按摩。
你是否經常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時接連兩三天都令你坐立難安？請別忽視這樣的症狀，這是女性易患的疾病——尾骨受傷。尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，範圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。
長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經，即可造成尾骨受傷而疼痛。
記憶力下降 原因： 久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。
久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中。若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及牙痛、咽乾、耳鳴、便秘等症。
女性不孕 原因： 白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血迴圈障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。
4樓：愛溢人間
肥胖、腰肌勞損、頸腰椎退行性病變，臀部肥大。便秘痔瘡等。如果工作學習需要長時間坐著那也要及時調整姿勢，中途適當的做做運動才行。
5樓：匿名使用者
對腰部不好！還有坐骨神經！最好多活動！
6樓：素心齋
肥胖、腰肌勞損、腰椎間盤突出。
7樓：此生不忘
坐的時間長了，對頸椎好像不好。
8樓：悠然大健康
01傷害心臟。
久坐不動，使得血液迴圈減緩，導致心臟機能衰退，引起心肌萎縮。
尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐造成的血液迴圈遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓的形成。
02傷害腎臟。
久坐會導致人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液迴圈受到阻礙，造成身體血液迴圈不好。
同時久坐會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血執行不暢，而腎經與膀胱經相表裡，久坐導致膀胱功能失常，繼而危害腎臟引發腎功能異常。
03傷害腰椎。
長期坐著，頸肩腰背持續保持固定姿勢，會加大腰椎和其椎間盤受到的壓力，從而加快腰椎的退變和導致椎間盤的破裂突出，可導致腰椎間盤突出症等疾病。
同時，在電腦前工作緊張時往往會忘記及時調整不正確的身體姿勢，這樣長年累月地使腰椎間盤處於高壓狀態，對腰椎傷害極大，還易加速形成駝背和導致骨質增生。
04傷害肝臟。
久坐不動，就會使體內大量熱量和脂肪無法消耗，極容易導致脂肪肝。
同時，長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度，也會傷肝。
05傷害脾臟。
中醫認為，脾主運化、主肌肉。久坐就是缺乏運動，可導致四肢肌肉氣血得不到宣通，脾的氣機就會鬱滯，導致脾的運化功能緩慢，食物消化吸收受阻，出現吃不下飯、腹脹等病症。
同時，久坐可造成脾虛或脾溼氣太重，使人易肌肉鬆弛，出現浮腫等情況。
06傷害肺部。
久坐通常會使肺處於「淺呼吸」狀態，此時只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺葉的肺泡呈「休息」狀態。
長期如此，整個肺葉得不到有效鍛鍊，這樣易使肺葉老化，肺功能漸漸退化，也會影響心肺供血，導致心、肺功能下降。
長期坐著對身體有哪些不好的影響？
9樓：小豆子子梓
長期坐著會降低身體的免疫力，影響身體的新陳代謝，而且還會影響到頸椎和腰椎的問題，會影響到身體的健康。
10樓：樂樂在此呢
會造成身體的肥胖，同時也會破壞免疫力，身體抵抗力越來越差，引起各種血脂，三高症狀，身體會越來越沒有力氣，等等。
長期坐著會對身體有什麼危害？
11樓：不良嗜好戒斷師
長期久坐有哪些危害？
人坐著久了會有什麼不良影響？
12樓：匿名使用者
坐久多人的健康影響很不好。男同志和女同志都容易得痔瘡，你看開車的人都容易得痔瘡，男士的坐久也也會得前列腺炎，久坐導致前列腺炎。血液迴流受阻，前列腺炎是一種很不好**的**病，所以在凳子坐久最好起來走走保證血液全身迴圈正常。
希望對您有幫助。
13樓：匿名使用者
會使旁邊的肌肉麻損 應避免過長時間的坐 多活動。
14樓：思念的心光
腰椎頸椎會出問題 月經不調把。
長期坐著有什麼害處
15樓：廊坊的
2、心血管疾病：因為活動量不足，全身肌肉收縮產生的靜脈迴流力量減弱，會誘發動脈硬化、高血壓、冠心病和腦血栓等。 3、消化道疾病：
常坐的人胃腸蠕動能力降低，容易發生消化不良，便秘、慢性胃炎和痔瘡等。 4、呼吸道疾病：由於見陽光少，呼吸新鮮空氣少，肺活量會越來越小，且呼吸器官的功能相對減弱，容易患感冒、氣管炎等呼吸系統疾病。
5、神經精神疾病：伏案工作者是腦力勞動，大腦需要充足的血液以及氧氣**，坐得太久，工作時間過長，可引起大腦的供血不足，出現頭暈腦脹、視力減退，甚至引起神經衰弱。 以上5種疾病都是由於缺少運動所致，對付的原則就是一個字：
動。比如伏案工作小時後最好到室外運動運動，沒有條件的可以在室內來回走動走動或在座位上伸伸懶腰，活動一下四肢，特別要注意抬頭向後仰，並向左右轉動頭部。
16樓：營養杜志輝
你是長期久坐者嗎。臟器器官，傷神，關節健康影響，腸胃健康等影響。
坐時間久了會對身體有什麼影響
長時間坐著對身體當然有很多的不良的影響，第一，如果你坐的姿勢不對，可以引起骨骼變形，側屈等。此外，床上坐著還可以導致頸椎病，下肢靜脈曲張，甚至下肢靜脈血栓形成等等。1.長時間保持坐立姿勢，會導致人體血液迴圈變慢，使得大腦等身體重要器官出現供血不足現象。大腦供血不足表現在記憶力下降，乏力等症狀，對於年...
緊急避孕藥吃多了會對身體有什麼影響啊
什麼藥吃多了都不好啦 而且，避孕藥不是100 保險的 另外，打亂內分泌之類，都不用醫學的解釋了 想想肯定不好，身體重要，後代重要啊！緊急避孕藥中含有大劑量的雌激素，多吃後雌激素會作用於血管緊張素 醛固酮系統和凝血因子5和8，增加心血管疾病 血栓的發病率 同時，緊急避孕藥多吃也會對人體代謝系統 子代安...
男性長期坐辦公室，對身體有什麼不好的影響嗎
一是長時間坐容易造成血液迴圈不暢 二是壓拍腰腿的神經，容易造成腰間盤擠壓膨出 三是容易造成頸椎病。久坐傷身 是顯而易見的事 坐在辦公室裡 時間久了 自己應該起身調整一下 在走廊裡走走 活動一下 再回辦公室做事 脊椎，腰椎，精子活力等都不好 容易得頸椎炎，肩周炎了，要多活動 剛剛高考完 藝術生 九七的...