1樓：匿名使用者
綠茶、烏龍茶湯色透徹，天熱、心燥之時品飲，給人清涼爽新之感。紅茶花香、蜜香醇厚，味甘性溫。紅茶具有美容養顏、軟化血管、暖胃等功效，對調和脾胃也有好作用。
黑茶味苦性溫，多年的黑茶陳香、藥香、棗香明顯，六堡茶還有怡人的檳榔香。
2樓：匿名使用者
陽虛體質忌寒涼，可飲暖胃暖身的溫性茶，如紅茶、黑茶、重發酵的烏龍茶等。陰虛體質多會感到熱渴、乾燥，白茶等清爽淡雅的茶，都可以飲用。氣虛體質無力虛汗、疲勞乏力、抵抗力弱，適宜益脾胃、性溫和的茶品。
過敏體質可以選擇一些發酵度高、焙火適度的茶品，如濃香型鐵觀音、武夷巖茶等。氣鬱體質可以選擇香氣高雅、疏肝解鬱的花茶、清熱去火的安吉白茶、花香度高的鳳凰單樅。平和體質選擇的茶品很廣，可以說什麼茶都是來者不拒。
3樓：阿qi棄
綠茶，性寒。體質偏熱、胃火盛、精力充沛者飲用綠茶有很好的清火、醒腦、提神的功效，綠茶有很好的防輻射效果，經常面對電腦的工作者可以常飲。白茶，新茶性寒涼。
白茶陳放為寶，及至老白茶，茶性反而平和，具有三降（降血壓、降血脂、降血糖）、三抗（抗輻射、抗氧化、抗衰老）等功效，適合更多人飲用。
4樓：沉夜孤星
青茶（烏龍茶），茶***。由於不同種類的烏龍茶發酵程度跨度較大，發酵輕的接近綠茶，例如清香型鐵觀音，性較寒涼；發酵重的接近紅茶，例如武夷巖茶，性溫和。紅茶，性溫。
胃寒、體弱、年齡偏大者都適用，尤其對於四肢痠懶、手足發涼者更適宜飲用。黑茶，渥堆發酵後性溫，具有降三高、降脂**、暖胃、祛溼等效果。如果儲存的好，年份越久，滋味越醇和，口感更好。
5樓：匿名使用者
據我所知，我國於2023年評選出了我國最好最有名的十大名茶，分別是:西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰、廬山雲霧茶、安溪鐵觀音、君山銀針、六安瓜片、信陽毛尖、武夷巖茶、祁門紅茶。由於茶的產地不同，品種不同，營養成份含量也不同，個人口感也不同，所以那種茶養生得根據個人的體質來決定。
一般情況下，喝原生態的茶對我們的養生就有好處，因為茶葉中含有多種礦物質鈣、鉀、磷、鎂、鈉和多和維生素、氨基酸、蛋白質等。都是我們人體必需的營養元素，可以這樣說，人們每天喝茶就是在養生。隨著現代的製茶技術或製茶工藝的不斷髮展，人們在原生態的茶裡面加入了各種養生物，生產出了各種不同口感養生茶，然而這些不同品牌的現代營養茶，並不適合所有人飲用，所以我們選擇現代茶品時，我們一定要根據自身體質狀況，科學的選擇適合自己飲用的養生茶！
6樓：知哥10525淹謀
綠茶是最好的，因為它能解身上的毒性。而且能降低膽固醇，降低血壓，降低血糖。作用太多，我每個月一斤綠茶，一年12斤。
7樓：峰佘無敵
紅茶的茶性溫和，可以生熱暖腹，對腸胃的刺激性小，而且還有助於增強人體對寒冷的抗禦能力。因此，在寒冷的時候，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。如果在喝紅茶的時候，再加點糖或者牛奶的話，還有消炎、保護胃黏膜、**胃潰瘍的作用，效果那是棒棒的。
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