1樓：知ann安
建議你要是控制不住的話，還是趕緊就醫。心裡生病了也是很嚴重的。
感覺你的症狀有點類似抑鬱症。
抑鬱症拖久了，真的會殺死你的。希望你能夠重視一點。
大多數人都覺得抑鬱症不是什麼大病。但是這個病真的會在不經意的拖累我們生活，工作甚至傷害我們的身體。
儘早就醫，正常的作息，每天試著運動。一定要運動很重要。
2樓：盧坤
1.自己單獨呆
2.看看書消磨時間
3.出去走走也可以
4.只能自我調整
3樓：匿名使用者
你最近酷似林黛玉了，多愁善感傷心落淚！不過解鈴還須繫鈴人，別人再勸你，還是要靠你自己解決才行！
人生一輩子不容易的，都會遇到坎坷和困難，你要學會堅強 忍耐 堅持！
自己要記住，不管什麼樣的坎坷都會過去的！
4樓：翰林學庫
警惕！我以過來人的身份嚴重警告你，你必須開始努力轉移注意力，尋找能讓自己心情舒暢的事物，因為你的表現是抑鬱症的前兆，會很容易覺得委屈、傷心、煩悶、無法控制、無法壓抑地情緒低落、落淚，如果不重視、任由這種情況發展下去，就是嚴重的抑鬱症，很危險！切記！
我沒開玩笑，我曾經在生產後抑鬱，自己發現後努力用了一個月時間才控制住自己，花了半年到一年才徹底走出來
5樓：bird要沸騰
一盞離愁孤燈佇立在視窗
我在門後假裝你人還沒走
舊地如重遊月圓更寂寞
夜半清醒的燭火不忍苛責我
一壺漂泊浪跡天涯難入喉
你走之後酒暖回憶思念瘦
水向東流時間怎麼偷
花開就一次成熟我卻錯過
誰在用琵琶彈奏一曲東風破
歲月在牆上剝落看見小時候
猶記得那年我們都還很年幼
而如今琴聲幽幽我的等候你沒聽過
我經常莫名其妙就想發火，脾氣很暴躁，我也不想這樣，可就是控制不住，我該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
經常朝別人發火，而且是無名之火，這樣的情況我們也很理解。知道您也不想這樣，也想心平氣和的和別人相處，和諧的生活。要不自己的情緒如此這樣大起大落也是很焦慮的一件事情呢。
首先想告訴您，您對發火的事情發火原因，不在這件事情上，而是在於自己。不是事情惹著了你的情緒。而是您本人的情緒狀態。
對別人的不滿，也可能是對自我情緒不滿的一種投射效應。首先好好反省下自己的情緒狀態。這樣，才能穩定心氣。
不妨先慢慢試試。希望可以幫到您。
會明心理 田
7樓：匿名使用者
經常發火，原因大致有兩個方面：一是生理原因。人在身體不好時，如慢性病反覆**無效、甲狀腺機能亢進、神經衰弱等情況下都可能導致莫名其妙發火。
二是心理原因。遇到不順心的事，如工作不順、失戀、遭人誤會等都容易發無名火。這種無名火通常表現在領導對部下、父母對兒女以及夫妻之間等。
發無名火是一個人情緒不好的直接或間接的表現。心理學上把這種對某事不滿意通過另一個小事來發洩，或把內心的苦悶發洩到別人身上的情況稱為「替罪羊」現象，它屬於「情感障礙」的一種。
經常莫名其妙地發火對處理人際關係十分有害。不論是上下級關係，還是同級關係，偶爾發一兩次火，過後解釋一下還可以挽回感情傷害，但經常莫名其妙對人發火，再有耐性的人也會受不了。更需注意的是，經常莫名其妙發火表現的是一種輕度的「情感障礙」，任其發展下去，極易發生「歇斯底里」症，影響自己的身心健康。
因此，對這種心理症狀切不可小視。
應準確找出發無名火的原因。有的人認為發無名火是小事，特別是某些領導，把這當做是對部下嚴格要求和樹立威信的手段，殊不知這是一種病態，其背後隱藏的可能是生理或心理疾病。因此，當我們有時莫名其妙想發火時，就應有意識的查詢原因，如果是身體有疾患，就要及時到醫院**；如果是因為心情鬱悶，就要進行必要的疏導。
情緒轉移。當你發現自己馬上就要發火了，最好是轉移一下注意力，到外面散散步，找密友談談心，或者打打球等，轉一圈回來，理智可能就佔了上風，火氣也消了。
自省。冷靜下來後，應認真進行自我剖析，重點是找出和解決讓自己心煩意亂的事，以減少發火或避免發火。如果你自己找不出原因，又無法自控，應及時進行心理諮詢和**。
8樓：倪煥傑
你心中有股「無名火」！很容易就會被點燃，你也想控制住，可是總不如意，這讓你難受！
你發過脾氣後會後悔嗎？會很痛苦嗎？
9樓：敏麗格
這肯定跟你的生活環境有關的的，或者你注意一下你身邊親密的人，是不是因為他的關係，他給給予了你很大壓力，老是看到後就會覺得很煩啊，我想你需要靜下來，週末出去公園 茶餐廳 大街走走 坐下來，看看你的周圍 你會發現不同的人會在幹不同的事，觀察別人生活千姿百態，你會發現其實有很多東西都是在自己苦惱，沒什麼大不了啊
10樓：匿名使用者
能告訴我你所處的環境是怎樣的嗎？比如房間的色調，擺設，你周圍的環境是安靜或者喧鬧，空氣是怎樣的？與周圍的人的關係怎樣？
還有就是你的飲食作息等等。有這些才能跟你分析你的的內在原因。
11樓：匿名使用者
主要是因為你不夠自信
還是多提高自身各方面的能力吧
12樓：匿名使用者
去靜養一段時間，聽聽一些容易讓人感覺平靜的**，看看讓人感覺舒服的書籍。
13樓：匿名使用者
找個男（女）去去火就好了
請幫我分析一下人際關係之間的情感問題謝謝！為什麼他們事後對我冷漠，之前對我溫柔？都是普通朋友
14樓：呆
你說的問題很容易理解，他們可能覺的得罪你一個跟得罪一群人相比之下選擇得罪你，這種是拿他人的不好來換取自己的位置，下次遇到這樣的不用去理會，不是有句話這麼說嗎，狗咬了你你還要去咬回來？女生如果在一個陌生的環境裡，單獨一個人是沒用的，除非你女神級別的另算，一般來說一個集體里加入一個陌生人，或者不太熟悉的人，只要那個集體有一個人對你有意見會導致所有人都有意見的，所以，做好自己，沒必要理會
15樓：匿名使用者
1 求愛遭到拒絕時
林某，女，22歲，林業專業三年級學生。來自祖輩都是林業工人的東北地區，對於能到省城上大學，林某感到萬分高興。到校後，學習刻苦、成績優異，大一時曾被評為三好學生。
隨著年齡的增長，對異性的傾慕與日俱增，盼望早日有位白馬王子出現。當她把自己的感情向本專業另一男生訴說時，遭到婉言拒絕。寒假時她不住又寫了一封信給那位男生，但他順路約請同學一同返校已離開家了，他的哥哥便把這封信原封不動地＂加快＂轉寄到學校來了。
信到校後，同寢室的同學以為他家裡出了什麼事，便拆開了信。此事被公開。訊息一傳出，原本內向、憂鬱的她，心情更加沉重了，心裡的矛盾也更大了，為此，她整天精神恍惚，萎靡不振，夜不能寐，覺得丟了面子，做了件丟人的事。
看見同學們在一起說笑，她就以為同學們在取笑她，她便上前去和同學們解釋，可自己又說不明白，搞得滿城風雨。由此經常劇烈頭痛，胸中憋悶，度日如年，無法集中精力學習，最終產生自殺念頭。她寫完給系領導、父母、同學的信，便吃了大量的安眠藥。
由於老師、同學發現及時，送到校被搶救過來。
點評：當求愛被拒絕後，小林一方面感到自己的行為有愧於父母，另一方面感到自尊心受到創傷，在同學中抬不起頭，產生了焦慮、抑鬱，甚至輕生自傷。事實上她追求自己的愛情、向心中的戀人勇敢講出自己的真心話，這是大膽追求美好生活的表現，並沒有什麼過失，更沒有錯，不應該自責。
但是，愛情是相互的，每個人都有愛與不愛的，不能得到一個人的愛情，不等於失去所有異性的愛。天涯處處有芳草，何愁他人不識君。居里夫人19歲時曾愛上了一位英俊而富有的大學生，由於家庭的反對，那位大學生又無力抗爭，使居里夫人不得不承受失戀的痛苦。
居里夫人當時也很痛苦，但她馬上理智地控制了自己的感情，失戀而不失志，集中全部精力投入到科學研究之中，獲得了新的科學發現，也由此獲得了新的愛情。
案例2：當分手已成事實
小e，女，19歲，某高職院校二年級學生。自述近一個月以來內心非常痛苦，有時候難受的用頭撞牆，甚至想到了自殺，但終於沒有勇氣那樣做。寒假裡，男友向她提出了分手，她一直無法接受、感到很傷心、很無助、很不甘心、同時又很壓抑。
心裡總是想著以前倆人在一起時開心快樂的時光，現在面對他冷漠無情而又決絕的態度，她總是不能相信那是真的，總是幻想著兩個人還能和好。心裡很苦很累，這一兩天更是感覺自己快要崩潰了，再也承受不起了。
點評：失戀帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂鬱、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。失戀是人生中最嚴重的心理挫折之一。
失戀所引起的消極情緒若不及時化解，會導致身心疾病。失戀是戀愛中經常的挫折現象，許多青年為此而痛不欲生。小e應面對現實，接受分手的事實，而不應一味地停留在過去的回憶以及和好的幻想裡；進行積極的自我心理除錯，比如找親人或知心好友傾訴、適當地把情感轉移到其他的人或事物上、學會辨證地看待問題等；儘快地消除心靈的創傷，恢復心理的平衡與健康。
案例3：在失戀的背後
小d，男，22歲，工科四年級學生。該生自述，在校外學習外語時，認識了本校一女生，他對她印象不錯，遂主動接近。該女生比他高一年級，當時已面臨畢業。
四月中旬的一天，他突聞姥姥去世，悲痛欲絕，找到該女生向其傾訴從小與姥姥共同生活的情景，以及對從姥姥處得到的母親般的深深眷戀。該女生聽後，非常感動，馬上表示要與他交朋友。他象抓住了救命草，立刻把全部感情投入其中，在以後的交往中，他的感情越陷越深，不能一日不見，一時不想。
可該女生自答應與他交朋友後，又十分後悔，覺得自己欠考慮，特別是她父親非常反對他們之間的交往，因此多次表示結束戀愛關係。可他不同意關係的斷絕，曾寫過，表示過要斷指，自殺。由於他的情緒一直處在極度的波動中，並把主要精力放在處理他們的關係上，致使期末考試三門不及格。
該女生畢業後，分到本地工作，表示與他只能做一般的朋友。希望他不再打擾她，並退回了他給她的所有信件。他一時衝動，到該女生的單位，動手打了她。
致使該女生和單位的領導找到學校。他當眾流著眼淚表示不再與她來往。可他的內心仍覺得自己是真心愛她，不想失去她，控制不住自己的感情。
特別是到了節假日，經常打，寫信，甚至到該女生家門口或上班的路上等她。他知道這隻能使她離他更遠，而且也違背自己做人的原則，但不能自控。眼看已接近元旦，情緒更是難以，既怕做出失控行為，更怕考試再亮紅燈。
因他已累計八門課不及格，學位已沒有，若在最後一學期畢業設計再出問題，將無法畢業。他感到內心痛苦至極，不知怎麼辦才好。
點評：小d失戀後的情緒反應比常人要強烈的得多，持續的時間長。那女孩與他分手已近半年，他仍不能，情緒激動，這其中有更深層次的心理原因。
他不願失去她的原因，是覺得她是他的第一個真正的戀人，是他離開姥姥後以後的十餘年裡，第一次感到被人愛，被人珍惜。她的愛使他多年的情感飢渴得到了補償。他怕再回到以前的狀態，不願意戀愛失敗，所以總是是糾纏不放、希望能挽回。
可他的做法不但不能幫自己擺脫情感糾葛，反而會讓自己陷入更加糟糕的境地。小d應認識到自己的問題，把精力轉移到學習和工作中去，從自己的內心世界中走出來，不能只沉浸在對過去的回憶中，努力戰勝自己。
案例4：因失戀而斷指自殘
小k，男，20歲，某高職院校三年級學生。面對女友向其提出分手，他痛苦萬分。某日中午在教室用特意來的一把大菜刀將自己的一截手指跺下，事發後被同學及老師及時送往急救。
點評：面對失戀的挫折和打擊，沒有采取積極的應對方式進行自我心理調節，而是採取消極和毀壞性的方式來應對，不僅於事無補，反而加深了對自己以及對父母、親人的傷害，甚至會對社會造成負擔和影響。大學生應理智地對待失戀，積極面對、正確對待、冷靜處理，儘快消除心靈的創傷，保持心理的平衡和健康。
案例5：＂情敵＂導致的校園
不久前大學醫學部大三學生崔某被利器砍死，事發現場在世紀壇南區教學樓。事後，死者一同學被**帶走。據瞭解，此前兩人都追求過同一個女生，曾為一些過節大打出手…… 點評：
校園的產生與社會文化背景有關。工作節奏、生活節奏加快，社會總體的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社會步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相對來說，社會道德約束的力量就弱了。
來自各方面的壓力最後積聚起來的破壞力是很大的，導火索可能就是平常人看起來很正常的一件事，在他看來就是很大的事了。所以覺得自己受到傷害時，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一個社會認可的方式發洩，而是尋找一種極端行為進行發洩，那麼就可能對傷害他的人產生傾向。
對於在學校的老師和學生來說，需要加強心理這方面的監督，比如搞一些活動，讓人的能量能夠通過正常途徑轉化。如果老師和學生有心理健康的概念，那麼就可以早點發現別人的不對勁，幫他緩解問題，就可能避免極端行為的發生 案例十六：同性戀者痛殺＂男友＂
深圳某大學一名男生殺死和其十分要好的另一名男生，據**調查其男生與其男友是同性戀戀人關係，而其男友則為雙性戀，同時和另一名女生有戀愛關係，該男生認為其男友背叛了他，一氣之下將其男友殺死，鑄成大錯而無法挽回！
點評：同性戀、異性戀、和雙性戀，被認為是不同的性傾向。大學生中同性戀者傾向追求相對穩定的感情和生活。
本案例中的男生便是由於發現自己的同性戀男友的＂背叛＂而採取了過激行為，造成惡劣後果。
我女朋友情緒起伏不定，我真不知道怎麼辦
兄弟，你要是真愛她，你就得把你心裡的話，把你的想法告訴她。如果你不說她就不知道她在你心裡有多重要！如果你同她講了，她還是不改的話。那你就要想想，是不是那裡出了什麼事 說句讓你生氣的話，或許她已經不再在乎你了！我女朋友總是莫名其妙的煩躁，有時候。我真得不知道該怎麼辦了。有沒有什麼好招兒啊。你需要安慰好...
最近心情總是莫名的煩躁，好像對什麼事情都提不起興趣來，對周圍的一切都感到厭煩。。該怎麼辦啊
如果你是女的，那麼可能是快到生理期了。如果是男的，肯定是什麼事沒擺平吧。資訊量太少了。如果你是一個女人，你可能會接近月經期。如果是個男的，肯定是沒有解決。的資訊的量是太小。最有效的辦法是來 1.做做小點心，源蛋糕之類的，你的注意力會停在你做的東西上。不會厭煩了。這樣你就會對小東西感興趣了！2.再沒有...
心情莫名的煩躁,動不動就生氣,喜歡胡亂猜疑是不是得抑鬱症了
您好 請問您有什麼煩惱呢 不妨說出來讓我們幫助您 抑鬱症是有一定的診斷標準的 短期的情緒低落或者因為某些事情而感到壓抑這是生活中常有的事情 不要輕易給自己貼標籤 您的困擾我們一定會盡力幫助您的 最近一段時間是不是工作或者家庭壓力比較大？適當的學會開解自己是個不錯的辦法。或者和好友出去旅遊散心，變相的...