1樓：狂人橫刀向天笑
首先，一個人能長多麼高，一個是和遺傳因素有關係，而且遺傳因素佔很大一部分，這是先天因素，不是認為可以改變的；後天因素中，一個是營養要跟上，再一個就是經常運動可以使身高增加。
其次，睡覺腿伸直和長高之間沒有什麼必然的聯絡。
最後，除了遺傳因素外，想要長高，平時可以注意這些方面：
1、要注意睡眠充足，不要熬夜，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的；
2、注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的；
3、多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的；
4，長高與骨頭的增長有很大關係，而人體骨端和骨幹之間，有被稱作成長期中的「成長線」的骨端軟骨，整根骨頭通過這部分組織接受發育激素及其它有關的激素，不斷地伸長。與身高有密切關係的小腿、大腿骨的良好發育對長高起著重要作用，所以可以多做腿部的拉伸動作對長高也有輔助作用，比如可以學習舞蹈等。
2樓：穹隆蒼宇路瀟茫
人在睡覺時伸腿伸直是成年人很常見的睡覺方式，而在孩童時期則是曲腿或是彎腿，所以長不長高真的很難說就跟伸腿伸直睡覺有關。如果你是從體育學的角度看問題的話，那麼伸腿伸直的確是可以拉伸韌帶，但是這個程度並不太大，還有拉伸韌帶真的就能長高身體嗎，這也並不肯定啊，要不然那些體操運動員為什麼身高普遍都不高呢，所以想要長高還是得從飲食和好的行為習慣入手。
我還能不能長高啊
確切的講你現在長高的可能性已經不大了 你已經16歲了 男孩兒在18歲時骨骺線基本閉合 停止生長 而女孩兒在生理上由於早發育 所以停止生長髮育的年齡相應提前 16歲時的身高基本上就是你終身的身高了 我 男 在16歲時的身高基本上就和現在一樣 其次 你說你現在的身高已經154了 這其實已經是你的正常身高...
我今年快15，能不能長高
必須可以阿 男孩女孩子都是長到二十多 才會停止身高的增長的 不必擔心 能的，給自己信心，多補充營養，多運動，跳繩對長高有很大的幫助，加油！呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本...
喝牛奶能不能長高啊，每天喝牛奶真的會長高嗎
在長個的階段喝牛奶可以促進長高的 人體一生有幾個長高的階段，是由遺傳基因決定的，長高階段人體對營養的質和量要求高，特別是鈣質，如果鈣質缺乏是會影響長高的 牛奶含有豐富的乳鈣質，不僅含量高，而且易於消化吸收，長高階段應該堅持每天喝500ml牛奶，避免因鈣質缺乏而影響長高 不在長高的階段喝牛奶，可以為人...