1樓:吩鼓鈾空痙弛
我正接受綠瘦服務了,目前感覺還是挺好的,已經瘦9斤了。前一陣乘風破浪的姐姐們熱播,看得我心潮澎湃,熱血沸騰。看到生了雙胞胎的綺綺子身材保持地那麼好,再看看我的游泳圈,不由得心生羨慕,如果我也能保持這個身材多好啊。
光想也不能解決問題,還是要付出行動,為了能保持好身材我接受了綠瘦的服務。我把我的要求跟綠瘦體重管理規劃師溝通了一下,他說想要保持身材主要還是管住嘴邁開腿,營養顧問給我提供健康的飲食清單,讓我多吃粗糧和蔬菜,還要合理的運動來消耗每天攝入的熱量,這點極大的鼓舞了我,在接受了綠瘦服務一段時間之後,我的身材輪廓逐漸出來了,照這麼下去我也會成為乘風波浪的姐姐了,哈哈。
2樓:匿名使用者
我覺得還是有點作用的,教練會根據我們自身的情況安排課程,並要求我們合理膳食 調整飲食習慣,控制飲食加上良好的運動,逐漸會起到**的效果。
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