1樓：陽光的魑魅
1首先，要護膚的意識。同樣年齡的兩個人，一個護膚一個沒有護膚，那麼整個**的狀態完全是不一樣的，而且隨著時間越流失，效果就會越明顯。所以，護膚在一定程度上也是保持良好狀態的一個方式。
2其次，要有計劃性的護膚。很多朋友沒有時間或是堅持不了護膚，就是每天的生活完全沒有計劃，很多女性朋友可能忙著帶小孩忙著上班，從而就會疏於對**的養護。這種情況下，就要有計劃性的把每天早晚的時間預留十幾分鍾出來，這樣就不會沒有時間洗臉擦臉之類的。
3對於剛開始護膚的朋友，可以完全把護膚當做一天之中必須要完成的任務，像上班一樣，這樣堅持一段時間就會養成一種習慣的，慢慢的就能夠堅持下去了。
4不管處於人生的哪個階段，都要明白護膚的重要性。到了一定的年齡，經過歲月的洗禮，臉上會開始起皺長斑等，這雖然影響不了一個人的內涵，但是卻是很影響整個人的精神狀態和顏值的。只有堅持護膚，才能在一定程度上減少這些情況的發生。
5生活是很殘酷的，每個人的生活或多或少都是很不容易的，這種情況下，更要對自己好一些，只有這樣才會讓別人對自己更好，也才能夠對得起自己的辛苦和勞累。
6美好的事物大家都願意去欣賞，同時對於顏值也是一樣。當認識一個人的時候，第一印象就是對方的穿者打扮，所以保持一個好的形象才能夠更好的被別人欣賞和認可，同時也利於自己更好的生活。end
2樓：
每天的護膚應該至少做到清潔、保溼、防護。但光防護是遠遠不夠，可以適當選擇一些溫和修護類的護膚品！當然最重要的護膚就是養成良好生活、飲食習慣，不熬夜，多喝水！
3樓：小可樂
之前應該說從現在做起，然後認清楚自己的**狀態，選擇適合自己的，遞嫦護膚
正確的護膚步驟？
4樓：茜施妃雅微學堂
護膚要用適合自己的護膚品，白天和晚上用的護膚品是不一樣的，不過主要都是以補水保溼為主，**不能經常使用，一週三次左右就好。想要美白可以用茜施妃雅護膚品哦！
5樓：酈致美膚團
正確的護膚步驟是清潔臉部後，根據護膚品的分子大小，先用小分子再用大分子，這樣就能把水分鎖住在**上，達到較好的護膚效果。
6樓：八斗魚平臺
晚上可以增加肌底液、精華、面霜的使用，在選擇產品的時候不要盲目跟風，要選擇適合自己的，另外，早晚喝一袋八斗魚謹元的口服液也可以對**起到很好的保養作用，長期堅持，你會發現**變得水靈透亮哦~
7樓：以思佳
超全的日常護膚步驟，仙女們記得收藏哦
8樓：生活機靈小咕咚
如何正確的使用護膚品？
9樓：泉一美業
要堅持美麗不是一件簡單的事情,要堅持每天打扮漂亮，每天穿著高跟鞋、每天健身**、每天護膚等等,都要花費大量的時間,特別是護膚,不是你說做了就一定有成效的,讓季泉張琪來分享護膚的步驟，讓你健康的變美。
10樓：匿名使用者
根據個人**膚質定
大致一樣，晚上比較多一點步驟，具體可以到各大美容網根據你的膚質查詢
晚上就可以了，早上有時間？洗完澡8~9點用即可，連續貼3天停2天效果最佳
11樓：韓彩伊總代兔美
1、根據自己膚質來選擇是否用面霜，一般面霜也有隔離的作用，隔離外面空氣汙染對**的傷害。
2、晚上要用洗面奶把臉清潔徹底，然後可以拍點水和霜。
3、**的話，晚上睡覺前和沐浴時候用效果明顯一點，因為那時候毛孔充分開啟，會把**的精華很好的吸收。一週3次就可以的。
12樓：第十一次堵車
因人因品牌而異吧，比如說油皮的話夏天一套下來根本不可能，會很油的而且精華建議不要在25歲之前用，營養太多了對**有負擔晚上可以加**，其他的和白天一樣。但是25歲之後的話最好把面霜換成晚霜，保養效果好一點
**基本都是晚上用，美白**不能在白天用，因為一般都有感光成分在裡面，類似於熊苷果之類的，
如果不是經常化妝的人的話不用經常敷**，但是常規的話一個星期一次清潔**，兩三次補水**還是要的
這個具體還是要看個人膚質，自己調節吧
13樓：匿名使用者
晚上9點左右 用最好
怎樣正確護膚？
14樓：生活機靈小咕咚
如何正確的使用護膚品？
15樓：那都不算事兒
00後如何正確護膚？康過來！
16樓：猴量郊
護膚僅需清潔補水防晒三步曲如果你還把「沒有醜女人，只有懶女人」這句話奉為經典，為自己擁有夢想中的緊緻、滋潤又光白無瑕的**而不懈地花費巨資購買各類保養品，並不厭其煩地每天在自己的臉龐上塗塗抹抹時。
如果你還把「沒有醜女人，只有懶女人」這句話奉為經典，為自己擁有夢想中的緊緻、滋潤又光白無瑕的**而不懈地花費巨資購買各類保養品，並不厭其煩地每天在自己的臉龐上塗塗抹抹時，或許你該停一下**專家的建議：健康的**只需要清潔、補水、防晒的護理三部曲，此外，保證充足睡眠，多攝入水果蔬菜，多喝水，保持良好心情是擁有靚麗**的基礎。
各類護膚品和美容院廣告中宣稱其產品能美白、祛皺、祛斑等功能多是忽悠消費者的，因為無論多麼名貴的保養品，均不能突破**屏障而起到上述的美容功效，相反，不少所謂的保養品大部分成分為化學物質，有的還含有激素成分，消費者長期使用或會患上激素依賴性皮炎，**對這些護膚產品「上癮」，從而出現種種健康問題。
愛美的敏敏堪稱護膚「勞模」，每年花費在保養品上的消費高達2~3萬，她一直是某大品牌護膚品的忠實「粉絲」，一週2~3次**，每天早、中、晚3次**護理雷打不動。已到熟齡的她，臉上**似乎挑不出什麼瑕疵，光潔、滋潤，吹彈可破，也沒有細紋和黃褐斑。然而，敏敏的**特別「見不得光」，儘管在一次海島遊中，她把自己的臉龐遮蓋得嚴嚴實實，但**還是感到灼痛，回來後她想讓**休息一下，停用了經年累月使用的保養品，結果**卻出現乾燥、脫屑和瘙癢，甚至還長出了幾片小紅疹。
敏敏不得不到醫院**科就診，被醫生診斷為激素依賴性皮炎，醫生告訴她，她的「美容院版」的**都是激素「養」出來的，必須立刻停用她慣用的品牌保養品，讓肌膚戒癮。一直「明豔動人」的敏敏的素顏模樣讓身邊不少同事大吃一驚，敏敏也為此而大惑不解：都說大牌產品值得信賴，為何我的面子會讓保養品給毀了？
在臨床上，像敏敏這種情況在愛美女性中非常普遍，不少經濟條件優越的女性認為大品牌產品令人放心，事實上，貴的不一定就是好的，迷信大牌產品也同樣出現問題。娛樂圈是激素依賴性皮炎的「重災區」，不少明星被**的素顏照令人不忍卒讀，與平時光彩奪目的模樣判若兩人。「很多保養品稱其產品中的全天然植物萃取物能滋養**，具有使**光滑嫩白、淡化色斑、祛除細紋等多種功能，其實，外用的護膚品是不能突破人體的**屏障起到上述的功效的。
既然護膚品沒有滋養功效，為何熱衷於美容護膚的美眉**看上去比「不事修飾」的女性的**要好看？鍾衛紅副主任醫師解釋說，只要仔細看看護膚品的說明書，就知道你每天往臉上塗抹的護膚品中含有多少化學物質。就拿最常用的抗衰老防皺產品說吧，多半含有不同劑量的果酸，果酸對短期的**去角質，促進新細胞再生，消除細紋等效果不錯，但長期使用可使**變薄，減弱**對紫外線的抵抗力，導致**老化，出現**發紅、起泡及灼傷，可能給**造成永久性的傷害。
而在祛斑產品加入地塞米松控制炎症反應，減少色素沉著，幾乎是美白產品的不變法則。護膚品看上去「很美」，初期使用後**嫩白透紅，對消費者來說是很誘人，但仔細觀察，這種「美容院的臉」有著明顯的人工痕跡，最糟糕的是消費者長期使用後，**變得不堪一擊，老化速度加快，併產生嚴重的依賴性，即使停用後，短時間內仍難以緩解，往往需要半年至一年的**，才有望逐漸恢復。
那麼，**專家是如何護膚的？**科的女醫生都不會去美容院美容，她們使用的護膚品也極其簡單，通常都是晚上才使用比較溫和的洗臉奶清潔**，再搽一些簡單的潤膚霜之類的保溼產品，成分越簡單越好，在秋冬季節或空調環境裡**容易乾燥時，注意多喝水或在臉上噴一些礦泉水保溼，戶外活動時塗一點防晒霜就可以了。「很多老年時**仍保持得不錯的**科教授甚至早上起床活動後僅用清水輕輕洗一下臉，以保護臉上**的脂質，以免**受損。
」合理膳食改善膚色飲食美容法是在中醫藥基礎理論的引導下，運用以食物或天然動植物為主的藥膳，美化儀表、延緩衰老，保持身體健美的方法。眾所周知，食物是人類賴以生存，維持人體生命健康的重要物質。許多日常食品不僅能夠滿足人體的日常需要，還具有很髙的美容價值。
飲食美容法是在中醫藥基礎理論的引導下，運用以食物或天然動植物為主的藥膳，美化儀表、延緩衰老，保持身體健美的方法。
眾所周知，食物是人類賴以生存，維持人體生命健康的重要物質。許多日常食品不僅能夠滿足人體的日常需要，還具有很髙的美容價值。在飲食美容方面，我國有著悠久的歷史，在《神農本草經》中，一共有32種藥物有美容的作用。
唐代的中醫養生學家孫思邈在《備急千金藥方》中，論述了46種藥物的美容美體功效，佔到所記載藥物的29．4%。可見，在古代中醫養生學家就認識到飲食美容的作用，並且為我們現代的飲食、藥膳美容奠定了基礎。
中醫所講的美容不僅僅是表面的健康靚麗，而是注重將容顏與臟腑、經絡、血氣的緊密結合，所以古代中醫飲食美容法是美容的鼻祖。飲食美容法主要從人體內部調理臟腑的陰陽平衡，調節經絡和血氣。因為，食物與藥膳相同，也有著寒、熱、溫、涼的性質。
它根據人們不同的年齡、性別、體質，根據自己的需要，食用不同的食物而達到美容的目的。
在我們進行飲食美容之前，大家應該懂得「自診」，就是通過了解自己的**特徵來科學系統地補充營養。下面向讀者介紹幾種**特徵以及改善這種狀況的做法。
1．油性**。這種**狀況就是肌體表面總是覆蓋著大量的油脂，如不及時清理，可能會導致毛孔堵塞，引起粉刺等症狀。造成這種狀況是由於人體自身的肥胖，或動物脂肪攝入過多。
改變這種狀態的辦法就要多食用一些含有維生素的水果或蔬菜，減少脂肪的攝入量，讓人體內部達到酸鹼平衡。例如：黃瓜、冬瓜、西瓜、雪梨、白菜、涼瓜、絲瓜等性寒涼的蔬菜水果，都富含維生素，食用後能夠清熱解毒、減少脂肪，從而改善**的狀態。
2．乾性**。這種**在春秋兩季的反應格外明顯，**起皮，甚至乾裂。這是由於身體缺水或缺少動物脂肪而引起的。
因為水的作用就是令**細膩嫩滑，動物脂肪還能起到滋潤**的作用。所以乾性**的人群應該食用一些牛羊肉、雞蛋、牛奶等富含脂肪的食物。
3．黯淡**。這類**是由於黑色素沉積或缺少維生素c而造成的。夏季一定要做好防晒的準備。
同時食用一些富含維生素c的食物，如：胡蘿蔔、紅棗、青菜、橙子等。經常食用才能夠明顯改善**黯淡的狀況，使其變得紅潤而有光澤。
4．有粉剌的**。這類人群就成該少吃一些辛辣的食物，如辣椒等，及各種油炸食品。多飲水、多攝取維生素，才能夠得以改善。
怎樣正確護膚
如何正確的使用護膚品？00後如何正確護膚？康過來！護膚僅需清潔補水防晒三步曲如果你還把 沒有醜女人，只有懶女人 這句話奉為經典，為自己擁有夢想中的緊緻 滋潤又光白無瑕的 而不懈地花費巨資購買各類保養品，並不厭其煩地每天在自己的臉龐上塗塗抹抹時。如果你還把 沒有醜女人，只有懶女人 這句話奉為經典，為自...
我應該怎樣護膚，我應該怎樣護膚呢？
是需要保養的，從年輕開始至少少走一些彎路。年輕就是美，但一些最基本的護膚程式是需要了解和施行的。好，就一定要注意保持，不要用一些找不到訊息的化妝品，很傷 的。不一定是高階品牌，但至少要普及一點 你現在只要用最溫和的化妝品就行。化妝水 乳液 隔離霜 應該具備的因為我不知道你是什麼型別的 不能隨便向你推...
怎樣洗臉才正確，怎樣洗臉才正確？
在如今的市場上洗面奶不僅是一種親清潔產品，而且在針對不同的膚質上也有著針對性的改善效果，那麼痘痘肌應該用什麼洗面奶呢？今天整理了好用的痘痘肌洗面奶排行榜，如果您是痘痘肌並且還沒有找到合適的洗面奶，那麼就可以參考參考喲 fancl 無新增保溼潔面乳 這款洗面奶比洗顏粉方便很多，還有fancl向來都是無...