1樓：山川he你
我會讓自己變得堅強起來吧，因為我覺得世界上沒有人能夠懂你的想法，所以說我覺得就是讓自己變的強大起來，然後才不會有這樣子的想法，我覺得就是你太弱小了。
2樓：一隻醬香豬蹄
如果我產生這種情緒的話，我首先會選擇睡上一覺，開啟網易雲**，聽一會**，出去走一走。這樣可以很好的緩解情緒。然後，調整好情緒，就面對這些情緒吧。不要選擇逃避，一點用都沒有。
3樓：向陽花開
給母親打**，不會告訴她我的恐懼與孤單，只是想聽聽母親的聲音，這樣便能得到很大的安慰。
身邊確實有個無話不說的朋友，不開心時也總喜歡跟她待在一起，但有時面對的恐懼跟孤獨使她的陪伴也不能化解的。
這時候一人在外的我就會想到家裡的母親，畢竟在外受傷的時候，家才是我們最想回去的地方。
4樓：聆聽花開語
當我感到恐懼和孤獨時，我會把自己關在屋子裡靜靜地寫日記，把自己的心事傾吐在文字中，會緩解痛苦，這個傾吐的過程也是發洩的過程。
5樓：
這個時候我會自己一個人待著，因為我不想給別人帶來負擔，我會選擇自己承受，慢慢的舒緩自己的情緒，慢慢的就好了。
6樓：主持人
這恐懼和孤獨需要找一下自己覺得這樣的情緒的原因，為什麼會覺得自己恐懼和孤獨，找到這樣原因之後，然後再找解決這樣問題的方法。如果你是覺得自己一個人呆著時間太長了可以找幾個夥伴和你一塊兒呆一會兒，玩一玩，放鬆一下心情。
7樓：一山
我經常一個人在家的，平時都會怕孤獨，所以我養了一隻狗和一隻貓。以前我一個人特別孤獨，甚至到了晚上會害怕，都有一隻狗狗和一隻貓貓陪著我。它們讓我心情變得比較愉悅，讓我開始放鬆。
8樓：吃雞王者
我記得我上高中的時候爸媽遠去新疆工作，家裡只有我自己，雖然高中時住校，每年也回不去幾次，但是每次一到家都感覺冷冷清清的，很孤單，那時候晚上我就開著**睡覺，用**陪伴我，讓我感覺不那麼孤單。
當你感覺孤獨的時候你會怎麼辦？
9樓：將夜■神
其實孤獨也是一種美，e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333335313861 孤獨，不僅是身體的孤單，更是心理的孤獨。 從身體上來說，每個人本身就是單個的個體。 個體是孤獨的。
人本質上都是自私的，自私是孤獨的心理根源。 孤獨**於生存的求助感和安全的恐懼感。 一個人走在深山夜林中，害怕野獸的襲擊，感覺孤單，恐懼感襲來。
面對生存的競爭， 當個人力量很弱時，沒有朋友的幫助，心生孤獨。在激烈的生存競爭中，我們尤其能感覺到孤獨 。不管你在多少人的人群中，如果周圍是陌生人，你仍感到孤獨。
不管你有多少朋友，如果不交心，沒有關心和幫助，你仍感到孤獨。 人註定是孤獨一生的。因為你和任何人都組合不成一個人。
兩顆心永遠融合不成一顆心。交流，關心，幫助，只能減輕我們的孤獨 。親情之所以能減輕孤獨感，是因為親人本來就是從一個整體分開的 。
血緣相通。愛情之所以能減輕孤獨，而且是任何東西代替不了的， 是因為愛情裡的性使男女兩個人的身體相互進入，融合在一起，可以產生新的生命。 意志堅強的人能夠平靜的對待孤獨。
信念堅定的人能夠平靜的對待孤獨。 善於思考的人能夠平靜的對待孤獨。膽小的人，沒有主見的人， 感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤獨。
如果你學會了享受孤獨，發現孤獨也是一種美麗。 孤獨的時候，要學會讀懂自己。你會為自己而感動。
最簡單的方法，找最鐵的哥們兒，最好的朋友，如果你是男生就再找個漂亮的女生， 去可以嗨到極點的娛樂地帶，瘋狂，不醉不歸。保你屢試不爽！ 可能只有你覺得最有效的方法才是真的有效了,如果我們說比如看看書,聽**, 不知道你會不會叫我們滾呢?
有時候孤獨,是因為某些人某些事讓你自己產生孤立與無助感, 有時候,是真的有點寂寞,有點芒然……想想從自己長大到現在真的長大了， 成熟了才真的明白了很多人與很多事之間的關係了！忽而會感覺這個世界真的很複雜， 但是每個人都是存在的個體，想要自己完全的脫離孤獨之感就必須要學會放下什麼， 放下對世界對某些事某些人的不滿……等等，很多！生活總是我們要去適應的， 你只能去找到一個更適合自己的生活方式，並沒有誰可以解決誰真正的孤獨！
聽你的問題，似乎你有所煩心，靜下心來聽點**，我想是不錯的選擇， 這也是最快最有效的辦法，如果你現在正被孤獨所折磨， 那麼想些傷心事大哭一場，記住，要大哭，哭盡興，然後美美睡上一覺， 我相信醒來後將會海闊天空的，自己永遠是心靈最好的醫生~ 自己上網聽**，看電影，去聊天室裡閒聊……很多嘛…不過，這些對我來說是好的， 但不知道你這樣選擇…… 孤獨意思是：孤單並且有種寂寞的冷淡。 孤獨主要是來自自己內心，心裡的因素是主要的，但也有環境上造成的。
心靈確的孤獨，還是要自己來排出，比如在休息日可以去公園裡走走， 去郊區看看綠綠的風景，綠色最能讓心情開闊，讓心情舒暢。 找一些自己感興趣的書籍來閱讀。 不要認為自己是孤獨的，想想自己曾與朋友、親人、同學、同事在一起擁有過的快樂的時光， 不要自己總認為自己是一個人，不要給自己背上精神上的束縛 。
放鬆自己的心，相信你就不會覺得孤獨了！ 1.孤獨是人內心的一種感受，從內心來講，只要自己不覺得孤獨，就不會在孤獨了 2.
發現和體驗生活。生活中有些事需要你的細心觀察，你會覺得你一點也不孤獨。 3.
想想比你更孤獨的人。 4.聽寫好聽 但不優傷的音樂。
5.多晒暖和的陽光，不是強光存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪， 不帶有任何意義。 和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人， 並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。
你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。 人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者， 不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己， 胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？
把自我稍稍放下，自愛多一點？ 自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。
對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛， 大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。 不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力， 忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的， 當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。 理論上， 人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話， 無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
當你不開心或感到孤獨無助的時候你會怎麼辦（做）？？
10樓：匿名使用者
先你感覺到無助，這不一定就代表你真的找不到幫助，也如你所說的是感覺而已，回或許有人會幫助你的。這答樣的話，你就儘量嘗試，看看有沒有人可以幫助到你啦，得到人家的幫助會事半功倍，不錯的。當然咯，也許你的感覺全對，真的沒有人幫助你。
如果真的這樣，那麼你就要靠自己了，因為既然沒有人幫助，那麼就要靠自己解決自己所遇到的問題、困惑等。這也很好，能夠真真正正得磨練到自己，但這一定有辛酸、辛苦的，因為你既然感到無助，這事情（或許問題吧）一定不是很容易解決的，所以要自己一人解決當然是有困難的。這樣的話，就儘自己最大努力，一個人在自己盡力了努力了的情況下做的事情，不管它成功與否，都是無憾了，因為盡力了。
總的來說，儘量嘗試找找別人的幫助，如果真的找不到，就儘自己最大的努力去做，成功與否在這個情況下，都顯得不那麼重要（不是不重要，是相對先前不那麼重要了）因為你盡力了，你不再有憾了。希望這對你有幫助。
11樓：匿名使用者
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和e68a8462616964757a686964616f31333332636337自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福 人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。
能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。
要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。 人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。
當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：
這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路，而不是生命真實的反映，別認同它。 [滄之濤的回答]當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。
不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去。 [滄之濤的回答]不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義！
當你感覺寂寞的時候，你會怎麼辦，當你感覺孤獨的時候你會怎麼辦？
我就經常有這種感覺，尤其是在週六週日的時候。特別無聊，一天天的無所事事，不知道自己要幹什麼，應該幹什麼。平時都是跟舍友待在一起，她們在宿舍就是打遊戲，看電視劇，我也知道這樣是在荒廢時光。一個人在回首往事的時候，不會因虛度年華而悔恨，不會因碌碌無為而羞愧 這是 鋼鐵是怎樣煉成的 裡面的一句話，也是我們...
孤獨時你是怎麼度過的，當你孤獨無助的時候是怎麼度過的？
孤獨的時間對於一個人來說可能是最難熬的時光，那段歲月沒有人陪伴，沒有人安慰，一個人走，一個人吃，一個人生活，孤獨，並不是任何人都渴望的狀態，那種生活，也並不是所有人都能理解和接受的。的確，那段時間還面臨緊張的初三升學，這段孤獨的歲月我必須自己堅強的扛過去，但我不能給自己這麼大的壓力了，於是每天吃完晚...
當你傷心時你會怎麼做，當你傷心 難過 心痛時，你會怎麼做
我總能想起一首哥，不管什麼心情都有一首合適的歌伴隨著我 快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷 請讓我們從容面對之 不要自甘墮落，找一些能放鬆的場合，調節一下自己的心情 找個屬於自己的地方坐下來，好好的哭一場，讓自己的不開心隨著眼淚一起離去。迎接美好的第二天。最想作...