1樓：匿名使用者
你想表現自己，可又不想讓別人看穿，這並不是什麼心理疾病，現在的年輕人好多都這樣，對別人都保持一個警惕的心理，不想讓別人知道你下部的動作，以保持神祕感，個性。或者你是怕別人看穿之後得到的幫助不是自己想要的，或者換來的是嘲諷。這隻會讓你更加不如意，煩躁。
但你有希望有人會在乎你。很矛盾，很現實。
2樓：匿名使用者
失眠分為一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠並不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障礙，如果越擔心和害怕失眠，會產生焦慮，煩躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通過全面調理而改善的！給你以下建議：
1，晚上9點後，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的東西；不要看驚險，恐怖的電視或者**；晚餐不要吃太飽，最好在九點後不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯純牛奶，或者用熱水泡腳15分鐘有助於改善睡眠。
3，睡前按摩太陽穴，雙臂有助於緩解壓力，提高睡眠質量。
4，每週進行適量的運動可以幫助提高睡眠質量，男的推薦籃球，女的推薦羽毛球，也可以快走45分鐘，或者慢跑30分鐘一下，最佳運動時間的下午四點到七點，也可以晚飯後散步一小時左右。
5，有條件的可以去爬山，或者旅遊爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景，有助於放鬆緊繃的神經，從而更快進入睡眠狀態。
6，睡前可以適當去傾聽旋律輕鬆優美的**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，這樣可以營造良好的睡眠環境。
7，如果有壓力，或者煩心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的親情和友情分擔心中的煩惱和失落，這樣對睡眠也非常有幫助。
8，切勿在睡前去劇烈運動，如果運動量大，造成運動神經興奮，從而會時失眠加重。
9，不要過分依賴安眠藥，西藥只能治標，不能從根本上解決失眠的問題，長期服用有***。
10，如果睡不著，可以看些雜誌或者其它書籍，看累了就容易入睡；切勿看電視，看電視容易興奮，忘記時間，從而對睡眠不利！
11,按時作息，不要熬夜。
12，如果是深度失眠的人，建議去看老中醫，通過調理，對緩解失眠效果比西醫好。
以上建議是飛揚的蒲公英原創！希望對有睡眠障礙的朋友有所幫助。
3樓：匿名使用者
需要被人關注來讓自己感覺到自己的存在感。希望得到一些肯定來證明自己。但又害怕被瞭解，總覺得這樣會讓自己很沒有安全感。我也是這樣，總感覺很糾結。。。咳~~~
4樓：匿名使用者
你希望別人關注你，希望得到別人的瞭解，但又害怕別人窺探自己的內心。這是一個人的正常思維。
不想讓別人知道自己在幹什麼是什麼心理
5樓：世潔漢黛
這不叫心理問題，這是自己人生觀一種待人處事的選擇處事傾向。但是你要面對的是，你有沒有對你這個方面的習慣，讓自己練就一個「該說就說，不該說的，怎麼問的我也不會說。」
我其實個性中也有一方面特點是跟你這個特點一模一樣的。我的起因是，我父母都是公安部門成員，但我父親就是無論什麼事都藏著掖著，出門也不告訴我們（包括我爺爺奶奶，我媽媽，就是我父親最親近的人，他的父母及妻子）從我小時候，他們在單位發生什麼事，他們怎麼處理，心裡是怎麼想的，他們從來不在我面前提及丁點。某天我會突然在他們談事的時候出現，他們立刻都三緘其口。
於是，我漸漸學會這個習慣，這個習慣，把握得好就是好習慣，把握得不好是很嚴重的壞習慣，好處是能跟家人做好交流，彼此互相理解互相體諒；壞處是彼此不是對方肚子裡的蟲，怎麼可能知道對方想幹的是什麼，這樣會造就無數的誤會，這一點，在事業方面（跟領導跟同事），在家庭（跟親人，最嚴重的是跟另一半跟下一代，因為父母陪伴的就是我們的年輕時候，另一半是從結婚有孕後就陪伴著下半輩子的時候。如果雙方存在的是徹底的不瞭解，那麼，換來的是無盡的誤解與爭吵，這個尺度，怎麼拿捏才好，這才是人生的一大哲學。
1.學會設身處地。如果你是小孩，你想出門玩，父母出於關心想知道你去哪而一直追問，你一直不說，好，父母70歲的時候，我們長大了，他們已經進入老年，有些甚至出現痴呆狀態，那麼他們要出門，你怎麼問他們都不說要去**，你一問，你說「不想告訴你」甚至是「問那麼多幹什麼？
」，那這兩種心情，不就是一模一樣的麼？
2.如果你想出門而另一半想關心你去**，什麼時候回家，他問的出發點其實只是想知道你去**，知道幾點回來，那就說明（如果你回家時間是3小時後）3小時後，你回來的時候，她就不孤獨了。
3.如果朋友問你對某件事的看法，你不想說，而表達不清楚甚至不說，漸漸的，朋友會覺得你根本不把他當朋友（當然，朋友間要懂得拿捏分寸，友誼的橋樑有時候也很脆弱）。如果你適當的拿捏妥當，跟她分享一些心理話（當然也得分析朋友為人，哪些能說哪些不能說），他會覺得你們的友誼在你心理的重量，他也會珍惜你們的一切。
6樓：匿名使用者
我個人認為每個人都有屬於自己的安全而私密的空間，這裡不一定有見不得人的東西，就是自己自得其樂。如果這個時候有人不恰當的進入了這個空間，一旦察覺就應該禮貌的退出，而不是覺得理所當然可以和你分享，我們這麼熟有什麼不能說啊等等，這是一個比較基本的社交能力。希望你不要覺得不自在，更多的是學會如果表達自己這份不舒適感。
為自己爭取理應屬於自己的空間，而不是經常處於被打擾又害怕別人覺得自己冷漠，不合群等等，從而產生很多負面情緒。
7樓：
正當防衛心理，我覺得這沒什麼不正常的，一般人都有。
自己的任何事情都不想被外人知道是什麼心理反應？
8樓：
人是一種矛盾的動物，一方面希望別人懂他，又害怕別人看清他的全部
9樓：匿名使用者
這是一種自我保護，對外界缺乏信任，缺少安全感。也是一種逃避，逃避外界的各種評價與審視。
10樓：李子百
自閉症，意識封閉症。
總是覺得別人在關注自己，可事實上沒有人在關注你，這是一種什麼樣的心理？
11樓：聞味的豬
害怕心理作祟！你肯定是一個謹小慎微的人，凡事小心翼翼，不敢聲張，膽大一些，你想的也許並不存在呢！？
12樓：匿名使用者
總是覺得別人在關注自己，可事實上沒有人在關注你，這是一種什麼樣的心理？
人與動物相比，特殊點在於人具有社會性，因此就有了千奇百怪的心理。題目所言的，總覺得有人在關注自己，在我們的眼裡別人的行為最終都是為了引起自己的注意，這其實就是一種高估自己「影響力」的一種心理。
自古以來，如何正確認識自己都是一個極難的命題，這並不是說有些人自以為是，這只是一種正常現象，在心理學方面，有一種說法稱之為焦點效應，可以解釋這樣的心理現象。
所謂焦點效應，就是指大眾更加傾向於認為自我是受人關注的重點，從而影響對自我認知的判斷。其實在生活中，我們很重視自己在別人眼裡的形象，在與自他人相處的過程中會著重關注自己的行為，這樣的關注現象最終會使得自己高估在他人眼中的重要程度。舉個例子，若是某天你出門的時候穿錯了一隻襪子，你就會時常注意自己是否有好好的遮掩住。
當你走在路上的時候，總會覺得路人看你的眼神都不對勁，中國的俗語就叫做心裡有鬼。若是真的向旁人問起，其實並沒有人注意的到。如前文所說，這是一種正常的現象，但是若是讓其任意發展，或是在不良的環境下，則會造成焦慮。
一個人若是有缺陷，變會因為焦點效應變得更加焦慮，例如口吃、耳聾等，會由於在意他人的看法，而與社會其他人相隔絕。
13樓：大學士
覺得別人在關注自己，可事實上沒有人在關注，這種現象是一種缺乏自信的心理表現；也有可能是一種虛榮心理的表現；也有可能是極度自戀心理的表現
下面分別分析一下；
第一種情況。當一個在身份、能力、地位、財富、身材、容貌等各方面不那麼出眾時，擔心別人會瞧不起自己，或得不到別人的重視，所以，會過多地關注別人對自己的議論和評價。可是，實際上，除非關係特別密切，如自己的家人，自己的直接上司或下屬，或特別重要的、影響自己利益的人，如對手、夥伴……等等，一般地，一個人不會多過去關注另外一個人。
單位新人或年輕人，剛剛進入新環境，肯定會在短期時間內，引起大家的關注。但時間稍長，也就慢慢轉移了。但是，單位新人或年輕人，急於證明自己的能力，急於表現自己的優秀，所以他們會在較長時間內，感覺到大家在關注自己。
可是大家早已移情別戀。只剩下新人或年輕人自己在顧影自戀了。這種情形是缺乏自信的表現。
第二種情況。有些人天生屬於不甘寂寞型別，他們總會生出一些閒心，製造一此事端，以引起別人的注意。這些人內心空虛，大腦空洞而有願意成為別人關注的焦點，願意在大家面前顯示自己的能力和魅力，他們也盲目自信地認為大家會關注、會響應。
可是，事實上，大家對那些身無長物、大話連篇、裝腔作勢、外強中乾的人是最睢不起的。躲都躲不及，怎麼還會過多去關注呢！是這些人愛慕虛榮、自欺欺人、掩飾無能罷了。
最後一種情況。有一種自戀型的人，他們總覺得自己與他人不同，比別人優越，比別人特殊。他的、他家的、他單位的……無論什麼都是好的，他們認為別人會關注他的、他家的、他單位的……事實上，這些和別人有什麼相關，純屬自我感覺良好、典型的自戀狂。
事實上，一個集體當中或一個單位中，沒個人都有自己個性表現。只要大家能夠和諧相處，團結協作把工作做好，就可以了。千萬不要以為自己是誰，不要以為自己有什麼了不起，其實誰也不比誰優秀和低劣多少。
以平常心坦誠待人，專心努力做好自己的事情，是最好的選擇。
14樓：不倒翁
看見這個問題，就讓我想到了上心理課時老師講的一個案例，是講她的一個病人總是會感覺和她相處的異性，對她有好感，喜歡她。老師告訴我們這可能是一種自我的防禦機制-----投射。指個體將自己不能容忍的衝動、慾望轉移到他人身上，以免除自責的痛苦。
這種自我的防禦機制是根據弗洛伊德的精神分析理論提出來的。弗洛伊德認為每個人的人格有三部分：本我，自我，超我組成。
本我經常處於三個方面的壓力：一是本我慾望要求直接的滿足，二是來自於現實社會的要求和倫理規範的壓力。三是來自超我的監督。
三者經常矛盾，使個體產生焦慮。為了保護自身，本我發展形成了防禦機制，以擺脫三者的矛盾所引起的矛盾。即自我通過某種方式調整三者之間的關係，使超我可以接受，本我的慾望又能得到某種滿足。
防禦機制有：壓抑，拒絕，投射，退行，轉移，彌補、合理化，昇華，反向形成。
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