1樓：愛子潤潤
不能硬撐著，對健康不好。要把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，你可以試試這樣做：1、在緊張的工作和學習之餘，聽聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊；輕快、舒暢的**能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
2、當處於尷尬、難堪的困境時，用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以掩飾精神的緊張。3、出門旅遊，選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。 4、有意識地放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 6、勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦誠地說一聲「不」比硬撐著要輕鬆得多。 7、推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
8、豁達、開朗和樂觀一些，可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時也對健康大有裨益。 9、幻想、白日夢。通過幻想，使自己成為幻想中的強者，一切挫折都迎刃而解，或通過回顧以往成功的經歷，來支撐自己，維護自信心。
2樓：
壓力太大感覺快撐不住了？做好著5點，一切都會變好
3樓：嘿嘿
我們已經錯過了一次機會。來到了我們幻想的社會，可是現實是殘酷的，尤其是你善良你總會被各種刁難欺負，當然我也是。很想自殺，一了百了。
可是還有家人需要我們去照顧，我們要是走了，家人才是最痛苦的，如果有人欺負你，一次兩次你都忍了，你放心只會造成得寸進尺，你要變得比他還可怕，讓他看看什麼叫恐懼，不可以手軟!他也不會再欺負你了他也害怕
4樓：音色
有壓力，是能力不夠，養精蓄銳，不充能量。
5樓：霍從凝
何以解壓，唯有小酒！這年頭兒，都有壓力，喝多點，睡一覺！！
6樓：倫昭
有時候面對壓力適當的釋放一下自己吧 比如運動場上盡情的揮灑自己的汗水
7樓：水硉
你所謂你壓力是指什麼能具體說說嘛？
壓力太大了，我感覺我快撐不下去了
8樓：彤學名徭漾
每天都感覺自己好有壓力，感覺快撐不下去了！！
覺得壓力大，說明你太要強了。快要支撐不下去說明你把什麼都看得太重。放下一切，輕裝上陣，做自己想做的事情，不要強迫自己為別人而活，多為自己想想就不累了。
感覺自己壓力好大，每天都在掙扎，快撐不下去了，我該怎麼辦？
9樓：匿名使用者
出什麼事了？為什麼會這樣呢？
其實現在很多人，都會感覺壓力很大。
你有什麼苦水，可以在這裡倒出來，
把出的事情說說，我們也許可以幫助你
10樓：匿名使用者
去看心理醫生，獲得專業建議。
自己找一個釋放壓力的渠道。
11樓：銷魂中的酷
找到自己的興趣愛好。鑽研一樣你感興趣的東西。
12樓：匿名使用者
繼續掙扎啊 當然了。
我壓力大得快要窒息了，我想我快堅持不下去了，怎麼辦？我快撐不住了
13樓：雲雨合益
不要急不要慌穩紮穩打話桑麻，想的開看的開世事洞明皆學問，內心挺住，事事迎刃而解！
14樓：再姐
唯有健康是無價的，或者說，健康是西瓜，其它的一切都是芝麻。你現在的精神狀態非常影響健康。所以我建議你，學會丟棄一點芝麻，保西瓜。
15樓：溫暖魔王
什麼壓力，說出來，違法了嗎
最近壓力大到喘不過氣，覺得自己快撐不下去了，怎麼辦
16樓：新疆萬通齊老師
要學會自我調節，先放鬆，壓力再大，也要慢慢來，一件事總要從開始做的，不能急。
先想好如何做，慢慢的給自己一個計劃。
17樓：匿名使用者
你可以去散散步，做些自己喜歡的事情。
好想死啊，。誰救我啊我快撐不下去了
簡單點說吧 我同學就沒幾個工作和專業對口的 學與用是兩個概念 真到工作的時候 最主要的還是人際的交往 所以多學學做人 比學什麼狗屁專業都有用 補充一個我上學的時候考試都靠補考 還有積欠是畢業的時候才考的 無所謂孩子 大學裡是用來適應社會的 你好這位朋友 首先很支援你這種 因才施用 正確想法，也更佩服...
面對無法相處的父母。感覺快撐不下去了。我父母50多歲，我20多歲大學畢業兩年。我和我父母總是
父母不一定永遠是對的，做一件成功的事情證明給他們看，但前是做之前不讓他們知道這件事，做成功了，可能以後就不會這樣了，他們是愛你所以事事為你考慮 這很正常。父母的出發點是好的，但正是因為這樣，我們才不好去責怪他們什麼。你可以口頭應承他們，然後平靜的表達下自己的想法，讓他們知道，子女的路終究需要自己去走...
我快撐不下去了,想離婚,老公一點也不好
想要離婚就離好了，有什麼好顧慮的，還是有什麼難言之隱，老公不好，快撐不住了，你找他談談看怎麼個離法，協議是最好的，讓他認識到自己對你不好，你受不了了想離婚。估計他是不想離的，那樣就得找律師了，讓法院判決時間有點長。能協議還是協議的好。自己的地盤，自己做主，感情已經完全破裂了，為了將來的幸福，應該果敢...