1樓：文件類共創空間
1、注意飲食：大量掉髮的主要原因之一是由於血液中有酸性毒素，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果可以中和體內酸毒素。
此外，還應該多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜等都是最佳的**食物。
2、放鬆精神：精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致大量掉髮，壓抑的程度越深，掉髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞，還能幫助緩解大量掉髮。
3、合理養護：勤洗髮，洗頭的間隔最好是隔一天一洗。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
2樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
3樓：匿名使用者
1.經常洗頭，保持良好的清潔習慣。
2.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
3.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
4.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
5.最重要的就是服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，強健髮根，頭髮就不容易掉了。
4樓：猴死帳
人為什麼會掉頭髮
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的 。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
滿意請採納。
5樓：匿名使用者
如果每天掉頭髮在幾十根以內是正常的新陳代謝，如果超過一百根就是腎氣不足的表現了。勞累、用腦過度、思緒過雜都會引起頭髮的脫落。我朋友有個親戚脫髮也很嚴重，偶爾看了（路'煦逆襲）日記中講述的方案，三個多月後，不再掉頭髮了。
平時可以吃黑芝麻、黑豆等食品，有助於增強腎氣，減少頭髮脫落的數量。
以下內容與回答無關:
荒涼滿庭草，偃亞侵簷竹。府吏下廳簾，家僮開被襆。數聲城上漏，一點窗間燭。官曹冷似冰，誰肯來同宿。
薄待詔，能捏塑。誇妙手奇功，不曾停住。騁精神、漉水拖泥，為養家之故。心還省，性還悟。閒閒供養，本真父母。淨清中、結就神丹，跨青鸞歸去。
怎樣才能讓自己不容易生氣，怎樣才能不生氣或不容易生氣？？？
生氣的實質意義是 用別人的過錯懲罰自己 是人類最愚笨的一種行為 但適當假裝生點小氣,可以增加點生活情調 1 因不合心意而不愉快 如 你再胡鬧，我就生氣了 別惹小明生氣。2 指生命力，或活力 如 虎虎有生氣。生氣 生氣對人體有多少傷害 經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處 1 傷...
怎麼樣才能讓頭髮不開叉，怎樣才能讓頭髮不分叉
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頭髮怎樣不油，怎樣才能讓頭髮不油
每天都洗一次。洗時用點鹽，堅持1星期你再看看能好些不。本身油脂分泌量較高 沒有辦法。油脂分泌旺盛 又不注意清潔 最嚴重就是脂溢性脫髮。忌菸酒 辛辣 怎樣才能讓頭髮不油 一 戴帽子。一個禮拜不能洗頭估計頭髮也油的不能看了，那就直接戴個帽子，把頭髮全藏在帽子裡，應該不會有人那麼無禮會直接摘掉你的帽子吧。...