1樓：
主要是核桃和黑芝麻，長期吃的話對頭髮比較好。首烏泡的酒窩有喝過，經常聽人說首烏，皁角什麼的比較好。不過用到的機會比較少。核桃芝麻比較實在哈。
不知道你是不是去燙過頭髮，或是有什麼別的原因，我是燙髮後頭發就又黃又幹，不過現在已經恢復得比較黑了。
除了吃一些東西補補以外，洗頭很重要。
一般要洗兩次，第一次主要是把洗髮水抹到髮根處，儘量的按摩頭皮。最好是10分鐘，你要覺得不耐煩，2，3分鐘還是要的。第二次要把洗髮水抹到頭髮，輕輕搓揉頭髮。
用清水衝乾淨。接著摸上潤髮乳，不要在接近頭皮的地方抹太多，畢竟它是滋潤頭髮的，而不是頭皮。
等上幾分鐘，這時候你可以乾點別的事情。最後用清水衝乾淨。洗完頭髮以後，不要用力搓揉，應該用毛巾吸乾水分。我個人主張要把頭髮全部吹乾，如果你覺得不好，但至少頭皮是要吹乾的。
另外梳頭髮要從下面梳起，先把下面的頭髮梳順，慢慢向上梳。遇到打結的輕輕解開，或者拉住上面把他們拽開。梳子買那種可以按摩頭皮的比較好噢。
潤髮乳，我建議用潘婷的，我用了以後感覺效果比較好。不過這些東西因人而異。你可以多試試，看自己適合哪種。
最近買大瓶潘婷洗髮水好像有其他潤髮乳和專門黑髮的小瓶子贈送。具體我就不太清楚了。買的時候你可以自己問問看。
平時這些保養工作最好了，我想半年內你的頭髮會慢慢變黑的。如果有分叉，最好去理髮店剪掉一截，這樣也會有利於頭髮生長。
2樓：桂又青項伶
維生素e膠囊對促進頭髮生長很有幫助
可以塗少量於髮根處
長時間堅持下來定會使頭髮便濃密
我用這個方法濃密頭髮的
效果相當理想
是其中的魚肝油成分起的作用
另外配合以下幾招：
1、保持頭皮清潔
常洗頭有利於新陳代謝
2、洗頭時輕柔用指腹按摩頭皮
不要用指甲
3、洗頭後用柔軟的毛巾擠幹水
不要粗暴對待頭髮
4、多多梳頭
多多按摩頭皮
按摩手法隨意
只是促進血液迴圈
這樣可以促進發根多生
5、不用任何定型產品
啫喱水髮蠟之類
6、不要燙髮
染髮焗油
蒸發7、食物上多吃黑芝麻
有從內養髮的作用
8、飲食上不要多吃油膩食物
作息規律
9、可以在平時用護手霜的時候
取少量（非常稍就可以了）塗抹的髮梢上
這樣滋潤頭髮
而且防靜電
10、常常修剪頭髮也是非常必要的
3樓：竹興有聞溪
多吃黑芝麻、核桃、多喝牛奶；注意睡眠質量！效果很好，不妨試試朋友！
4樓：卩s丨綪楓灬
你拉直和燙相隔了多少時間啊
最重要的就是要保持頭部乾淨，但是不要天天洗，這樣也很傷頭髮的
5樓：鏡蔓楊清雅
常用生薑搽頭皮會有很明顯的效果,我的一個同事頭髮又細又黃,就是用這個辦法改善的!
6樓：杭育鞏夜春
用醋洗頭
多吃核桃和黑芝麻
7樓：禾曾佟銳澤
吃點黑芝麻，何首烏，再買來霸王洗洗
8樓：遊濟典空
到理髮店搞個**的！超多的噢
9樓：井敏富欣可
現在生活和工作的壓力都非常的大，導致很多人因為熬夜等原因出現很多頭髮脫落，稀少等原因，那麼怎麼能讓頭髮變粗變多呢?保持頭皮乾淨，避免毛細孔堵塞。除了用專門的洗髮液外，還可以才有生薑水洗頭，也可以用啤酒洗頭，但不要太頻繁。
油性頭髮可以隔一天一次，乾燥的頭髮可以一週洗兩次。
1、多梳髮。經常用梳子梳理頭髮，還可以促進血脈的流通。但是要注意不要用尼龍梳子，因為會產生靜電，對頭皮有傷害。
同時不要用尖齒的梳子，避免對頭皮的損傷。可採用木梳，圓齒。同樣梳髮也是有講究的，從頭頂輕輕的往下梳，迴圈往復。
再選擇從左到右，或者從右到左的梳理頭髮。梳理打結的頭髮要有耐心，不能太大力，否則會把頭髮扯斷。
2、保持頭皮乾淨，避免毛細孔堵塞。除了用專門的洗髮液外，還可以才有生薑水洗頭，也可以用啤酒洗頭，但不要太頻繁。油性頭髮可以隔一天一次，乾燥的頭髮可以一週洗兩次。
3、經常護理，但不是建議經常燙髮、染髮，反之應該少做這類。護理頭髮可以保持頭髮的順度、光澤度，可以用橄欖油。注意的地方是不要直接將橄欖油抹在頭頂，而是抹在髮尾，然後再弄到其他位置。
同時遠離暴晒，避免紫外線的傷害。
在護理頭髮時一定要注意選擇健康的方法，避免對頭髮造成損傷，上面就是一下幫助頭髮變粗變長的方法。
10樓：郝暢施雲露
變粗的話拿去炸一下就粗了
11樓：車晴蒿凱復
直接帶上假髮
，方便。實惠。
怎樣才能讓我的頭髮變多，變粗？
12樓：平閔古奇水
主要是核桃和黑芝麻，長期吃的話對頭髮比較好。首烏泡的酒窩有喝過，經常聽人說首烏，皁角什麼的比較好。不過用到的機會比較少。核桃芝麻比較實在哈。
不知道你是不是去燙過頭髮，或是有什麼別的原因，我是燙髮後頭發就又黃又幹，不過現在已經恢復得比較黑了。
除了吃一些東西補補以外，洗頭很重要。
一般要洗兩次，第一次主要是把洗髮水抹到髮根處，儘量的按摩頭皮。最好是10分鐘，你要覺得不耐煩，2，3分鐘還是要的。第二次要把洗髮水抹到頭髮，輕輕搓揉頭髮。
用清水衝乾淨。接著摸上潤髮乳，不要在接近頭皮的地方抹太多，畢竟它是滋潤頭髮的，而不是頭皮。
等上幾分鐘，這時候你可以乾點別的事情。最後用清水衝乾淨。洗完頭髮以後，不要用力搓揉，應該用毛巾吸乾水分。我個人主張要把頭髮全部吹乾，如果你覺得不好，但至少頭皮是要吹乾的。
另外梳頭髮要從下面梳起，先把下面的頭髮梳順，慢慢向上梳。遇到打結的輕輕解開，或者拉住上面把他們拽開。梳子買那種可以按摩頭皮的比較好噢。
潤髮乳，我建議用潘婷的，我用了以後感覺效果比較好。不過這些東西因人而異。你可以多試試，看自己適合哪種。
最近買大瓶潘婷洗髮水好像有其他潤髮乳和專門黑髮的小瓶子贈送。具體我就不太清楚了。買的時候你可以自己問問看。
平時這些保養工作最好了，我想半年內你的頭髮會慢慢變黑的。如果有分叉，最好去理髮店剪掉一截，這樣也會有利於頭髮生長。
13樓：匿名使用者
mm我也是屬於頭髮比較少那一型別的（和你一樣天生的，頭髮細、軟、少，平時還容易出油），最近在網上搜了一下，覺得有些方法應該比較管用給你參考下，但就像樓下說的，這種事情快不來的。
1/ 洗髮不要太頻繁，2-5天/次為宜，洗髮時用指腹按摩頭皮，不能用指甲抓。洗髮時間最好不要在早上/晚上（但晚上仍優於早上，若在晚上洗髮，儘量讓頭髮全乾後再睡覺，而早上由於頭皮還未清醒，洗髮容易對頭皮造成刺激）。這樣才能保持一個良好的頭皮環境。
2/ 洗髮水不要用二合一的，可以選擇透明狀的洗髮水（非透明的乳化劑新增的多容易殘留於頭皮，清洗不乾淨）。如果可以的話，儘量不要用護髮素（即使用，應用於離髮根處5cm以下的頭髮，否則護髮素的殘留會讓頭皮出油並阻塞毛囊）
3/ 聽說茶枯洗頭很好，網上有賣很便宜，但自己沒試過，能有效防止掉髮；還可以用鹽水洗髮對髮質有益也防掉髮。這兩種都是比較健康自然的方法。
4/ 飲食方面儘量吃的清淡，忌油，炸，甜，辣等等。並且可以輔以對頭髮有益的食物，如堅果，海帶，乳酪，芝麻等（有些地方看到牛奶，但我記得家裡有個親戚以前掉髮醫生不讓喝牛奶）
5/ 早晚梳頭（不要用容易產生靜電的梳子，儘量用木頭的，好像黃桃木比較好），經常按摩頭皮，這樣能加速頭部的血液迴圈，對頭髮生長有利
6/ 保持良好的心情
mm說不要別人那裡複製的，但昨天看到的一個帖子真的寫的很詳細，mm可以參考下。
重在交流，採不採納意見我是不在乎嗒。祝mm早日擺脫煩惱哦~
14樓：公主的小希望
有個偏方，我朋友小的時候她媽媽給她弄來的，很有效果的，要長頭髮的，就是塗抹老薑水，要長頭髮的。
15樓：玲
親，細軟髮質和掉髮跟親的個體因素有很大關係哦~·~
性腺、腎上腺、甲狀腺這幾大腺體若它的功能失調或減退時，毛髮不僅顏色減退呈灰白色，而且會減少或脫落喲~。
但是還有其他很多因素如：種族、營養、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等因素的影響。但是親不要擔心喲~~如果想仔細諮詢可以加我**的id號：
小玲的秋天。我會問親許多問題給親建議哦
16樓：瑞麗詩
建議少熬夜多運動，注意作息時間，少吃辛辣油膩性食物，經常用生薑片擦拭頭皮，做做頭皮按摩刺激毛囊生長，也可以經常用含生薑或海娜花成分的洗髮水洗頭，少抽菸喝酒，保持心情舒暢，這些對頭髮輕度稀少作用比較明顯，如果是中度脂溢性脫髮，只能起到緩解和促進的作用。希望能對你有所幫助
17樓：匿名使用者
這個不好說，最好去看一下醫生 ，是什麼原因導致的的
18樓：匿名使用者
這是個慢活，得慢慢，每天的早餐用黑芝麻糊代替，吃零食的時候多吃點堅果，其他的就不知道了
頭髮又細又軟。。怎樣變粗變多呢？
19樓：sn思念
一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，
平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海e68a8462616964757a686964616f31333365663533帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液迴圈。
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
1、黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果。
2、百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。 一個月可吃一次。
3、注意洗髮的技巧
3.1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
3.2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3.3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
3.4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
3.5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
4、注意幹發技巧：
4.1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
4.2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
4.3、最好讓頭髮自然乾燥。
5、正確梳理頭髮
5.1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
5.2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
6、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
7、還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
怎樣才能讓頭髮變多，怎樣才能讓頭髮變黑？
勤剃光頭，多按摩頭部。減少房事，早精血足，腎氣足。不用尼龍梳子 尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激,最好選用木梳.還有用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。頭髮稀少可以使用以下方法使頭髮變得濃密 1 ...
怎樣才能讓頭髮在星期內長長，怎樣才能讓頭髮在一個星期內長長
頭髮很難再一週內長長，加速頭髮生長的方法 1 生薑 每天睡覺前，用一塊切開的生薑擦拭頭皮，讓生薑中的活發因子深入頭皮的每個縫隙，啟用毛囊生長，加快頭髮的成長。2 大麥茶 洗頭的時候，用大麥煮水來漂洗頭髮，既能夠活化頭部的血管，起到保健作用，也能排除頭部的毒素，淨化頭皮環境，減少出油脫髮的問題。3 啤...
在怎樣才能不讓頭髮出油，怎樣才能讓頭髮不那麼油？
頭髮出油的幾種原因及解決辦法 一 頭髮多油缺水 跟臉部的原理差不多，不要以為油性發質就能永遠沒有乾燥煩惱，就好比是 的外油內乾的症狀一樣。其實許多所謂的油性發質是針對頭皮而說的，而且在這種髮質的人群中，其實是有相當一部分屬於頭皮油膩而頭髮乾燥的型別，而導致這樣的情況出現的主要原因是頭髮誰有不平衡。髮...