1樓：匿名使用者
這需要根據環境的亮度調整，周圍越亮電腦螢幕也需要越亮。
2樓：匿名使用者
和周邊的環境搭配一下，對好工作一段時間眼睛向遠處眺望一下
3樓：匿名使用者
一種保護眼睛的好方法： 桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。
飽和度：123。亮度：
205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛 別忘了分享給你們的好朋友哦^-^ 這個方法真的很好,離得遠點,看的都很清楚
電腦亮度怎麼調最適合眼睛
4樓：匿名使用者
接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實有個小竅門可以更好的保護自己的健康。這是我的忠告，為了保護您的眼睛，請對電腦作如下設定吧--
【桌面】→ 【右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高階】→ 專案選擇【視窗】→ 【顏色1（l）】→ 【選擇（其它）】將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205→新增到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定
如果是win 7的，按如下方法設定：
win7 : 【桌面】→ 【右鍵】→ 【個性化】→ 【視窗顏色】→ 【高階外觀設定】→ 專案選擇【視窗】→ 【顏色1（l）】（記住要選l項）→ 【選擇（其它）】將色調自己設定為：85。
飽和度：123。亮度：
205→新增到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定
這樣所有的文件都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙綠』色，這個色調是『眼科專家配置』的，長時間使用會很有效的『緩解眼睛疲勞』『保護眼睛』
5樓：匿名使用者
這個沒有一個標準的
1 顯示器有專門的**模式 比如電影模式 網頁模式2 放個保護螢幕的那個東西放在顯示器前面
3 調節顯示器的亮度，對比度 到自己適合的時候就可以了一般使用電腦兩個小時 要到外面看看 要跳一下一般亮度和對比度是比較直觀的，你一邊調一邊感覺就行了，因為人和人的眼睛也不一樣，這東西不是死的，主要是螢幕的重新整理率，如果這個沒設定好，螢幕的微閃會讓人的眼很疲勞
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好
6樓：愚人談娛樂
液晶顯示器亮度最小應該調整至40，最大為80，這樣對眼睛的傷害也是最小的。顯示器的解析度越高，那麼亮度應該調整的越暗。
在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間。在玩遊戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。
7樓：我愛嬋丫頭
一般把對比度調到百分之四五十左右，亮度的話75%左右我感覺就比較好，只要是你眼睛看著很舒服就可以。
8樓：龍紋金鉉
亮度5，對比度55，室內足夠了。
顯示器是p2317h
9樓：匿名使用者
白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣 時間長一點就好）（晚上最好開燈） 對比度70-80 右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——，在「顏色1（l）」下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。。。 完成這些步驟後，你的電腦螢幕顯示的所有文件不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。 這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好?
10樓：暢其姚依美
白晚都調亮度三0-四0（始習慣
間點）（晚燈）比度漆0-吧0右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——顏色一（l）拉
11樓：酆恭岑丙
一般把對比度調到百分之四五十左右，亮度的話75%左右我感覺就比較好，只要是你眼睛看著很舒服就可以。
臺式電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好
12樓：匿名使用者
白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣 時間長一點就好）（晚上最好開燈）
對比度70-80
右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——，在「顏色1（l）」下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。。。
完成這些步驟後，你的電腦螢幕顯示的所有文件不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。
這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
電腦螢幕亮度多少對眼睛好 知乎
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