1樓：匿名使用者
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點後是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.
2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素c 可使**美白.
4.使用純天然/高品質的護膚品 .
5.合理飲食/均衡的營養 保持大便暢通 腸美人是長美的人.
用花青宜膠原蛋白一些日子就可以恢復了呢。
2樓：匿名使用者
保持精神愉快，思想開朗，對防止**的老化有非常重要的作用，使人在內外生活環境中取得和諧和統一。
（２）攝取充足和必需的營養物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品。
（３）應保證充足的睡眠，**更新及呼吸的時間主要在晚上１０點至凌晨２點左右，所以避免熬夜，對**健康很重要。
（４）堅持經常運動，增強體質。
3樓：毛豆毛豆毛豆
其實平時一些生活習慣也是需要注意的，比如說按時休息，別熬夜，記得吃早餐，少吃辣椒，還有也可以用花清宜養顏飲，身邊很多姐妹就是用這個保養呢。
4樓：匿名使用者
最簡單的方法就是補充交原，因為女人會變老主要原因就是交原的流失了，所以想要保持青春那麼最重要的就是補充交原了。本人覺得花青宜的很好的，要不你也試試
5樓：水精靈
膠原蛋白對**很有好處
6樓：
女生最想保養的就是**，專家講解春季如何養生怎麼保養**
7樓：匿名使用者
實質上**好是天生的，後天也是比較重要！
有最簡單的護理頭髮，保養面板，除去黑頭的方法嗎
告訴伱個超有效的辦法 用嬰兒油.每次洗完臉以後,用2隻手的食指和中指按摩鼻子 在按摩的過程中伱會感覺到手指上有一些小顆粒出來，其實就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。這樣反覆按摩30分鐘以後,用清水洗乾淨勼ok,注意,最長只能按摩30分鐘,如果時間太長會導致鼻頭紅腫的 按摩的力度要適中...
女孩子面板黑如何變白，小女孩的面板黑了，怎麼樣才能變白
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姓袁,女孩子,取什麼名字好呢,姓袁的女孩子叫什麼名字好能多告知幾個嗎謝謝
緣分讓你們在一起 袁緣 八字袁千涵 三才 木火土 吉 姓袁的女孩子叫什麼名字好?能多告知幾個嗎?謝謝 貴千金 雅馨 雅典 香氣 雅琳 寓意超脫 優雅 雅靜 優雅文靜 翔婷 劉翔飛翔 美好 雨婷 溫柔,聰明,漂亮 婉婷 婉寓意 和順 溫和 婷 寓意 美好 雪慧 冰雪聰慧 雪麗 美麗如雪 鈺彤 鈺 美玉...