1樓：榮少加糖
同學，首先我要恭喜你了。月經來潮標誌著你即將從一個小女孩長成妙齡的青春少女了！
月經來潮後，並不意味你不會長高了，只是會長的比沒有來潮前稍微慢了那麼一點。最少能長1-5公分，多的8-10公分，有的甚至能長15公分左右呢！個體差異，每個人都不一樣，我也說不好。
青春期正處於長身體的階段，平常的營養、鍛鍊和休息與身高是緊密相連的。多吃高蛋白的食物，適當補充維生素c。（最好從蔬菜水果中攝取，如桂圓、番茄、草莓、黃瓜、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、豇豆、蘿蔔等）。
女生不是經期要每天保證1個小時的體育鍛煉，跳繩、游泳、健美操、拉丁舞啊，都是很好的選擇。運動不僅使人能長高，還有益身心，使你的心情變得愉悅，心情舒暢。陽光地對待每一天。
我也是一個和你同齡的女孩，12歲，2月份來的月經，來的時候才1米58.經過幾個月這樣的鍛鍊，現在已經1米69了。怎麼樣，看到效果了吧。
還有，開學後，就算在忙碌也要抽出最少10分鐘的時間練習，沒有困難吧。為了長高，累些也是很值得的！另外，經期不要做，因為過度運動會讓血流的加多，有可能會大出血呢。
你現在剛剛來，月經週期還沒有建立起來，最好練習時注意一點！
最後，祝你長高成功哦！我相信，你一定會長到你理想的高度！加油！注意要慢慢來哦！ (*^_^*)
2樓：匿名使用者
我是1年前來的，我那時是159，現在是161。好像也沒高多少
伸懶腰也可以助長的，早晚都伸懶腰，要經常伸懶腰才有效。徐靜蕾介紹的
3樓：匿名使用者
這個因人而議，有的長，有的就不長了
4樓：
不定期的,其實會長高的,我一年就長了很高也,自己都覺得狠不可思議..=.=
5樓：龐騰騫
比以前會少很多哦
這要看每個人的身體狀況哦
多吃點維生素吧！
不過不用擔心，沒事的
我就不同啊
我長了很多哦
祝你：早日長高
外加：新年快樂
來大姨媽還能長高嗎，月經來了，還會長高嗎？
你好，長高跟來月經沒有關係的，人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣 磷是骨骼的主要成分，所以，要多補充牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等含鈣 磷豐富的食物。另外，要到戶外多晒太陽，增加紫外線照射機會...
女生剛進入青春期還會長高嗎，月經來了，還會長高嗎？
目前我國的青少年進入青春期的年齡一般是13歲，而性早熟的男女生會提早進入青春期，而且女生的性早熟明顯多於男生。性早熟的男生女生在一段時間內身高可以增長得很快，但是增長時間相對比較短，也就是說因為性早熟所以青春期縮短了。而且，性早熟的男女生骨骺閉合也早，往往會在 躥 長一段後便停止再長，他們成年後的最...
06，女生，我還能長高嗎，成年了的女生還能長高嗎？
如果骨骼線還沒完全閉合你是可以的，你可以靠後天因素幫助你，比如說摸高，打籃球，反正多跳，還有每天堅持拉伸，別看開始沒什麼效果，到了後面你就可以感受到效果，但拉伸過後也要補鈣，我建議你吃礦物質鹽鈣，每天營養均衡，多吃綠色食物 其實可以的，只要你多補鈣多晒太陽多運動還可以長高的，我是07年3月份的，但我...