1樓：海星
用心去觀察它，你就會發現快樂其實一至在你身邊陪伴著你
2樓：手機使用者
首先是心態 對待生活不要太計較 太在意和重視名利金錢會使自己很累 善於寬容和理解他人也使自己身心更輕鬆 多想些快樂的事 不快樂的事儘量忘記 要學會合理適當的解壓方式
3樓：新
一、每天都肯定生活的美麗與快樂。花幾分鐘看一下週圍，你會找到很多的證據，來證明美麗無處不在。在日出或日落時，端起一杯咖啡慢慢啜飲，走到外面去，聽鳥在樹梢鳴叫，看雲在天上卷舒，赤著腳走過青草地間的石小徑，偶爾停下來聞聞玫瑰的芳香。
二、行動起來，做點事情。面對悲傷時的無助和痛苦，會給我們增加壓力。此時參加志願者行動是最好的**方法。
在幫助被人的同時，也是在幫助自己。最近一份研究報告表明，大腦的「快樂中樞」會因為我們參與行動而變得活躍起來。 三、不理會電視和收音機的新聞節目，不看會扯開心靈傷口的文獻資料。
看一些你沒有看過的好電影，或者收看和收聽一些讓你快樂起來的節目。 四、結識你的鄰居。良好的鄰里關係和社群感會增加安全感。
可以和鄰居一起外出遊玩，互贈點心，或只是坐在門**談。有友誼在日常細節中悄悄產生的。 五、笑。
笑是良藥，可以減輕焦慮和恐懼，研究表明，笑能驅散不良情緒，而不會造成什麼傷害。為了笑出來，你可以買一本有趣的書來看，可以跟孩子們講笑話，或者和家人一起看喜劇片。 六、用積極的態度來開始和結束一天。
睡覺前，數數今天碰上多少件幸運的事。起床前，讓自己有顆感恩的心。唱歌、冥想或練習瑜伽，盡力在每天的開始和結束時，做這樣一些積極的事情。
七、不要讓生氣和憤怒和暴躁統治你的生活。有意識地讓情緒平靜下來，在頭腦中浮現一個可以撫慰心靈的畫面。鍛鍊、聽**、種花、畫畫或寫日記，都能排解不良的情緒。
如果自己實在無法排解，就去找心理醫生。 八、在起床前，想一件讓你笑出來的事情。在床頭櫃上貼一張你喜愛的**，可以是bb剛出生的**，液可以是一隻漂亮的小貓咪，還可以是一張全家福。
早上一起床，就看見這些讓你快樂的**，你的情緒就會好起來的。 九、保持一顆寬容的心。你要在仇恨產生前，讓自己寬容別人。
在生活裡要大方一些，忘卻那些不良的記憶。如果可能，就跟與你不和的親人和朋友重歸於好。 十、培養你的家庭精神。
這個世界比以前更需要愛。向你愛的人做出承諾，並實踐那些承諾。
我找到了快樂作文，我找到了快樂作文
小時候,我的煩惱很少,不高興的時候就好好哭一場,高興時就笑一笑.可是到了十一二歲時我的煩惱卻隨著年齡的增長而增多了,快樂也減少了許多.但是在那一次,我又找到了屬於我的快樂 星期六的上午,我無意間翻開一本書,看到了這麼一行字 其實快樂就在你身邊,只是你沒發現而已.看了這行字我不由得沉默了一下,我不理解...
尋找快樂的方法有哪些，尋找快樂的方法都有哪些
尋找快樂的方法有保持微笑，準時進食，忘記 完美主義 及時行樂，擠出時間等等。保持微笑 經常微笑，人的心情也會隨之變好。準時進食 到了吃飯時間，哪怕你一點都不覺得餓，也至少吃一份簡單的麵包夾火腿，善待自己的胃，同時有利於穩定情緒。忘記 完美主義 雖然你無法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值...
如何找到學習方法，怎樣找到合適的學習方法
找到適合自己的學習方法 最終的落腳點在 適合自己 我們知道學習方法有很多，可能每個人都有自己獨到的方法，但是真正適合自己的才算是最好的學習方法。記得上學的時候，經常會有學習經驗交流會，老師會讓班級裡學習前幾名的同學為大家介紹學習經驗。當看到他們取得了那麼好的成績，又能把自己學習的獨到之處娓娓道來的時...