血糖高的人可以吃百香果嗎

1樓：琉璃瓦上冰

如果血糖是輕微的偏高，問題不大，是可以少量食用的。若血糖很高的話就不建議食用。

血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9~6.1毫摩爾/升，血糖值對於**疾病和觀察疾病都有著指導意義。空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升是糖尿病。

糖尿病的患者如果是血糖控制好的話是可以吃百香果的，百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、而且百香果中富含的vc、胡蘿蔔素，還起到養顏抗衰老作用。

糖尿病飲食建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面.

百香果甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用後能增進食慾，促進消化腺分泌，有助消化。果實中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。

資料拓展：

百香果（學名：passiflora edulis sims）西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物，長約6米;莖具細條紋，**;花瓣5枚，與萼片等長；基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3~4釐米，**，熟時紫色;種子多數，卵形。花期6月，果期11月。

逸生於海拔180~1900米的山谷叢林中。原產安的列斯群島，廣植於熱帶和**帶地區。主要有紫果和黃果兩大類。植株壽命約20年，經濟壽命一般8至10年。

果可生食或作蔬菜、飼料。入藥具有興奮、強壯之效。果瓤多汁液，加入重碳酸鈣和糖，可製成芳香可口的飲料，還可用來新增在其他飲料中以提高飲料的品質。

種子榨油，可供食用和制皁、制油漆等。花大而美麗，沒有香味，可作庭園觀賞植物。在中國以外的其他地區，百香果有"果汁之王"、"搖錢樹"等美稱。

2樓：房產類行家

百香果雖然吃起來不是很甜，但是其作為水果含糖量在13%左右，所以吃的話一定要慎重。如果血糖控制的好是可以適當吃一些，每天食用不超過1個，最好可以分餐吃。如果血糖控制不理想那麼就不要吃了。

血糖高的人可以吃些香靈菌菇粉，天然可食用真菌，無***，可有效調控血糖。

3樓：南方小狼狗

不建議吃百香果。雖然百香果吃著不是很甜，但是百香果本身的含糖量其實是很高的，約有13%的糖分含量，這麼高的含糖量被人體攝入後很容易導致血糖升高，不利於血糖的控制。長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。

所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。

4樓：程精

不能多吃,它含糖太高.

5樓：匿名使用者

百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品。

百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用。有一定的含糖量，高血糖的人慎用。