1樓：掐巴
不好！保鮮膜的作用是鎖住水分不流失，通常用在食物保鮮上，現在很多人喜歡包在手臂上，肚子上，其實就是捂住了人體毛細血孔的呼吸，不對外交換熱量，給人的錯覺是出汗了，感覺要瘦了，其實就是人體熱量散發受阻，汗水蒸氣凝結而已。這種方法根本不科學。
科學的**需要透氣，讓每個毛細血孔充分的對外交換熱量，散熱，人體的熱量不斷被散出，脂肪不斷釋放熱量，脂肪組織就會減少，這才是正道！
2樓：匿名使用者
向你推薦一些方法，你可以參考一下。1、按摩淋巴一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個域捏.
2、按摩腋下加強手臂內側脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內保持按捏的速度與力度。3、按摩手臂關節保持手臂彎曲，另一隻手握住肘關節，手掌稍微用力順著關節向下按摩至腋下。4、按摩小拇指根部保持均勻吸氣，雙手手臂伸直，貼近耳朵，按摩小拇指根部5秒鐘。
5、按摩三裡穴放下手臂，由外向內按摩至肘部，最後按壓住手肘內側的三裡穴，保持15秒鐘。6、手臂外側按摩手臂稍微彎曲，另一隻手以指腹輕捏手臂外側肌肉，重複10次。7、按摩手臂外側關節手臂保持彎曲狀態，另一手握住手臂外側肘關節處，從關節處手掌順勢向上按摩。
8、按摩後肩最後用食指、中指及無名指指腹稍作用力按摩後肩。可以試試迪麗卡，效果很好。
怎麼用保鮮膜瘦手臂
3樓：
洗手後，在手臂塗抹較多的護手霜，用保鮮膜包起來，在鍵盤上活動，或者做手臂活動量較大的運動二十分鐘
4樓：匿名使用者
方法如下：
1、在胳膊及大腿和肩部相連處塗抹脂肪分解凝膠。
2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將手臂全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5、把雙臂張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。
6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。
5樓：匿名使用者
塗上**霜然後貼上保鮮膜
保鮮膜包手臂可以**嗎
6樓：科學闢謠
有人說，女生的**之路從來沒有停止過，也很少成功過。那麼，關於**，我們是否有一些誤區？下面一起來了解一下。
誤區一：節食**法
長期節食**容易導致營養不良，還會引起脂肪肝。這是因為飲食中蛋白質**不足，引起某些酶類不足，使得脂肪在肝臟內不斷積累，最終形成營養不良性脂肪肝。
另外，若是使用這種方法**，一旦恢復正常飲食，體重很快就會**，甚至比以前更重。這是因為消化系統經歷了一段「清苦」的生活後，為了防止再發生「斷糧」事件，會肆意囤積脂肪，所以身體會變得更胖。而不合理節食又未重建良好的飲食習慣則是體重**的罪魁禍首。
誤區二：代餐來代替正餐
從表面上理解，代餐是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。它們號稱「天然、營養、低熱量」。事實上，代餐食品含有的營養素較單一，熱量嚴重不足，長期食用容易導致營養失衡，使身體機能受到影響。
代餐食品提供的飽腹感解決了我們在控制熱量攝入時的飢餓問題，但如果不合理應用代餐，則會使我們走向另一個極端營養不良或體重**。
誤區三：保鮮膜**法
在胳膊、腿、腹部等「肥肉」較多的部位裹上保鮮膜，再穿上厚衣服，然後進行一些運動，這一方法主要是通過大量的出汗來減輕體重。但事實上，減掉的只是水分，脂肪並沒有被「燃燒」；一旦正常喝水、吃飯，體重便會回彈。最重要的是，這種方法容易使身體缺水。
可以說「保鮮膜**法」是一個既不治標也不治本的壞方法。
誤區四：服用藥物**
有些人誤信廣告宣傳，選擇靠**藥來達到**的效果，這種做法並不可取。這些**藥物的作用有的是抑制食慾，有的是讓人腹瀉，但只能減掉身體的水分，損傷脾胃，並不能真正消減體內的脂肪。一旦停止用藥，恢復正常飲食，體重就可能變本加厲地發生**。
此外，這些藥物的***並不明確，安全性也不能得到保障，因此應謹慎服用。
那麼，什麼才是科學的**法呢？科學的**法包含兩個原則，那就是「管住嘴」和「邁開腿」。
首先要管住嘴，保證科學合理的膳食結構，偏素不純素，減少高脂飲食，多攝入粗糧、穀物等高纖維食物和全穀食物，以及脫脂牛奶、魚蝦等低脂食物。
其次，邁開腿因人而異。應制定合理的運動計劃，可以選擇有氧運動，其能讓心率穩定持續在一個較高水平，從而可以增加運動過程中的能量消耗；也可選擇力量或抗阻力訓練，其可以增加肌肉質量，從而提高基礎代謝率。
本文由首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院臨床營養科副主任李素雲進行科學性把關。
7樓：糜廣英抄燕
上學的時候減同學有這麼做的，但是沒管用，弄得**還起了疹子~~我現在上班了，我用的是**藥儷寶姿，效果不錯，推薦給你，純中藥的，特放心
8樓：匿名使用者
有效果，保鮮膜包手臂的原理，就像市面上賣的健身緊身衣一樣，多出點汗。前提是你要運動，你不運動，光用保鮮膜包手臂就能**，誰都知道這事不靠譜。
9樓：ac朵朵
太麻煩了，直接用**貼，效果明顯
10樓：有來醫生網
運動時裹著保鮮膜真能**嗎？醫生：效果差、易**還影響健康
我用保鮮膜纏在胳膊上，這樣做有效果嗎？
11樓：靜心傾聽
有效果，過幾天你會發現變白。不可過緊，略鬆即可，但也不能太鬆。
用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎
這種方法可以瘦腿，同時建議搭配運動。1.雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打溼腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻塗在腹部和大腿上，然後用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。2.當腹部和腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。運動瘦腿操 大腿操1 將腳尖向外站立，挺直腰背...
用保鮮膜裹大腿真的能瘦腿嗎
有作用，因為那樣可以促進排汗。1.瘦腿需要長期堅持,以下供參考 拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種 了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然...
我用瘦腿霜模腿上,用保鮮膜弄腿上七天了，怎麼感覺沒效果呢，腿
以下bai供你參考 1.拍打肌肉從最 du簡單的開zhi始，把糾結在dao一起的肌肉拍到回柔軟的程度。時間估答計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種 了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就...