1樓：匿名使用者
1：許多運動專案都容易給機體造成勞損或損傷，但游泳是勞損和損傷率最低的體育活動。因此，游泳是一項很好的、可以終身進行鍛鍊的健身運動。
2：游泳是一種全身性運動，不但可以**，還可提高你的心肺功能，而且能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你「脫胎換骨」。
3：在 水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會「伸一下懶腰」，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可以讓你的長成一個「高個子」。
4：游泳時人的新陳代謝速度很快，所以游泳是非常理想的**方法。對於比較瘦弱者，游泳反而能夠讓體重增加，這是由於游泳對於肌肉的鍛鍊作用，使肌肉的體積和重量增加的結果，可以說游泳可以把胖人遊瘦了，把瘦人遊胖了，可以讓所有的人都有一個流暢的線條 可享受天然的按摩服務：
游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對**還可起到美容的作用。
2樓：小馬過河
受重力影響非常小，最大的不同。
3樓：匿名使用者
第一，運動環境不同。游泳是人體在水中進行的運動，所重力影響小。對一些關節的損害程度小。
第二，運動時候的身體位置與其它運動專案不一樣。游泳是身體平躺或者平臥在水中的。此時，迴圈系統的工作壓力會比同樣強度下的其他運動小，迴心血量會比較多，心臟的負擔比較小。
第三，游泳競賽中，可以一個人同時參加多個專案的比賽，獲得多塊金牌。
大概就這些，如果有想到隨時補充。
游泳有哪些好處
4樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
5樓：匿名使用者
游泳的好處:
⑴游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。
⑵隨著鍛鍊的進展，目標應當是使游泳的距離越來越長。
⑶請根據個人游泳能力的差別，確定適合的鍛鍊次數和鍛鍊強度，並在每次鍛鍊中和鍛鍊結束
時檢查兩次脈搏，不要超過安全值。
⑷游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增
大，收縮有力，血管壁厚度 增加彈性加大，每搏輸出血量增加。
對我們會不會適得其反？？
炎熱的夏季，最好的避暑休閒方式莫過於游泳。既清新舒爽，又能鍛鍊身體。對於寶寶，游泳的意義還遠遠不止這些。
嬰幼兒游泳的複雜動作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛鍊可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。 游泳時，身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊。
這樣不僅不易損傷，而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長髮育，糾正不良姿勢。游泳時，由於水的浮力作用，減弱了重力對血液迴圈的影響，為心臟的工作提供了有利的條件；而水波對**的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛鍊。
游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用。 水的導熱性比空氣大。人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。
為了補償，就要求消化系統加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，以滿足需要。這無疑對促進嬰幼兒的生長有益。 經常參加游泳的嬰幼兒，由於從小就在水的環境中活動，因此極少傷風感冒。
日本兒童游泳科研工作者的研究證實，不游泳的嬰幼兒比起練游泳的嬰幼兒發病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利於嬰幼兒骨骼鈣化，防止佝僂病。
堅持冬泳好處多
眼下的冬泳大軍，中老年人佔了多數。冬泳是勇敢者的運動。這些勇敢的中老年人，在冬泳中體味著歡樂和自豪。
參加冬泳的中老年人，情緒穩定，吃得香，睡得甜，顯得比一般同齡人要精神得多。這是為什麼呢？研究證實，冬泳可以鍛鍊人的意志，增強心肺功能，提高神經內分泌系統的調節能力和人體免疫力。
可以說，全身各個組織、臟器的功能，都可以在冬泳中得到鍛鍊和改善。
堅持多年冬泳的中老年人腦電活動、心電活動、胃電活動穩健，心肌力、心輸出量、肺活量等增加，血液中總膽固醇和甘油三酯的含量不高，高密度脂蛋白增加。這些均可延緩動脈硬化的程序，改善全身組織、臟器的供血，從而減少中老年人罹患心腦血管病的危險。
多年冬泳者紅細胞內還原麩氨基硫的含量增加，銅鋅超氧化歧化酶的含量增加。這可提高紅細胞攜帶氧氣的能力，增強機體的新陳代謝，加速異化代謝產物的排洩及由於反應性應激而大量生成的自由基和活性氧的清除。 當人受到突然的強冷刺激之後，甲狀腺素、腎上腺素的分泌都會明顯增加。
但久經冬泳鍛鍊者，1小時之內即可恢復至正常水平；而未經冬泳鍛鍊者，3小時之後仍然較高。
多年冬泳者血液中兒茶酚胺類物質明顯減少，白細胞介素－6明顯增加。
這些研究結果表明，慣於冬泳者的機體已獲得一定的冷習服，對環境因素改變的適應能力大為提高。多年冬泳的中老年人免疫球蛋白g、m、a明顯增加；白細胞及其他具有吞噬異物能力的淋巴細胞－4和淋巴細胞－8，具有辨認和消滅異體蛋白能力的t細胞和b細胞以及自然殺傷細胞的數目明顯增加，可有效地提高機體的免疫功能，提高防止細菌、病毒等致**子侵襲並把它們消滅和清除的功能，提高防止衰老細胞滯留體內和聚集的功能，提高監視突變細胞發生癌變的功能。
有關調查還表明，冬泳人群的生活質量普遍較高。一些中老年人易患的疾病，大多遠離多年冬泳者。
冬泳者出水以後，往往會產生強烈的欣快感和自豪感，用他們自己的話說，就是要多舒服有多舒服。這種心理上的滿足和精神上的自豪，可能也是冬泳人群健康長壽的重要因素。
中老年人冬泳雖然好處多多，但也要講究科學。冬泳的目的是健身和娛樂，而不是挑戰極限。冬泳一定要循序漸進，因人而異，量力而行，持之以恆。
其中最重要的是要根據自己的身體狀況和感受，嚴格掌握最佳效果的量和度，千萬不可攀比，更不要逞能和蠻幹。
泉州市第一醫院內科的劉醫生告訴記者，游泳的好處很多。首先，游泳可使心肌發達，心臟的血搏出量增加。對從事大運動量的活動者，包括重體力勞動者可提供很大的能量儲備。
其次，游泳可加強呼吸功能。由於在游泳中換氣必須做大的呼吸動作，經過多次的鍛鍊，可逐步增大肺活量，調整呼吸的節律，有利於人們進行持續性的勞動。此外，游泳還可以增強肌力和體力。
由於游泳中肢體要不停地克服水的阻力，肌纖維得到鍛鍊而增粗。
同時，劉醫生還提醒，患有傳染病或體表有創傷感染的病人，包括肝炎、**癬疹、重症沙眼、急性眼結膜炎（紅眼病）、中耳炎、腸道傳染病、性病等病人忌游泳。因為這些人進入游泳池時可將身上攜帶的各種病原菌帶到水裡或汙染把手、水龍頭等物品，極有可能傳染給其他人。
體育專案有哪些？ 30
6樓：無基者無罪
體育運動專案分類：
一、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。
二、耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑。
三、表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。
四、技能準確型：射擊、射箭。
五、隔網對抗型：乒乓球、排球、網球。
六、同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球。
1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力。
2、短跑：短跑是田徑徑賽專案的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：
是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的長度。
3、游泳：游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。
4、體操：廣義的「體操」是對所有體操專案的總稱。現代奧運會體操專案設有競技體操、藝術體操 和蹦床三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會專案。
狹義的體操是「競技體操」。
5、籃球：籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是2023年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的身體對抗性體育運動。
7樓：釋懷的人
體育專案有：
1.危險性大體育經營活動
跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔、熱氣球、輕型飛機、帆船、漂流、衝浪、潛水、飛艇、運動遊艇、摩托艇；登山、攀巖、笨豬跳、探險、汽車、摩托車；射箭、射擊、弓弩。
2.其他類
羽毛球、棒球、籃球、足球、手球、曲棍球、壘球、乒乓球、網球、排球、地擲球、藤球、門球、毽球、壁球、檯球、高爾夫球、保齡球、沙壺球、橄欖球；體操、蹦床、技巧、健美、健美操、體育舞蹈、木蘭拳、舍賓運動、運動保健按摩；花樣滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田徑、越野賽、滑板、輪滑、自行車滑水、塞艇、皮滑艇、救生、賽馬、舉重、擊劍、拳擊、柔道、摔跤、武術、跆拳道、空手道。
3.專業性強技術要求高的培訓類專案
射箭、拳擊、擊劍、皮滑艇、蹦床、柔道、賽艇、游泳(蹼泳）、救生(含水上救生)、射擊、摔跤、帆船、跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔(滑翔傘、滑翔機、懸掛滑翔)、熱氣球、登山、攀巖、笨豬跳、探險。
4.球類運動專案
足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、網球、軟式網球、橄欖球、棒球、壘球、高爾夫球、馬球、手球、水球、保齡球、門球、藤球、冰球、檯球、地擲球、曲棍球、毽球、板球。
5.娛樂性運動專案
悠悠球、轉轉筆、火機蝴蝶刀舞蹈、電子競技。
6.奧運專案
游泳、射箭、田徑、羽毛球、拳擊、籃球、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、手球、曲棍球、柔道、現代五項、賽艇、帆船、射擊、乒乓球、跆拳道、網球、鐵人三項、排球、舉重、摔跤。
8樓：夢夢在俺
體育專案有：
羽毛球、
棒球、籃球、足球、手球、曲棍球、壘球、乒乓球、網球（含軟式網球）、排球（含沙灘排球）、地擲球、藤球、門球、毽球、壁球、檯球、高爾夫球、保齡球、沙壺球、橄欖球；體操（含藝術體操）、蹦床、技巧、健美、健美操、體育舞蹈、木蘭拳（含木蘭劍、木蘭扇等）。
足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、網球、軟式網球、橄欖球、棒球、壘球、高爾夫球、馬球、手球、水球、保齡球、門球、藤球、冰球、檯球、地擲球、曲棍球、毽球、板球。
體育專案有哪些
體育專案 一 危險性大體育經營活動 跳傘 動力傘 牽引傘 滑翔 滑翔傘 滑翔機 懸掛滑翔 熱氣球 輕型飛機 游泳 蹼泳 帆船 帆板 漂流 衝浪 潛水 飛艇 運動遊艇 摩托艇 登山 攀巖 笨豬跳 探險 汽車 摩托車 射箭 射擊 弓弩 二 其他類 羽毛球 棒球 籃球 足球 手球 曲棍球 壘球 乒乓球 網...
體育專案的分類，體育運動的種類
體育運動內容豐富,有田徑 球類 游泳 武術 指其中一部分 登山 滑冰 舉重 摔跤，自行車等專案。專案分類 一 危險性大體育經營活動 跳傘 動力傘 牽引傘 滑翔 滑翔傘 滑翔機 懸掛滑翔 熱氣球 輕型飛機 游泳 蹼泳 帆船 帆板 漂流 衝浪 潛水 飛艇 運動遊艇 摩托艇 登山 攀巖 笨豬跳 探險 汽車...
高考體育考哪些專案，高考體育專案有哪些
高考體育考試專案分為身體素質專案 輔助技術專案 專項技術專案三部分。專業考試成績滿分為300分。1 身體素質專案 每項60分，滿分180分 100米跑 800米跑 5米三向折回跑。2 輔助技術專案 滿分45分 籃球往返運球單手低手投籃 排球傳球墊球 足球定位球傳準與顛球 體操預擺分腿騰越縱箱 男 或...