1樓：涒小潔
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00發刊詞：戰痘是一件需要耐心的事
00聽課指南：學前必看！ 3 個步驟，學會科學戰痘[2治痘前：
找對原因，明白痘痘為何反覆難消]01. 藥膏、忌口都沒用？先弄清長痘的本質[3治痘：
定位你的痘痘，針對性消除和穩定]02. 瞭解痘痘狀態，定位你的治痘方案
03. 消痘和穩定，才是完整的治痘方案
04. 長痘痘時，也要注重 3 個基礎護膚05. 輕度痘痘 | 消痘產品這樣選，省錢又省心05【清單】輕度痘痘 | 祛痘護膚品
06. 輕度痘痘 | 外用藥的挑選及使用
06【清單】輕度痘痘 | 外用藥膏
07. 輕度痘痘 | 輕醫美手段，讓你**光滑少閉口07【清單】低濃度果酸潔面產品推薦
08. 中度痘痘 | 口服、外用藥品的挑選法則和使用08【清單】中度痘痘 | 口服、外用藥物
09. 重度痘痘 | 3 類口服藥品的注意事項09【清單】重度痘痘 | 口服藥物
10. 治痘 | 4 個常用的外用藥膏挑選方案10【清單】重度痘痘 | 外用藥膏
11. 2 種不吃藥的輔助**手段
12. 特殊時期 | 孕期、哺乳期的祛痘方案12【清單】孕期、哺乳期祛痘護膚和用藥建議12【清單】孕期、哺乳期護膚產品推薦
[4治痘後：科學日常護理，**狀態好痘痘少反覆]13. 清潔 | 做好這 4 步，讓**清爽少出油13【清單】清潔產品推薦
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14. 卸妝 | 長痘也需要化妝？這樣清潔不致痘14【清單】卸妝產品推薦
15. 保溼 | 這樣補水保溼，**水嫩不油膩15【清單】保溼產品推薦
16. 防晒 | 做好防晒，減少痘痘再**16【清單】防晒產品推薦
17. 飲食 | 長痘不一定要忌口，關鍵要注意 2 種食物17【清單】食物 gi 指數參照表
17【清單】均衡膳食參考
18. 睡眠 | 晚睡沒法避免，這樣做才能少長痘18【清單】熬夜護膚品推薦
19. 用酸 | 反覆冒粉刺、閉口？試試這 2 類產品19【清單】家用酸類護膚品
20. 經期 | 經期反覆冒痘痘的**護理方法[5彩蛋：解決痘印痘坑和毛孔粗大]
21. 痘印 | 祛除痘印的 2 個方法
21【清單】痘印的護膚和醫美推薦
等課程，希望對你有所幫助
22. 毛孔 | 這 2 個方法，改善毛孔粗大22【清單】毛孔粗大的護膚、醫美推薦
23. 改善痘坑的 7 個醫美專案
2樓：匿名使用者
長痘是的主要原因是雄性激素分泌過多引起的，所以無論是發生的比率還是長痘的多少，男性比女性多。女性也分泌雄性激素的，不過量比男性要少。下面的方法，可以大幅度的減輕臉上及背腹部的痘痘，同時具有一定的美容效果。
再有就是，不論用什麼方法都不會使你的痘痘完全消除，即使有一段時間沒有了，過一段時間還有可能再出來。我說的方法也不是說你治一次就會完全好，只要過了青春期自然就會好很多的。有的網友說我這是複製來的，是的，我是複製的，但這是我自己的原創，我給朋友們回答相同的問題不可能每次都用手打，太慢了，好多朋友等著解決呢，本著一顆為朋友做點好事的態度來回答問題，我不想說別的，反正挺好的方法，用不用在你吧。
還有就是有的朋友做了一兩次就堅持不下來了，所以體現不出什麼結果，其實，你只要堅持三天，你就會感覺出效果來。還有朋友問，我需要在臉上塗什麼護膚的或是**的才能治好。在這裡我告訴大家，最好是什麼也不要用，除非你的**太乾燥。
堅持就是勝利！！方法：一、不要過多用香皂洗臉，每天最多用一次，也就是說最好用清水。
二、按摩 方法如下：1、用指甲掐「承漿穴」30下。承漿穴在下巴正中部位，有痛點。
2、掐「地倉穴」30下。地倉穴在兩嘴角外側，即嘴角外略鼓的地方。3、進行前兩步之後，先逆時針揉承漿穴30圈，再順時針揉30圈。
4、做完上面的再用雙手手掌搓幾下臉，有熱感後即可。5、每天做二到三次就可以了。三、要養成良好的作息習慣，不要經常熬夜。
四、經常吃些水果，以蘋果為最佳。不要吃油膩和辛辣的食物。五、不要用不乾淨的手去摸，覺得乾淨的手也最好不要去摸，畢竟有細菌的，容易感染。
本方法經本人多次驗證，絕對有效，可以使你的痘在兩天之內就不會痛，三天基本上沒什麼感覺了。本方法還有一個好處，就是使生痘後的**最大限度的不留疤痕。如果你覺得好用，請回來採納一下，如果感覺不好用，就不用理我了，謝謝。
希望解除你的煩惱。祝你青春美麗、健康帥氣！以下是5個去痘印的方法，來自專業美容醫師李冬平1、珍珠粉+雞蛋清去痘印法 珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當**使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡 使用方法：
1）取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。 2）按照塗水洗**的方法，避開眼部和脣部，均勻塗在臉上。 3）儘量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘後洗掉。
一個星期做兩次就好。 2、珍珠粉+酸奶去痘印法這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
3、薑片去痘痕 薑片去痘痕的方法：準備好新鮮的薑片，將薑片切成片狀，然後用薑片輕輕地擦拭有痘印的地方。每天用薑片擦拭面部1至2次，堅持下去面部的疤痕就會慢慢消失。
因為薑片能夠抑制肉芽組織生長的作用，可以弱化疤痕的形成和生長，從而達到美白祛痘痕的作用。柳葉醋汁去痘印 4、柳葉汁去痘印的方法：把10g柳葉洗淨切碎，然後灑上適量的醋，再倒入瓶子中，搖勻之後就放入冰箱裡儲存起來。
要用的使用就取出來，每天塗抹一次，就是直接把醋汁塗抹在有痘印的地方，可以有效去除痘印。 5、大蔥、蛋清和薏仁粉去疤痕方法是：準備好這三樣東西，將蔥白切成碎末，再把這個放入雞蛋清裡，兩者混合調勻；然後再將適量薏仁粉新增到混合物中去，再均勻攪拌成糊狀。
然後塗抹在臉上。每天做一次，大概敷個20分鐘就用清水洗淨。這個方法在晚上用最好。
（以上5個方法來自專業美容醫師李冬平）
3樓：生活幫手1號速度
回答你好，很高興能夠為您解答呢。
據我所知，一般是要注意飲食，選擇清淡飲食，不要吃辛辣，選擇比較適合的護膚品進行保養呢。
提問一個月不洗臉**會變好嗎
回答1、洗臉時可用溫水或控油保溼類潔面乳，去除**表面多餘油脂、皮屑和細菌的混合物，但不能過度清洗，一天洗臉次數不能過頻，一天兩次即可。
2、洗完臉後，應使用溫和的滋潤乳。在用維a酸、過氧化苯甲醯、化學剝脫等**時，容易出現**屏障受損，建議選擇舒敏類保溼護膚品。
3、儘量少用或避免使用粉底、隔離、防晒劑及彩妝類化妝品，儘量避免化妝品性痘痘的發生呢。
4、注意飲食，不吃太多辛辣刺激食物，不然不容易消痘痘呢。
我以前有過一樣的情況，我是多吃蔬菜水果，注意飲食，然後塗溫和護膚品，就不太容易長痘痘了呢，您可以試試呢
3、建議最好是每天做好護膚，清潔是最基本的，建立好**的底子，規律的作息，保持好生活的習慣和心態，長時間不洗臉會有壞影響呢
幫助您是我的榮幸呢，希望我的回答對您有所幫助呢☺️☺️
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4樓：八新風尚偉
我長痘有些年頭了！豆豆伴隨著我幾乎整個少女時代。你的同學提起你，也許是「那個高高的男生」，「那個扎雙辮的姑娘」。但提起我，有百分之八十的同學會說，「是那個滿臉痘痘的女生」。
我從14歲爆出我第一顆痘痘，16歲開始爆發。紅通通的月球表面。但那又是人生中美麗的年代。
因為這張臉，我很自卑，很羨慕那些臉乾淨的漂亮姑娘。所幸當時的同學都很善良純真，沒人因我的痘痘取笑過我，朋友們也不嫌棄我。即使有言語上的傷害，也都是事出無心。
但是我很在意臉上的痘痘，因為我不想帶著「小花貓」生活下去。嘗式了各種，但痘痘還陰魂不散的在我臉上，翻翻覆覆的！真的快絕望了，不過經過輾轉多方打聽和求助，終從一位很少聯絡的同學那裡得知了《秀臉芸芸》一文，文中講述了很多去豆的知識，當我也找到照著做之後讓我喜出望外，豆豆消下去了，痘印基本上好了，並且臉白淨了!!!
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5樓：嶸喹盜
!!我高一開始起豆，到了高三的時候，那豆豆就沒有離過我，一個接一個的冒出來，後來我也開始在意了，畢竟女為悅己者容嘛，就是為了豆豆我還特地去剪了一個劉海。以前不怎麼照鏡子的我也開始拿著鏡子都能照上好半天。
每次看到白色，黃的膿痘包用手啪的一下擠爆了，那叫一個爽。但是到了第二天痘痘又大又紅，室友和我說不能用手擠，因為受傷有細菌！要不是知道了 《靚臉琳希》 一文，跟著文中說的做，現在的我還煩惱著，男朋友就更別談了。
現在我每天照著鏡子，看自己的變化，10天的時候，豆豆不長了，20天的時候，豆豆消掉了，30天的時候，臉白淨，一點印記沒有！真的開心，現在走路上都自信了，我現在也是小仙女一枚！
平時少熬夜，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水！早上起來的時候喝一杯熱水，清清腸子，早上起床的弟一杯熱水比你一天喝的水都有笑，所以要有良好的生活習慣！!!!
6樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
7樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
8樓：
可能與你的**有關係，
你的是油性**麼？？
你需要多多的保養，
和日常中多注意一些東西！
叟俏臉嫣兒，可以棒到你！
平時多吃清淡的，少吃油膩的東西多運動多喝水，保持好心情，去白下俏臉嫣兒，學下，會ok的
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9樓：匿名使用者
長痘痘的平時護 理：
1.勤洗臉
洗臉是很重要的，每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔**，也不好2即時的控油保溼
要保溼**，**出油多，是缺水才會乾的，我們可以再洗完臉後，用爽膚水和保溼的乳.液，
3飲食要清淡，不要吃辣的，保持心情愉快，放鬆心情建議：對於油.性**的朋友，用清水潔面後，再使用玉肌膏早晚各一次，痘痘就會下去的，還是很不錯的，有痘痘的朋友不要擔心，心情要保持愉快。
臉上長痘痘怎麼辦，如果臉上總是長痘痘怎麼辦啊
超有效的祛痘藥膏合集 難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？運動流汗多，如果沒有細心清潔，油脂 細菌和汙垢就可能會堵塞毛孔，導致長痘痘。建議運動前要卸妝 洗臉，準備好毛巾和水，出汗了要及時擦乾。運動後要及時洗臉清潔，並做好肌膚補水。長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？平時少吃辛辣食品。推薦你用 南雪祛痘霜 如...
臉上老長痘痘怎麼辦？臉上老長痘痘怎麼辦
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？超有效的祛痘藥膏合集 快速祛痘的方法 1 早上洗臉的時候在洗臉水中加點白醋，這時候就不要用洗面奶了 晚上洗乾淨臉之後，可以用一小撮鹽加點水在痘痘出現的地方揉搓，直到感覺有些疼的時候用清水沖洗乾淨，然後讓它自然晾乾，對於祛痘很有幫助的。2 用刀把仙人掌切開取其汁液塗在臉上...
臉上長痘痘了怎麼辦，臉上長痘痘了怎麼辦
1 冰毛巾敷臉法把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。2 冰塊敷痘法洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。3 冰塊收斂水不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌...