1樓：匿名使用者
第一步：**清潔
保養**的第一步驟就是清潔**。清潔**可以促進**的新陳代謝，增加**的吸收能力，可以預防**疾病，延緩**的衰老，阻止皺紋的產生。在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性**可以早晚各一次，乾性**跟中性**一樣，不可太過頻繁，油性**一天三次為宜。
總之，以保持**的清潔為目的。
第二步：選對合適保溼用品
冬季天氣嚴重乾燥，氣溫下降，**的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使**的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保溼效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止**敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。
第三步：防晒工作不能忽視
冬季，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成**的老化、變黑，因此冬季也應當注意防晒，可以選擇防晒指數不是太高的防晒霜。
第四步：阻止皺紋的侵入
冬節天氣乾燥，如果不注意滋養**，造成**內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液迴圈，可以減少假性皺紋。
第五步：合理的飲食習慣
為了應對冬季的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和**的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使**細膩光滑。
2樓：析奇略
我們每個人出生時的肌膚都是一樣的，毛孔很細小，**有通透感的光澤，肌膚很健康且質地光滑，有均衡的油份和水分，**通常不油也不幹燥，即是我們的理想肌膚---中性**。但是我們的**受到各種因素的影響，會出現各種各樣的**問題。隨著年齡的增長有些人看起來比實際年齡小很多，有些恰恰相反看起來比實際年齡要大得多，這就是我們日常進行**保養護理的重要性了。
影響我們**的因素有很多很多：如年齡，荷爾蒙，環境，紫外線，睡眠，情緒，輻射等等。
我們要根據自己的**型別選擇好適合的護膚品，要正確的使用洗臉手法和正確的護理步驟。**日常護理很簡單，每天只需花上幾分鐘時間，就能讓我們的**長久的保持光滑，柔嫩，動人。
護膚基本步驟：
1.第一步：清潔
1）清潔的作用：**清潔是保養最重要的基礎，它包含卸妝和日常的潔面，通常先卸妝再潔面。每天早，晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底的卸除你臉上的化妝品，表面油脂及汙垢。
2）清潔的手法：用我們的美容指指腹有下往下，有內往外（不要用力搓洗），避開眼周．然後用清水沖洗，配合溼潤的美容紙巾擦洗乾淨．
3)卸妝是清潔之前重要的一步,卸除臉部的殘妝時,要注意眼部和脣部是臉部**最嬌嫩的地方,要給予特別的護理.
4)選擇適當的清潔產品很重要!
*如果**沒有清潔乾淨.不僅護膚品不易吸收,而已長此以往會膚色暗晦,毛孔阻塞,易滋生白頭,黑頭和粉刺.
*但如果過度清潔容易造成水分流失,**乾燥,甚至敏感.
*適合自己膚質的潔面產品,應該是用後覺得潔淨,但洗後不覺得緊繃的潔面產品.
5)潔面產品分為乳液型和泡沫型的.肌膚
*乳液型:質地如乳液一般,含適量油份,適合乾性肌膚,中性肌膚,混合性肌膚,秋冬季和乾燥的環境.肌膚
*泡沫型潔面乳:最好不建議大家使用，因為裡面含有皂化劑，會帶走**，造成**更加油水不平衡
6)眼部清潔
眼部肌膚和眼球都非常的嬌嫩,而同時眼部彩妝都比較防水,非常頑固.所以要專門用眼部卸妝液,可以溫和和同時有徹底的卸除煙部彩妝,絲毫不刺激眼部.
*將卸妝液倒在化妝棉上,輕敷在眼部3秒,然後想眼睫毛生長的方向清除睫毛液.
*將化妝棉對摺,用棉角清除眼線.
*將化妝棉翻折,用乾淨一面輕輕向外塗,清除眼影和眉毛.
7)脣部清潔
能溫和而徹底的卸初頑固的脣部彩妝,不會損害刺激嬌嫩的肌膚.
*將卸妝液倒在化妝棉上,在上脣下向下抹,在下脣向上抹,最後輕輕抹除所有的彩妝痕跡.
2.第二步:調理**紋理
1)為什麼要定期去除**表面的堆積死皮?
角質層過厚,肌膚失去通透感,變得粗糙晦暗,而且還回阻塞護膚品營養的吸收.在25歲以後,由於**的新陳代謝就回日趨緩慢,角質層就會漸漸堆積變厚,這就是需要養成定期去除堆積死皮的護膚習慣,讓肌膚恢復通透柔嫩.
2)**的作用:一週2---3次的敷**,可幫助剝除表面乾燥細胞,使**紋理光滑,呈現清新,光采的容貌.
3)塗抹**--請洗**的手法:
*以向上,向外的手勢將**平敷在潔淨的臉部,避開眼圈周圍和脣部.
*靜待10分鐘,不要說話,不要擠壓**.
*10分鐘後,先用水溼潤**,用手輕輕打圈按摩,可以進一步去除堆積死皮.然後再用青水,配合溼潤的美容紙巾把**擦拭乾淨.
*敏感肌膚,,**敷8分鐘,清洗時不要按摩,配合溼潤的美容紙巾把**擦拭乾淨.
3.第三步:爽膚
1)爽膚水的作用:補水保溼,同時可以軟化角質,再次清潔肌膚,促進後續潤膚營養吸收.平衡ph值,增加肌膚柔軟度和溼潤度.有的還可以幫助收縮毛孔.
2)爽膚水的用法:充分沾溼化妝棉,按照我們的洗臉手法輕輕的擦拭臉部及頸部.可重複擦拭,t區可多擦拭,直到化妝棉上沒有汙垢及殘留化妝品的痕跡為止.
3)用棉片擦拭爽膚水的好處:
棉片擦拭,不僅可以加強二次清潔的效果,更有效的促進後續的營養吸收.而且.棉片擦拭,塗抹均勻,用量好控制又節省.
4.第四步:均衡滋養
1)均衡滋潤的作用:均衡滋潤是指使用乳液或面霜的保養步驟,能給肌膚補充必需的水份和養份.充分滋潤肌膚,保持肌膚的柔潤光滑.
2)選擇適合的乳液麵霜:
*選擇乳液或面霜都要首先確保能達到其所需保溼的效果,在這個基礎上抗皺和美白等保養才能發揮作用.均衡滋潤這一步,有時是用一款產品,有時由於環境,年齡等因素,還需要用補充性保養品來配合.
*理想的保溼效果,應該是在用手指背面輕觸時,你時時能感覺到肌膚是溼潤的.
3)均衡滋潤的用法:為達最佳效果,使用保養品時一定要用中指和無名指的指腹輕輕的以朝上和朝外的方式塗抹.
4)通常眼霜應該用在面霜之前的步驟,塗抹眼周部位請用輕柔的無名指指腹.
女生保養臉部**的步驟，要擦哪些東西
3樓：木由
第一步：清潔臉部。首先要將**的汙垢清潔好，才能更好的吸收護膚品，那麼選擇潔面產品也是極其重要的，建議選擇適合自己膚質的溫和潔面產品，用溫水洗臉，再用冷水輕輕拍打臉部，能夠有效的達到收縮毛孔的作用。
第二步：爽膚水。清潔完臉部之後，就可以使用爽膚水了，爽膚水是給肌膚補充水分，也是有助於護膚品的更好吸收。
第三步：眼霜。眼霜是一個比較容易忽略的步驟，一般用在水之後。
根據肌膚年齡，選擇適合的眼霜，對於20出頭的女生可以選擇清爽保溼型的，25歲左右可以選擇抗衰功效型的。中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩。
第四步：精華液。精華液一般和眼霜一樣用在水之後，精華液的用量一般會少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩塗抹在面部即可。
第五步：乳液。乳液用在精華之後，會對**有一層保溼鎖水的功效，乳液的用量大約是精華的2倍，倒在手指前端，或者是虎口處，輕輕在**按摩以致吸收。
第六步：霜。霜一般用在乳液之後，是所有護膚品中質地最厚實的，有鎖定以上護膚品功效的作用。
根據個人膚質而定，有選擇的使用，比如對於夏季油性**就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收。
4樓：匿名使用者
1、洗面奶
首先要將**的汙垢清潔好，才能更好的吸收護膚品，那麼選擇潔面產品也是極其重要的，建議選擇適合自己膚質的溫和潔面產品，用溫水洗臉，再用冷水輕輕拍打臉部，能夠有效的達到收縮毛孔的作用。
2、爽膚水
清潔完臉部之後，就可以使用爽膚水了，爽膚水是給肌膚補充水分，也是有助於護膚品的更好吸收。
3、乳液
昨晚補水就要保溼了，那麼選擇一款好用的乳液和麵霜就可以了，特別是對於這個乾燥的冬天季節，補水和保溼是不容忽略的。
4、bb霜
bb霜是可以達到遮瑕防紫外線的效果的，那麼在選擇bb霜的時候，一定要選擇與自己膚色接近的bb霜，才能讓你妝容更自然。
5、隔離霜
其實隔離霜一年四季都需要用的，而不只是夏天要使用的，因為紫外線一直都有，所以防晒和隔離是不可缺少的一項臉部保養步驟。
6、彩妝
以上五步將**的打底工作都做好了，那麼就可以畫上美美噠彩妝了
5樓：藍藍藍
女生保養臉部**方法如下：
1、首先第一步要清潔自己的**，就要用到洗面奶，注意啦，洗面奶也有好幾種的，有專門卸妝的，也有專門去角質的，還有就是日常清潔的等等，正常護理的話只要日常護理就夠了，這樣會對**好點。
2、清潔完了就是補水了，精華水，美肌水，爽膚水等等，選擇一個適合自己的就可以，用水的時候，最好用化妝棉乾淨一點，而且還可以節省水，輕輕的把水拍在臉上。
3、擦完水就是要塗乳液，乳液是鎖住水分，減少水分的流失的，乳液就用水輕輕地塗抹在臉上就可以了。
4、接下來就是要塗霜，最好也是保溼霜，這樣又多了一層保護層，然後輕輕的按摩，幫助**完全吸收。
5、如果出門要化妝，可以塗上隔離霜，這樣可以在**表層形成隔離保護膜，有效抵抗灰塵，汙染性物質以及彩妝對肌膚的傷害，同時還能提亮膚色。
6、記得晚上在塗晚霜前要先塗水，正確使用護膚品順序可以給肌膚更好的吸收和保護，一套使用效果會更好。
擴充套件資料：
抗衰老的方法一：提拉肌膚
四十歲的女人**底層細胞流失膠原蛋白，逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚，**開始鬆垮，特別是臉部皺紋不斷產生，整體的臉部線條會變得鬆弛。
要挽救垮掉的臉部，就要每天堅持給臉部進行按摩，並有意識地遵循由內往外，由下往上的手法提拉臉部肌肉，促進肌膚的血液迴圈，抵抗地心引力。在按摩前塗上抗老保養精華，效果會更明顯喔。
抗衰老的方法二：每天清潔肌膚
電腦的靜電，環境中的汙染和病原微生物，**自身也會分泌和排洩油脂、汗液。這些物質沾附**上就會影響**腺體和毛孔的通暢
加速肌膚的衰老，只有徹底清潔**，才能維護**正常的新陳代謝，才能夠使保溼、抗衰老更好地進行，讓細胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，才能有效提升肌膚彈性。
抗衰老的方法三：每天補水
四十歲的女人，肌膚自我修護能力下降，肌膚水分流失嚴重，但肌膚需要有水的滋潤才能保持彈性，柔嫩，所以補水是女人抗衰老最重要的一關。
潔面後最用化妝水滋潤**，化妝水能充分浸透角質層，不僅能為肌膚補充所需水分，更能帶動後續產品的滲透，輔助高營養成分全面滲透吸收。
抗衰老的方法四：定期去角質
年齡的增長讓角質代謝的週期逐漸變長，臉皮也變得越來越「厚」，嚴重影響了**的通透性，導致**護膚品吸收不好。只有去角質才能讓肌膚呼吸暢通，使用的抗衰老保養品效果也不會大打折扣。
抗衰老的方法五：夜間密集保養
夜間是肌膚修復的最好時機，對護膚品的吸收效果也是最好的。所以四十歲的女人抗衰老，一定不能錯過這個**時段，抗老化的精華和麵霜則是此刻必備保養品。
不僅能儘量補充肌膚所需要的營養、水分，還能加速細胞的修護與更新，帶動**新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊緻。
抗衰老的方法六：補充膠原蛋白
膠原蛋白是讓**保養彈性、緊緻的法寶，四十歲的女人膠原蛋白流失嚴重，所以一定要補充膠原蛋白，可以口服膠原蛋白口服液，還可以多吃豬蹄、雞皮等這些富含膠原蛋白的抗衰老食物。
抗衰老的方法七：呵護頸部肌膚
頸部和鎖骨處的胸前肌膚是保養中容易被忽略的部位，此處的肌膚像臉部一樣暴露在外，但卻沒有得到像臉部一樣的呵護。
長年累月的受到紫外線和空氣中的汙染，此處肌膚會變得粗糙暗沉，毫無光澤，所以，四十歲的女人一定要使用頸霜，精心呵護頸部肌膚，才不會暴露你的年齡哦。
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1 尋找問題 尋找問題，需要一雙慧眼，需要學識和眼光，需要深入細緻的調查研究。正確的調查研究要有正確的指導思想，要有深入實際的作風 要有實事求是的態度。2 發現問題 發現問題是分析解決問題的起點，思維都是從發現問題開始的。矛盾 問題的普遍存在，不斷地解決問題是人類社會生活發展的需要，凡此種種的社會需...