1樓：有譜爸媽
平平今年9歲，身高125釐米啊，但是體重已達60千克。尤其是近兩年每年身高僅增高2.5釐米，但是體重增加15千克，家長非常著急於孩子目前這種「不長個兒只長腰圍」的狀況。
究其原因就是孩子在7歲暑期開始，每天只喝可樂等甜飲料，不喝白開水，一個暑假就喝了幾箱可樂。
在門診，我經常碰到孩子們嗜喝飲料的現象，有些家長甚至讓孩子通過喝飲料來補充每日所需的水分。
但專家指出，孩子靠喝飲料補水有五大弊端。
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首先，有些飲料不僅不能解渴，反而會加重身體的缺水，引起口渴。含糖過多的飲料，以及含有豐富維生素喝無機鹽的橙汁等果汁，不僅不易為人體細胞吸收，而且這些成分在體內氧化分解時還要消耗一些水分。致使飲後更加口渴。
第二，大量喝飲料可導致兒童過胖或過瘦。一方面，食慾正常或食慾較差的孩子會因飲用大量飲料爾沖淡胃液，導致食慾減退，同時，由於飲料中含有大量糖分，使血糖不易下降，導致孩子的進食量下降，從而造成孩子因蛋白質、某些維生素、礦物質和微量元素等攝入不足而消瘦。
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另一方面，對於食慾旺盛的孩子來說，大量飲用含糖飲料，容易導致熱量攝入過多，從而引起肥胖。
第三，飲料中所含的人工色素和防腐劑將會阻礙兒童的生長髮育。過量色素在體內積蓄會干擾多種酶的功能，對新陳代謝和孩子生長髮育會產生影響。
色素沉積在兒童尚未發育成熟的消化道粘膜上，極易引起食慾下降和消化不良。此外，過量色素還可引起兒童多動症。飲料中所含的防腐劑如果過量攝入，將會在人體中產生「鉻合物」，造成骨細胞特別是軟骨細胞生長延遲，從而導致兒童身材矮小。
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第四，過多飲用飲料還可能引發多種疾病。由於無節制地喝飲料可導致患兒出現「果汁尿」，其形成原因是由於果汁中大量糖分不能北人體吸收利用而從腎臟排出，結果使尿液發生變化，尿糖值增高，這種情況若長時間存你在還會引起腎臟病變。
第五，飲料中大都含有小蘇打成分，屬於鹼性物質，少量飲用可助消化、中和胃酸，過量飲用會使胃液呈鹼性，胃的消化功能就會減退，從而出現消化不良的症狀，並引發消化系統疾病。
白開水才是兒童最健康的飲品，多喝白開水具有促進新陳代謝、調節體溫等作用，從健康角度看，加重最好給孩子喝白開水。
2樓：每日健康薈
口渴不想喝水，那喝飲料能夠代替飲用水嗎？
3樓：匿名使用者
不能，飲料與水不同，長期喝飲料對身體是一個脫水的過程，而喝水是一個補水的過程，喝飲料不能代替飲水。
4樓：活寶小妮子來也
無法替代的，飲料裡面太多的甜味素，長時間飲用含糖量高的，，易患白血病，建議和白開水最好
5樓：匿名使用者
不能替代的，飲料不是水，一般都是建議要多喝水的。
6樓：gd映宇一一
你好 最好最健健康康的 還是多飲水..........！！飲料含糖量太大不要 不能代替水啊 啊啊 ！！！
7樓：陽光的日子呦
不能，會得代謝綜合症，你會後悔的
8樓：
不能，喝多了可能會得病，得糖尿病機率比較大
9樓：艾裡克里
不能，最好少喝飲料，尤其是小孩。
喝飲料能不能代替喝水？
10樓：避雷櫃
從人體需求角度講，喝任何飲料都代替不了喝水。
適量飲用飲料是沒有什麼危害的，但過量飲用甚至以飲料代替水，就會攝入較多的糖，引起一些健康問題。
喝水是一個補水的過程，飲料則不同，長期喝飲料對身體是一個脫水的過程。白開水容易透過細胞膜進入細胞促進人體的新陳代謝，增強機體免疫功能，是最符合人體需要的飲用水。
喝咖啡和茶可以適當補充水分，但都含有利尿的成分咖啡因和茶鹼，喝了這些飲品，還需要再補充水。老年人可以適量喝點茶飲料，最好是淡清茶，不宜喝濃茶。
在不同的情況下也可以根據不同的生理狀態和需要來選擇不同的飲品，例如進行大量運動後，就可以適量喝些含有糖和電解質的運動飲料來緩解疲勞，補充體力。
目前市場上的飲料品種繁多，按所含成分可分為七大類。一類是含乙醇飲料，包括啤酒，蒸溜酒，果酒，配製酒等，這類酒含有乙醇，顯然不能代水飲用；二類是天然果汁飲料；三類是天然蔬菜汁飲料；四類是含電解質飲料，人們常喝的汽水就屬這一類；五類是礦泉飲料，多由天然礦泉水配製；六類是含咖啡因飲料，包括咖啡及可樂型飲料等；七類是乳類飲料，包括牛奶和以牛奶為主要原料加工調配的各種飲料。這七類飲料都不宜代替水，也代替不了水。
據研究表明，白開水的生物活性比自然水高出四到五倍，與生物活細胞裡的水十分相似，經常飲用可預防感冒咽喉炎和某些**病。
11樓：每日健康薈
口渴不想喝水，那喝飲料能夠代替飲用水嗎？
12樓：嵇如鹹莊靜
現在很多年輕人喜歡喝冰鎮飲料解渴，其實這些生冷的東西非常容易刺激胃腸道，導致胃腸痙攣等不適，阻礙體內熱量的散發，或者使本來寒涼的體質變得更加寒涼。飲料中的各種成分在體內代謝時，也需要消耗大量的水分，使人越喝越渴。
13樓：
飲料是不能夠代替白開水的。飲料是指以水為基本原料，由不同的配方和製造工藝生產出來，供人們直接飲用的液體食品。飲料中含有色素、香精、糖精以及防腐劑，會增加孩子肝臟的負擔。
白開水最能解渴，進入體內後能很快發揮代謝功能。平時喝白開水的人，體內脫氧酶的活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易疲勞。多喝白開水有利於代謝廢物的排出。
因此，請不要用飲料代替白開水。
飲料當水喝有什麼壞處，飲料能代替水嗎
14樓：庫琅蘇舉
飲料中含有的各種新增劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。假如牙釉質受到損害，就會出現痠疼等症狀，還會引發牙髓疾病。不能代替水。
喝飲料能代替喝水嗎？
15樓：亦舒堂
從人體需求角度講,喝任何飲料都代替不了喝水。 適量飲用飲料是沒有什麼危害的,但過量飲用甚至以飲料代替水,就會攝入較多的糖,引起一些健康問題。
16樓：每日健康薈
口渴不想喝水，那喝飲料能夠代替飲用水嗎？
喜歡喝飲料,喝飲料可以代替喝水嗎
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