猶豫糾結善變要求完美害怕失敗總是做不出選擇，焦慮恐懼強迫症多疑胡思亂想怎麼辦？有辦法改變嗎

1樓：雨天晴心理

應該是缺乏安全感，害怕做錯了，擔心後果，反過來想，如果你不擔心做錯的後果，肯定就不會糾結猶豫改來改去，所以是安全感差導致的這些行為，解決安全感問題，可以嘗試找找原因，自己的安全感為什麼不好，肯定和你的經歷有關

2樓：山高路遠

你好，這種情況下需要你好好的去改變你自己吧，因為這些性格其實更多的還是要靠自己紐約的去改變，積極的去把這個開朗的性格。

3樓：天妒凡塵

由於糾結善變，要求就是完美的話，就是可能這個人比較要求比較高，可能也是完美主義的感情

4樓：匿名使用者

這個可能每個人或多或少都有一點，可能自己平時控制慾，有什麼強迫症之類的，推薦你看一本書森田**，會對你有幫助的。

5樓：有理想的一隻朵朵

真善變要求完美，害怕失敗，總是做不出選擇焦慮，恐懼強迫症，多以胡思亂想，我認為有一些症狀，其實是正常的，但是有一些如果超過了一定的限度，那就是你有一定的心理問題了，這個時候你要學會正式自己給自己樹立自己的人生觀念，也要學會反省自己，揚長避短，最重要的就是要多聽水新朋好友有益的建議，多喝他們談心。

6樓：校長來了嗎

當然可以改變，其實你應該不要求自己那麼完美，或者是你是那種完美主義者，你應該能接受那種失敗和麵對自己的缺點。

7樓：大碗

這樣方能改變的話，如果你遇到一件事情自己想去做，又猶豫又焦慮什麼的話，我建議你強逼著自己往前推一步，自己只要走出了第一步，往後每一步都會。不走不可以。

8樓：第二個吧闖天涯

主要是性格上的缺陷，這個時候的話，你就要多與他人接觸，多說一些話，多進行社交。

9樓：於東偉

不要總是做事。情害怕失敗，因為你不知道未來會出現什麼樣的結果

10樓：匿名使用者

最好去諮詢心理醫生。

11樓：逍遙姣姣

猶豫糾結上邊要求完美，沒有害他是帶總是做不出選擇，這個屬於焦慮，恐懼，強迫症，多疑，胡思亂想，很簡單就是頭腦放空，不要想太多，專心做好一件事情。

特別猶豫糾結善變要求完美害怕失敗總是做不出選擇，焦慮恐懼強迫症多疑胡思亂想怎麼辦？有辦法改變嗎？

12樓：

這是很正常的缺了方向卻依然不進入不穩定的迷茫狀態的話倒是更危險的的

找到做事的價值意義什麼的認清楚自己什麼時候為什麼要做這樣事為什麼不要有了理由就可以去堅定淡定地去做了了然後時不時也更多的看一些各方面的東西書啊什麼的各方面——自己感興趣的的，，大概從中會見到「為你的心講出了原本你所沒能講出的話」然後你的心在對自己的清楚越足夠的的時候也就越能為你引導了了

有了有意義有進行價值與理由的的方向也就不會迷茫了了

為什麼我老是害怕，擔心，胡思亂想，我是不是得了焦慮症了！

13樓：邰讓毓申

你好，你這樣的行為是有可能的，所以要注意的，你的擔心也胡思亂想也是自己的在乎的，可能是你最近經歷了什麼，打擊你的信心的。你應該轉移注意力的，把時間放在別的事情上，去慢慢撫平你的經歷。

14樓：邊元修生璧

不要自已給自已一頂帽子然後去適應它，你現在甚至把這帽子拉大，給不懂的好心人給回你加強啦。焦慮症不答

是老是害怕，擔心，胡思亂想就可以確診的。它需要諮詢醫師幫你測量表及各方面的症狀才能確診的。對於每個正常人說，發生一些不愉快的事或生活的一些挫折出現：

害怕，擔心，胡思亂想是很正常的。如果你覺得這些煩惱影響了你，你可以多做些你喜歡的運動，或出去旅遊，或找個專業的心理諮詢醫師聊聊天。呵呵，閉上眼睛感受一下，其實太陽每天都因為有你而快樂地輝耀。